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女生生活小常識(shí)及生活小貼士
我們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)遇到一些看似微小、卻十分影響生活的小麻煩，比如女生的新鞋會(huì)磨腳、鼻子上老是會(huì)長(zhǎng)些黑頭粉刺、皮膚干燥等問(wèn)題，這些都給愛(ài)美的女生帶來(lái)很大的生活困擾，那么有什么好的生活小常識(shí)適合女生用呢?女生應(yīng)該懂的生活小常識(shí)有哪些呢?接下來(lái)就讓陽(yáng)光網(wǎng)小編來(lái)為您介紹吧。
女生生活小常識(shí)
1、白酒——鞋子磨腳：鞋子磨腳真實(shí)讓很多人備受折磨，一邊是精挑細(xì)選的鞋子，一邊是磨得發(fā)紅甚至起泡的腳，真是左右為難。其實(shí)無(wú)論鞋子的那個(gè)地方磨腳，您只要在鞋子磨腳的地方涂一點(diǎn)點(diǎn)的白酒，就不會(huì)磨腳了。
2、風(fēng)油精——皮包：對(duì)于顏色較淺的包包，如白色，淺粉色等，沒(méi)用幾天就會(huì)顯得臟臟的，有不好用水洗，而且還不方便。這時(shí)親可以在包里備有一瓶風(fēng)油精，隨時(shí)拿出來(lái)用紙巾沾了風(fēng)油精擦拭有污漬的地方。
3、細(xì)鹽——黑頭粉刺：鼻子出現(xiàn)黑頭粉刺，而且汗毛孔變大會(huì)給愛(ài)美的女士帶來(lái)不小的煩惱哦，可以在把臉洗干凈后，用手指蘸些細(xì)鹽，在鼻子上有黑頭的地方輕輕地按摩，然后用清水沖掉，這樣堅(jiān)持一段時(shí)間黑頭粉刺就會(huì)得到很大的改觀，毛孔也會(huì)變的細(xì)小。
4、干電池——衣服靜電：特別是在空氣干燥的季節(jié)，常會(huì)遇到裙子或是褲子緊緊地貼在身上很讓人尷尬。您可以在包包里常備一節(jié)干電池，如果穿著的衣服出現(xiàn)靜電，可以把電池的正極在衣服上擦幾下就會(huì)去掉靜電了。
5、牙膏——輕微的燒燙傷：如果在做飯時(shí)不小心燙在了身上或是手，而家里有沒(méi)有治療燒燙傷的藥，在迅速用涼水沖洗降溫處理后可以涂上少許的牙膏，可以起到立即止痛，防止感染的.作用呢!牙膏家家都有哦!
6、畫(huà)眼線的小竅門(mén)：畫(huà)眼線時(shí)，先把肘部固定在桌子上，然后在水平滿放一面小鏡子，雙眼向下看鏡子，就可以畫(huà)出精致的眼線了。
7、醋和甘油——皮膚粗糙：將醋和甘油按5份醋，1份甘油的比例混合調(diào)勻涂在臉上，如果能夠每天堅(jiān)持，會(huì)使您的皮膚變的細(xì)嫩。也可在洗臉?biāo)屑尤胍恍∩状紫茨�，也有很好的美容功效�?
