把握現(xiàn)在活在當(dāng)下的勵志文章
你是否覺得，工作越來越多，業(yè)績壓力越來越大。時間永遠(yuǎn)不夠用，工作永遠(yuǎn)做不完？無論工作或生活，都沒辦法給你真正的快樂。和小時候父母或者長輩告訴你的不同。他們說，只要我們拼命努力讀書、考上好學(xué)校，找到好工作。從此就可以過著幸福快樂的生活。出了社會的我們卻發(fā)現(xiàn)根本不是這么一回事！直到有一天，發(fā)現(xiàn)了這份“禮物”。
這份禮物讓我們學(xué)會珍惜時間，不會胡思亂想。讓我們獲得某種財富，但其價值無法以金錢衡量。學(xué)會使用這份禮物，將讓我們更懂得享受人生，做事更有效率。滿足我們內(nèi)在需求和渴望。
小時候，我們很自然的就能夠使用這份禮物，長大之后卻逐漸忘卻。許多人不明白。我們其實都知道上哪里可以找到它，也知道該怎么用可以讓我們更快樂。只是我們都忘了。因為我們年紀(jì)越大，擁有的越多，越不愿意接受改變，就越難發(fā)現(xiàn)那存在于我們之內(nèi)的禮物。這份禮物不假外求，而是得往內(nèi)探查！
靜下心來，面對自己�？辞宄约旱纳罱Y(jié)構(gòu)，放慢腳步。讓內(nèi)在的聲音引導(dǎo)我們，細(xì)觀這美麗世界的每個角落。收斂發(fā)散外放的復(fù)雜思緒，不受工作或生活的困難瓶頸所挾制。專注，全心全意的把思緒投入到我們現(xiàn)在正在做的這件事情上（無論是再微小的瑣事）。不要胡思亂想。只把心懷意念放在當(dāng)下發(fā)生的事情上，專心一意。不擔(dān)心未知的未來，不焦慮已成的過去。單單將生命擺在當(dāng)下所發(fā)生的事情上。欣賞世界的變化，去做現(xiàn)在應(yīng)該做的事情。這份“禮物”（The Present），就是“現(xiàn)在”（Present）。
當(dāng)我們能夠真正體會禮物的意義，便能夠發(fā)現(xiàn)禮物所帶來的平安和喜樂。把握現(xiàn)在，代表你專注于眼前所發(fā)生的這件事。感激生命中的每一天所發(fā)生的“現(xiàn)在”。我們從來不是活在過去（雖然過去的總合造就我們），也不是活在未來（雖然對未來的規(guī)劃影響我們），而是“現(xiàn)在”。但卻很少有人能夠切切實實的活在現(xiàn)在。我們常常都為昨天犯的錯而懊惱不已，不肯原諒自己，拼命讓自己陷在過去的錯誤和失敗。以失敗控訴自己。不然就是為了那遙遠(yuǎn)的未來，拼命規(guī)劃、描繪美好藍(lán)圖，卻苦待現(xiàn)在的自己。
這一切都是多慮。每天過好自己該過的生活。享受現(xiàn)在，把意識和焦點放在現(xiàn)在。不多想過去已經(jīng)發(fā)生的，也不多憂慮未來可能會發(fā)生的。即便你處在最惡劣的環(huán)境，只要你專注于當(dāng)下，就沒那么難以承受。專注，將會給我們力量自信，解決所有不好的事情。畢竟世界上沒有任何絕對好壞，端看你如何定義好壞。更賴你如何和好壞相處。如果我們越?jīng)]自信活力，就越會鉆牛角尖，走向糟糕的結(jié)局。
當(dāng)下的痛苦，只要不抱持著不放，終究會改變成為過去，離開我們。專注于面對痛苦，感受痛苦所帶給我們的一切折磨病痛。能夠讓我們看清楚痛苦。開始往另外的可能性出發(fā)。然而，若是無法在當(dāng)下看清楚痛苦，任憑發(fā)生事情的過去和可能出現(xiàn)的未來折磨我們。那么，我們將在這無止盡的過去現(xiàn)在未來中永劫輪迴。
珍惜當(dāng)下并不代表我們要忘了過去。過去是我們?nèi)松詈玫膶?dǎo)師。唯有從過去發(fā)生的一切經(jīng)驗提取教訓(xùn)，找出問題。向過去學(xué)習(xí)。我們每一個專注的當(dāng)下所做的決定，才能夠更正確和精準(zhǔn)。我們該放開的，是過去所帶給我們的感受（無論是成功的喜悅或者失敗的痛苦）。這些感受都應(yīng)該隨著事件的結(jié)束而停止，否則將成為絆倒我們前進(jìn)的石頭。
仔細(xì)反省思考過去所發(fā)生的.事情，但是不要責(zé)怪懊惱或者驕傲自大。因為那已經(jīng)過去。我們所要的只是“過去的當(dāng)下”幫助我們做出正確或錯誤判斷的理由。善用這些成果。雖然我們無法改變已經(jīng)發(fā)生的過去，但卻可以從學(xué)習(xí)中找到當(dāng)同樣的事情再度發(fā)生時，更好的面對方法。然后，設(shè)法創(chuàng)造出美好的未來。因為每一歩都走的專注而自信，盡量做出最合適的選擇，減少對未來的恐懼與焦慮、擔(dān)心。沒有人可以控制或預(yù)測未來，但是我們對未來的思考越清楚，越知道自己可以做什么，好好的計劃未來，找出實踐未來藍(lán)圖的路徑。那么對未來的焦慮將會降低。因為，我們已經(jīng)更加清楚未來的樣貌！
活在當(dāng)下。從過去學(xué)習(xí)。設(shè)法創(chuàng)造未來。還不夠！我們必須帶著愛與關(guān)懷去生活和工作，去感受與學(xué)習(xí)。專注認(rèn)真的過好現(xiàn)在。珍惜過去。創(chuàng)造未來。才能夠讓一切顯出意義。
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