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關(guān)于中職學(xué)生心理健康問(wèn)題及教育措施探討論文
在飛速發(fā)展的當(dāng)代社會(huì)，人們面臨各種社會(huì)壓力，存在適應(yīng)性不良。不同年齡、性別、職業(yè)、地區(qū)的人都有罹患心理疾病的可能。所以，關(guān)注心理健康，培養(yǎng)心理素質(zhì)，對(duì)存在心理問(wèn)題人群進(jìn)行干預(yù)調(diào)整很有必要。中職學(xué)校的學(xué)生，處于各方面素質(zhì)飛速發(fā)展的青春期，采取措施對(duì)他們進(jìn)行心理教育，幫助形成良好的社會(huì)適應(yīng)性，有利于其一生的發(fā)展。
一、心理健康相關(guān)概念
(一)心理健康的內(nèi)涵心理健康指的是一個(gè)人在一生中為適應(yīng)社會(huì)發(fā)展，其情感、行動(dòng)等都符合常態(tài)，且可根據(jù)環(huán)境做出調(diào)整的能力。衡量個(gè)體是否具備健康心理的基本標(biāo)準(zhǔn)是擁有自知能力，并依自身能力及需求、環(huán)境對(duì)其要求選擇恰當(dāng)行為，以保證其心理的持續(xù)健康發(fā)展[1]。由此可見(jiàn)，個(gè)體的適應(yīng)性是其能否得以健康的關(guān)鍵因素。為使個(gè)體心理能夠持續(xù)健康發(fā)展，必須注重對(duì)適應(yīng)性進(jìn)行培養(yǎng)。
(二)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們生活壓力日趨增大，亞健康人群數(shù)量在不斷增多，使得罹患心理疾病的潛在人群數(shù)量急劇增多。于是，必須加強(qiáng)對(duì)現(xiàn)代的心理健康意識(shí)的培養(yǎng)，旨在幫助現(xiàn)代人關(guān)注自身心理、并及時(shí)調(diào)整，減少發(fā)生疾病的可能，以保持社會(huì)的持續(xù)穩(wěn)定發(fā)展。為使該工作得以順利開(kāi)展，首先要確定衡量個(gè)體心理是否健康的標(biāo)準(zhǔn)。有關(guān)專家界定的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，分為以下幾點(diǎn)：足夠的安全感、價(jià)值感;對(duì)其行為適度自省，正確認(rèn)識(shí)自己;主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境的能力;具備客觀、理性的認(rèn)知能力，有能力面對(duì)挫折;清楚了解自身需要及適度滿足需要的方法;充分了解自身行為動(dòng)機(jī)及其能力范圍;具備適應(yīng)社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的人格特征，并可集中精力進(jìn)行社會(huì)勞動(dòng);能夠設(shè)定切合實(shí)際的目標(biāo);可以在環(huán)境中學(xué)習(xí)成長(zhǎng);能夠在人際互動(dòng)中保持獨(dú)立個(gè)性的同時(shí)關(guān)愛(ài)他人。衡量青少年是否具備健康心理的標(biāo)準(zhǔn)是：智商正常，具備控制及管理情緒的能力，人際交往良好，良好的反應(yīng)力和行為能力，具備與實(shí)際年齡相符的心理成熟度，自控性良好，人格特征符合社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)，有自信，耐受力佳。
二、中職學(xué)生心理健康發(fā)展特點(diǎn)及現(xiàn)狀
(一)處于青春期的中職學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)
1.較強(qiáng)的獨(dú)立意識(shí)。處于青春期的中職學(xué)生處于身心快速發(fā)展階段，是形成其社會(huì)適應(yīng)性的關(guān)鍵時(shí)期，在這個(gè)階段，他們有強(qiáng)烈的意愿接觸社會(huì)并形成獨(dú)立個(gè)體。
2.探索欲望強(qiáng)烈。該階段的學(xué)生具有很強(qiáng)的好奇心，易受周圍環(huán)境影響。所以，教育者進(jìn)行引導(dǎo)時(shí)要充分考慮到其特點(diǎn)，促進(jìn)各種優(yōu)良品質(zhì)的發(fā)展，如積極主動(dòng)、樂(lè)于學(xué)習(xí)思考、勇敢等，同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的“三觀”，形成健康的人格。
