學(xué)生日常生活美容小常識

　　大家都有愛美之心，所以在生活中也有很多人喜歡進(jìn)行美容護(hù)膚，作為正值青春時期的學(xué)生們有什么好的美容小常識呢，在我們的日常生活中都可以怎么來美容護(hù)膚呢，接下來就讓陽光網(wǎng)小編來為您介紹吧。

　　第一招：簡單治療青春痘

　　有青春痘困擾嗎?到中藥店去買決明子，在每天晚餐后泡來喝，隔日痘子就會消失，還可以讓你的小腹平平,體重也減輕呢!

　　第二招：去角質(zhì)

　　手肘膝蓋部分在洗去污垢和老化角質(zhì)，再擦上保濕乳液。后腳跟用滑石輕輕磨去變老變黑的角質(zhì)，嚴(yán)重時可涂上凡士林用繃帶覆蓋一晚上。臀部在洗澡時或擦完乳液之后按摩，也可以去除一些黑漬。

　　第三招：牛奶面膜去皺兼美白

　　牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質(zhì)，具天然保濕效果，而且容易被皮膚所吸收，能防止肌膚干燥，并可修補(bǔ)干紋，美容效果極佳，崇尚天然美容的你不妨試試。

　　第四招：吹風(fēng)機(jī)有助清除臉部污垢

　　很都人不知吹風(fēng)機(jī)除吹干頭發(fā)外，仍有許多妙用。如：家庭擺飾用的人造花，一段時間后布滿灰塵又不得用清水清洗可用吹風(fēng)機(jī)小心吹拂，即可輕松完成!如：洗完澡，霧氣充滿浴室，鏡面勢必模糊，若要吹整頭發(fā)時，可順勢舉起吹風(fēng)機(jī)除霧!如：冬天騎機(jī)車凍麻的耳朵、手、腳，可趕緊用吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)解除痛苦!如：洗臉時，拿起吹風(fēng)機(jī)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的對臉部稍微吹拂可使毛細(xì)孔張開，清潔更加徹底!

　　第五招：檸檬浴讓皮膚更白晰

　　檸檬正值生產(chǎn)期，價格不貴，不仿常選購，平日將它切半擠成汁加冷開水加些糖飲用!擠過的檸檬皮暫勿丟棄，放在盥洗室，無論洗臉沐浴都讓肌膚更幼嫩白晰呢!

　　第六招：有助玉手恢復(fù)柔潤

　　做家務(wù)事或洗碗碟而致雙手泛紅且皺紋滿布，可取精鹽3茶匙溶入一盆溫水當(dāng)中，浸泡雙手約5分鐘，有助玉手恢復(fù)細(xì)白柔潤;如要消除腳部疲勞，將腳泡在溫的鹽水中數(shù)分鐘，再用冷水沖凈即可。

　　第七招：隔夜茶能增長睫毛

　　將喝剩的茶水晾涼，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾濕眼睫毛，可達(dá)到增長睫毛的功效，趕快試試吧!保證是最價又經(jīng)濟(jì)的“睫毛增長液”，如將使用后的茶包，熱熱地敷在眼部，也能去掉黑眼圈!

　　第八招：消除黑眼圈

　　a、將用過的茶包熱敷在眼上，可消除黑眼圈喔!

　　b、準(zhǔn)備冷水及鮮奶跟衛(wèi)生紙巾，先將冷水及鮮奶以1:1的比例混合，再用紙巾沾濕，貼在眼睛的下半部15分鐘，就可以消除惱人的黑眼圈了!