女性日常養(yǎng)生：
1、常吃宵夜。會(huì)得胃癌。因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?/p>
2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋。吃太多。對(duì)身體不好。
3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好。
4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念。應(yīng)是飯前吃水果。
5、女生月經(jīng)來(lái)時(shí)。不要喝綠茶。反正茶類(lèi)不要喝就對(duì)了。多吃可以補(bǔ)血的東西。
6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹時(shí)不要吃蕃茄，最好飯后吃。
8、早上醒來(lái)。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。
9、睡前三小時(shí)不要吃東西。會(huì)胖。
10、少喝奶茶。因?yàn)楦邿崃�。高油。沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言。長(zhǎng)期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。
11、剛出爐的.面包，不宜馬上食用。
12、遠(yuǎn)離充電座。人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上。切忌放在床邊。
13、女性不宜喝茶的五個(gè)時(shí)期：月經(jīng)來(lái)時(shí)，孕婦，臨產(chǎn)前。生產(chǎn)完后，更年期。
14、每天十杯水。膀胱癌不會(huì)來(lái)。
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。太多易導(dǎo)致失眠，胃痛。
17、多油脂的食物少吃。因?yàn)榈没?～7小時(shí)去消化，并使腦中血液集中到腸胃。易昏欲睡。
女性養(yǎng)生不能吃的：
1.含鉛食品
鉛會(huì)使腦內(nèi)去鉀腎上腺素、多巴胺和5一羥色胺的含量明顯降低，造成神經(jīng)質(zhì)傳導(dǎo)阻滯，引起記憶力衰退、癡呆癥、智力發(fā)育障礙等癥。人體攝鉛過(guò)多，還會(huì)直接破壞神經(jīng)細(xì)胞內(nèi)遺傳物質(zhì)脫氧核糖核酸的功能，不僅易使人患癡呆癥，而且還會(huì)使人臉色灰暗過(guò)早衰老。
2.腌制食品
在腌制魚(yú)、肉、菜等食物時(shí)，容易使加入的食鹽轉(zhuǎn)化成亞x鹽，它在體內(nèi)酶的催化作用下，易與體內(nèi)的各類(lèi)物質(zhì)作用生成亞胺類(lèi)的致癌物質(zhì)，人吃多了易患癌癥，并促使人體早衰。
3.霉變食物
糧食、油類(lèi)、花生、豆類(lèi)、肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等發(fā)生霉變時(shí)，會(huì)產(chǎn)生大量的病菌和黃曲霉素。這些發(fā)霉物一旦被人食用 后 ，輕則發(fā)生腹瀉、嘔吐、頭昏、眼花、煩躁、腸炎、聽(tīng)力下降和全身無(wú)力等癥狀，重則可致癌致畸，并促使人早衰。
4.水垢
茶具或水具用久以后會(huì)產(chǎn)生水垢，如不及時(shí)清除干凈，經(jīng)常飲用會(huì)引起消化、神經(jīng)、泌尿、造血、循環(huán)等系統(tǒng)的病變而引起衰老，這是由于水垢中含有較多的有害金屬元素如鎘、汞、砷、鋁等造成的'。科學(xué)家曾對(duì)使用過(guò)98天的熱水瓶中的水垢進(jìn)行過(guò)化學(xué)分析，發(fā)現(xiàn)有害金屬元素較多：鎘為0.034毫克、汞為0.44毫克、砷為0.21毫克、鋁為0.012毫克。這些有害金屬元素對(duì)人體危害極大。
5.過(guò)氧脂質(zhì)
過(guò)氧脂質(zhì)是一種不飽和脂肪酸的過(guò)氧化物。例如炸過(guò)魚(yú)、蝦、肉等的食用油，放置久后即會(huì)生成過(guò)氧脂質(zhì);長(zhǎng)期曬在陽(yáng)光下的魚(yú)干、腌肉等;長(zhǎng)期存放的餅干、糕點(diǎn)、油茶面、油脂等，特別是容易產(chǎn)生哈喇味的油脂，油脂酸敗后會(huì)產(chǎn)生過(guò)氧脂質(zhì)。
女人怎么保養(yǎng)皮膚
1、女人怎么保養(yǎng)皮膚