3.對(duì)性的好奇與困惑。中職學(xué)生身體發(fā)育迅速，性發(fā)育也日趨成熟。但目前性教育的落后會(huì)導(dǎo)致他們對(duì)性存在認(rèn)識(shí)不足。所以，教育者要通過(guò)引導(dǎo)幫助其了解性知識(shí)、樹(shù)立正確的性觀念。具體說(shuō)來(lái)，教育者要依學(xué)生自身特點(diǎn)及其環(huán)境背景，進(jìn)行適當(dāng)引導(dǎo)，使其能夠擁有正確的性道德意識(shí)，并致力豐富青少年課外文化生活、培養(yǎng)健康的興趣等。
(二)中職學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
1.總體焦慮。總體看來(lái)，中職學(xué)生焦慮程度不太高。首先，二年級(jí)學(xué)生焦慮值最低。原因是：一年級(jí)新生剛剛進(jìn)入中職，需要花費(fèi)精力適應(yīng)學(xué)習(xí)環(huán)境及生活環(huán)境;三年級(jí)學(xué)生即將面對(duì)社會(huì)生活，有較大壓力;其次，女生焦慮值更高。她們?cè)谔幚韺嬍谊P(guān)系、人際關(guān)系中存在適應(yīng)不良;再次，城鎮(zhèn)學(xué)生焦慮值更高。不同于農(nóng)村學(xué)生，他們有著更大就業(yè)壓力，不然難以維持生存;最后，單親家庭的學(xué)生壓力值更高。
2.學(xué)習(xí)焦慮。很多中職學(xué)生在學(xué)習(xí)中存在障礙，原因有：第一，基礎(chǔ)薄弱導(dǎo)致接受知識(shí)能力差;第二，因以往成績(jī)差導(dǎo)致自信心不足;第三，自身學(xué)習(xí)興趣差和課程枯燥導(dǎo)致厭學(xué);第四，被迫選擇中職或?qū)η巴颈^導(dǎo)致學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不強(qiáng);第五，因玩游戲等其他活動(dòng)干擾學(xué)習(xí)。
3.人際焦慮。一些中職學(xué)生存在人際焦慮，原因是：第一，因其在心理上有強(qiáng)烈愿望發(fā)展人際交往能力，并希望得到別人認(rèn)同、獲得安全感。但集體生活中，每個(gè)學(xué)生的性格特征、行為習(xí)慣、生活背景等多方面存在差異，使得不善于交往的學(xué)生易與他人缺少交流，造成人際焦慮;第二，中職學(xué)生的自主性強(qiáng)，若缺乏良好的人際交流易導(dǎo)致封閉;第三,缺乏交往能力。學(xué)生若認(rèn)識(shí)到人際交往是社會(huì)生存發(fā)展的基礎(chǔ)，有強(qiáng)烈的交往動(dòng)機(jī)卻不知如何行動(dòng)，更易導(dǎo)致交往受挫及社交恐懼的發(fā)生。
4.自責(zé)傾向。如果個(gè)體遇到一些挫折，往往歸責(zé)于自己，產(chǎn)生恐懼情緒，即具有自責(zé)傾向。一些中職學(xué)生的自責(zé)傾向表現(xiàn)在：因成績(jī)差覺(jué)得愧對(duì)于家長(zhǎng)，甚至認(rèn)為什么都做不好、價(jià)值感差等。一些調(diào)查顯示，城鎮(zhèn)學(xué)生因與同學(xué)相比落差大易導(dǎo)致自責(zé);一些單親學(xué)生因現(xiàn)實(shí)情況與迫切獨(dú)立報(bào)答父母愿望間的落差大自責(zé)強(qiáng)烈。
5.過(guò)敏傾向。一些中職學(xué)生會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏傾向，即對(duì)聲音過(guò)于敏感、恐懼親人得病和死亡等。原因在于：中職學(xué)生因就讀學(xué)校與普通高中的差距易導(dǎo)致自我評(píng)價(jià)低，自我否定強(qiáng)，甚至自暴自棄，造成明顯的過(guò)敏傾向[7]。
6.身體癥狀。部分中職學(xué)生會(huì)因焦慮出現(xiàn)心跳加快、頭暈或因長(zhǎng)期焦慮導(dǎo)致食欲不振、失眠等癥狀，或?qū)ι眢w過(guò)分擔(dān)心。身體癥狀發(fā)生的原因在于學(xué)生存在多方面心理焦慮，此處不再過(guò)多分析。綜上所述，一些中職學(xué)生存在著心理健康問(wèn)題，影響了他們的人格及社會(huì)適應(yīng)性的發(fā)展。必須采取措施加強(qiáng)中職學(xué)生心理健康教育，減少問(wèn)題發(fā)生概率并在出現(xiàn)后協(xié)助解決。
三、中職學(xué)生心理健康教育措施
(一)要加強(qiáng)對(duì)心理健康教育的重視程度首先，要足夠了解心理健康教育工作的重要性和困難程度。中職學(xué)校學(xué)生心理問(wèn)題呈逐漸增多趨勢(shì)，但在開(kāi)展健康教育上卻存在著很多難題，比如學(xué)校重視度差、資金投入少等。必須要對(duì)現(xiàn)狀加以改善。其次，營(yíng)造良好的文化氛圍，使中職學(xué)生順利成長(zhǎng)。機(jī)關(guān)政府要采取措施創(chuàng)建良好社會(huì)文化環(huán)境，利于青少年發(fā)展。同時(shí)，學(xué)校也要在此方面足夠重視。
(二)提高學(xué)校心理健康教育工作的專業(yè)性首先，要改變觀念，加大投入提高該工作的專業(yè)性。校方領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該充分了解到對(duì)學(xué)生心理問(wèn)題展開(kāi)教育有利于提高學(xué)生素質(zhì)，并切實(shí)支持該工作的開(kāi)展。心理老師應(yīng)該學(xué)習(xí)專業(yè)的心理知識(shí)，對(duì)中職學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀充分了解并以現(xiàn)代心理教育理念進(jìn)行教育，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。中職學(xué)校也要采取措施對(duì)心理教師進(jìn)行培訓(xùn)，提高教師能力。其次，通過(guò)各種方法進(jìn)行心理健康教育，有以下幾方面：
1.設(shè)置心理教育課。為 使學(xué)生對(duì) 心理學(xué)知識(shí)充分 了解，形成良好的心理學(xué)思維能力、并能夠進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖晕艺{(diào)節(jié)，學(xué)校應(yīng)該設(shè)置專門(mén)的心理課程進(jìn)行心理教育。課程的設(shè)置要符合心理教育大綱要求，并由專門(mén)的心理老師進(jìn)行授課。中職學(xué)生的心理教育需要重點(diǎn)關(guān)注對(duì)新生的入學(xué)輔導(dǎo)、2 年級(jí)生的人際互動(dòng)輔導(dǎo)和 3 年級(jí)生的就業(yè)輔導(dǎo)。
2.其他課程的設(shè)置應(yīng)輔助心理教育開(kāi)展。其他課程的設(shè)置應(yīng)該對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育有所涉獵。要設(shè)置關(guān)注點(diǎn)，有：創(chuàng)造良好氛圍，提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性、提倡良好班風(fēng)使學(xué)生的動(dòng)力增強(qiáng)、提高交往能力等。
3.組織各項(xiàng)活動(dòng)。中職學(xué)校應(yīng)該在課外開(kāi)展多種活動(dòng)，通過(guò)多彩的形式培養(yǎng)學(xué)生人格、豐富學(xué)生的內(nèi)心世界。具體活動(dòng)應(yīng)依學(xué)生心理特點(diǎn)，以小組活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐等各種方式對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)進(jìn)行拓展，培養(yǎng)思維能力、交往能力和高尚的情操。
4.運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)開(kāi)展教育�；ヂ�(lián)網(wǎng)技術(shù)已經(jīng)使全世界發(fā)生深刻變革，在當(dāng)代各領(lǐng)域中起著極其重要的作用。利用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)學(xué)習(xí)心理知識(shí)、進(jìn)行心理教育，可以超越地域限制、時(shí)間限制高效獲取信息，優(yōu)勢(shì)明顯。很多疑難雜癥已通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)上的專業(yè)咨詢師獲得了解決，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)心理知識(shí)也具相當(dāng)?shù)谋憷?/p>