1.1、敷面膜很利于肌膚的吸收了,這也是對(duì)皮膚保養(yǎng)的最好護(hù)膚方法,妞們可定期做面膜能有效護(hù)理好肌膚持久健康年輕,根據(jù)自己的需求選用保濕補(bǔ)水面膜或是美白面膜�？啥ㄆ诟鼡Q不同功能的面膜全面護(hù)理肌膚。在家空閑的時(shí)候不妨自己動(dòng)手試試這款自制面膜,首先準(zhǔn)備好材料蜂蜜和牛奶適量倒入面膜碗中,滴入2滴維生素E膠囊,調(diào)制均勻后敷在臉部,大約20分鐘洗凈,使用能持久保持肌膚彈性光滑,還具有很好的補(bǔ)水保濕,滋潤(rùn)養(yǎng)膚的效果。
1.2、冬季皮膚干燥是最為常見(jiàn)的肌膚問(wèn)題了。平日可選用保濕的乳液、面霜的護(hù)膚品做好護(hù)理工作,能有效預(yù)防皮膚干裂,脫皮和皮膚過(guò)敏的癥狀產(chǎn)生。每天以按摩的方式進(jìn)行涂抹可深層抵達(dá)肌膚的`底層,讓肌膚更好的吸收營(yíng)養(yǎng),保持肌膚的彈性和柔嫩十足。每天外出一定要做好防寒和防曬的護(hù)理工作。涂抹防曬隔離霜,佩戴好防曬工具。
2、女人吃什么保養(yǎng)皮膚
2.1、吃補(bǔ)鈣食物
女人在28歲以后身體中的鈣每年都會(huì)按照0.1%-0.5%的速度減少,這個(gè)時(shí)候的女人應(yīng)該每天要攝取1000毫克的鈣片。含鈣的食物有哪些?可以多吃牛奶、海帶、蝦皮、豆制品、動(dòng)物骨頭、蔬菜等食物,或者吃一些補(bǔ)鈣的藥物。
2.2、補(bǔ)充纖維素
這個(gè)時(shí)期的女人經(jīng)常會(huì)遇上便秘、肥胖等問(wèn)題,然而那是因?yàn)槿狈w維素造成的,所以要多吃含有纖維素的食物,比如麥麩、谷物、麥片、馬鈴薯、豆類(lèi)、菌類(lèi)、堅(jiān)果、水果類(lèi),多吃核桃、西瓜子和棗子。
3、女人喝什么保養(yǎng)皮膚
3.1、可以喝姜汁奶
牛奶加入少許姜汁(用擠壓勺擠入),燒熱至90度即可,這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的判斷方法就是,奶鍋邊起一圈魚(yú)眼泡就關(guān)火,不要煮沸,加入冰糖即成。
安神暖胃,牛奶被煮至90度可以完全保全營(yíng)養(yǎng)。
3.2、可以喝椰汁西米露
西米用溫水泡十分鐘,加入少量水中火加熱十分鐘,放冰糖,倒入溫?zé)岬囊纯伞?/p>
越南風(fēng)味,四季適宜。
3.3、可以喝木瓜奶
木瓜對(duì)剖開(kāi)去核去瓤,把果肉挖出,分成小塊,用擠壓勺擠出汁,加牛奶,煮到90度。關(guān)火,加冰糖。
女人保養(yǎng)皮膚不能吃什么
任何富有營(yíng)養(yǎng)而又有益的食品倘用之過(guò)量,也有害于身體,并影響皮膚健美。另外,酸性食品、維生素不充足的食品以及刺激性食品等不利于皮膚健美,故不宜多用。
桔柑、胡蘿卜、南瓜、紫菜等富含胡蘿卜素,食用過(guò)多,可使皮膚呈黃色(橙色皮病)。易患濕疹、蕁麻疹等皮膚病者更應(yīng)注意食品的選擇。
一般而言,宜以植物性食品為主,但應(yīng)避免攝取菠菜、筍、楊梅、甜瓜、無(wú)花果等。煙草雖非食品,但對(duì)美容極為不利。煙草含尼古丁和一氧化碳,可使皮膚血液循環(huán)不佳,煙草中尚含甲醛、蟻酸、氨、酚和硫化合物等,有害于皮膚狀態(tài)。吸煙者皮膚色澤不佳而且顯得蒼老。
女人保養(yǎng)皮膚有何注意事項(xiàng)
1、注意眼霜“彈鋼琴”式點(diǎn)按才對(duì)
眼霜一定要用于面霜之前,以防止產(chǎn)生油脂粒的可能。擠出米粒大小的眼霜于雙手的中指指肚,再將雙手的無(wú)名指輕輕按在鼻梁骨側(cè),食指按壓在顴骨稍上方這樣的姿勢(shì)架起中指,讓中指能均勻穩(wěn)定地輕輕按壓在眼部肌膚上。由外眼角到內(nèi)眼角輕輕地以如同彈鋼琴的動(dòng)作,將眼霜點(diǎn)按進(jìn)眼周肌膚。這種手法既能有助於眼霜更好地被吸收,又可以有效促進(jìn)眼部血液回圈,消除黑眼圈。特別注意點(diǎn)按的幅度和力度一定要小。
2、注意切勿將爽膚水直接倒在手上并用手拍打
因?yàn)槿绻植粔蚯鍧嵉脑?抹在臉上還會(huì)造成二次污染,影響護(hù)膚效果。
3、注意肌膚出現(xiàn)發(fā)癢等敏感癥狀時(shí),不要素顏出行
當(dāng)肌膚出現(xiàn)發(fā)癢等敏感癥狀時(shí)素顏出行,紫外線、空氣污染、空調(diào)等的影響可能會(huì)讓過(guò)敏癥狀更加惡化,因此最好使用敏感肌專(zhuān)用的隔離霜或粉底打底。但是要注意只要上薄薄的一層就好,不然卸妝時(shí)又會(huì)對(duì)肌膚造成負(fù)擔(dān)。
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