5.建立學(xué)生檔案和心理咨詢室。心理教育應(yīng)該對(duì)每個(gè)學(xué)生情況都加以了解并及時(shí)歸檔。同時(shí)，為滿足學(xué)生及時(shí)解決心理疑惑的需求要設(shè)立專業(yè)的咨詢室。這樣，心理老師可以更方便的對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、減壓訓(xùn)練、心理疏導(dǎo)等各項(xiàng)工作的開(kāi)展，幫助暫時(shí)有困擾的學(xué)生盡快脫離困境，適應(yīng)學(xué)校生活、更為順利成長(zhǎng)。
(三)家長(zhǎng)要注重對(duì)學(xué)生的心理教育家庭對(duì)學(xué)生心理健康的影響因素是最大的。所以，中職學(xué)生的家長(zhǎng)應(yīng)該采取措施支持心理教育的開(kāi)展。首先，家長(zhǎng)要為學(xué)生創(chuàng)建良好的成長(zhǎng)空間，調(diào)整為人處事方式、積極關(guān)注孩子，與其進(jìn)行良性溝通，利于孩子的成長(zhǎng);其次，對(duì)一些學(xué)生的自我意識(shí)過(guò)強(qiáng)、拒絕上學(xué)等現(xiàn)象，校方應(yīng)當(dāng)采取辦法，請(qǐng)專家、咨詢師、經(jīng)驗(yàn)豐富的教師對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行輔導(dǎo)、幫助開(kāi)展教育，促進(jìn)孩子的成長(zhǎng)發(fā)展。
(四)強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自我教育學(xué)生是教育的主體，應(yīng)當(dāng)調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性進(jìn)行自我教育，主要措施有：
1.加強(qiáng)對(duì) 學(xué)生 情商的培養(yǎng)。在一 個(gè)人 的社會(huì)發(fā)展 中，情商的高低決定著其發(fā)展是否順利，其重要性大于智商。當(dāng)今社會(huì)的成功人士往往都具備著較高的情商，但不見(jiàn)得擁有很高的智商。所以，在心理教育工作中，加強(qiáng)培養(yǎng)學(xué)生情商，使其擁有受人歡迎的性格、積極主動(dòng)的人生態(tài)度、堅(jiān)定的意志力不僅利于學(xué)生學(xué)習(xí)的開(kāi)展，還會(huì)大大促進(jìn)其終生的社會(huì)發(fā)展。中職學(xué)生處于心理發(fā)展關(guān)鍵期，若在這個(gè)時(shí)候重視情商培養(yǎng)，提高控制及管理情緒的能力，形成良好個(gè)性，會(huì)對(duì)其以后發(fā)展有極大促進(jìn)作用。
2.組織活動(dòng)促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行自我完善。一個(gè)人各項(xiàng)心理能力的成長(zhǎng)與發(fā)展都要在社會(huì)中進(jìn)行。因此，中職學(xué)校要通過(guò)組織學(xué)生活動(dòng)，讓學(xué)生在其中學(xué)習(xí)、合作、探索、思考、創(chuàng)新等，提升各項(xiàng)素質(zhì)。綜上所述，中職學(xué)校學(xué)生的心理健康問(wèn)題，很多源于學(xué)生本身學(xué)習(xí)基礎(chǔ)薄弱、學(xué)習(xí)能力差，加之與普高學(xué)生的對(duì)比、嚴(yán)峻就業(yè)形勢(shì)和對(duì)集體生活的不適應(yīng)導(dǎo)致的自卑、悲觀等情緒發(fā)生。若不足夠重視，易引發(fā)更大問(wèn)題，阻礙學(xué)生一生發(fā)展，不利于國(guó)家建設(shè)。所以，對(duì)中職學(xué)生進(jìn)行心理健康教育很有必要。本文分析了中職學(xué)生心理健康現(xiàn)狀并列舉了各項(xiàng)心理教育的措施。學(xué)校應(yīng)在本文基礎(chǔ)上結(jié)合自身情況，采取合適方案具體落實(shí)。
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