　　每個女孩都希望自己白一些，再白一些……可是，盛夏時節(jié)，明晃晃的陽光總是讓我們無處躲，要保持美麗白皙的肌膚，生活中的美白好習(xí)慣可不能忽視，且看我為你收集的完美美白手冊吧。美白絕非一朝一夕之功。要想肌膚白皙水潤，這些好習(xí)慣必須長期堅(jiān)持哦。

　　第九招：自制唇蜜的方法

　　材料：口紅(不要的，剩余的，現(xiàn)有的)、酒精燈(或吹風(fēng)機(jī))、調(diào)棒、鐵湯匙、護(hù)唇膏(或唇油、凡士林)。

　　做法：

　　1、先將口紅及唇膏利用調(diào)棒取出至湯匙上;

　　2、將湯匙放在酒精燈上或以吹風(fēng)機(jī)吹熱風(fēng)加熱，并利用調(diào)棒攪均勻，記住不要加熱過久;

　　3、趁熱將液狀唇膏倒入容器中，等其放涼凝固即可。

　　第十招：常吃山藥有益肌膚

　　山藥富含薯蕷皂(天然的DHEA)，內(nèi)含有各種荷爾蒙基本物質(zhì)，有促進(jìn)內(nèi)分泌荷爾蒙的合成作用，作用于皮膚時，能促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝、提升肌膚保濕功能并改善體質(zhì)。

　　美容護(hù)膚小竅門：換季保濕如何做

　　1、保濕是關(guān)鍵

　　秋季皮膚重保濕，但不要將補(bǔ)水和保濕混為一談。保濕是防止肌膚水分蒸發(fā)，水分留住了，才能擁有水嫩肌膚。而補(bǔ)水是直接補(bǔ)充肌膚細(xì)胞所需的水分。

　　皮膚最表面的角質(zhì)層通常保有15%-20%的水分含量，皮膚才會感覺舒適。秋季的降溫，會讓皮膚血管收縮，導(dǎo)致汗腺、皮脂腺的分泌減少，當(dāng)角質(zhì)層含水低于10%的時候，皮膚就會變得粗糙，失去彈性，從而產(chǎn)生脫屑現(xiàn)象。

　　2、美白要加強(qiáng)

　　秋季保養(yǎng)需要加強(qiáng)美白，這樣可迅速將夏季所累積的黑色素排除掉。秋季肌膚代謝遲緩，使用美白保養(yǎng)，可以改善膚色不均的現(xiàn)象。

　　3、用保濕護(hù)膚品鎖住水分

　　水分不足的時候，肌膚新陳代謝變差、細(xì)胞活動速度減緩，類似干燥、敏感、脫皮、粗糙等皮膚問題會接踵而來。因此洗臉過后，應(yīng)盡快涂上保濕功能的護(hù)膚品�？墒褂脟婌F式活泉水，或使用面膜，鎖住水分。

　　4、按摩護(hù)膚效果更佳

　　由于按摩結(jié)束后，臉部皮膚需要休息，所以，按摩最好是在睡前進(jìn)行。洗臉或出浴后，臉部皮膚清潔而濕潤，是按摩的最佳時機(jī)。

　　此時一定要先涂上一層按摩霜(一般知名化妝品牌都有專門的按摩霜)，也可以涂一些化妝專用的橄欖油。按摩霜或橄欖油的作用是使臉部皮膚光滑，從而使手指和手掌動作順利。如果不涂任何東西，會很容易拉傷面部皮下纖維，使皮膚粗糙。因此，不能「干搓」。

　　按摩的基本動作是「搓」、「敲」、「捏」，要把這三種動作協(xié)調(diào)起來進(jìn)行按摩。

　　護(hù)膚吃什么好?

　　1、牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。牛奶還有美白的作用，歷來是女性美容佳品。

　　2、含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。大豆異黃酮是一種類似雌激素，具有雌激素活性的.植物性雌激素，能延遲女性細(xì)胞衰老，使皮膚保持彈性。

　　3、含蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜，營養(yǎng)成份位居同類蔬菜之首，被譽(yù)為“蔬菜皇冠”。西蘭花能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。

　　4、富含維生素C，可干擾黑色素生成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙，并有助于消除皮膚上的雀斑。

　　5、富含糖類、蛋白質(zhì)和多種維生素，其中β胡蘿卜素含量最高。胡蘿卜素具有抗氧化作用，并能保護(hù)上皮細(xì)胞結(jié)構(gòu)及其功能的完整性，有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細(xì)嫩。

　　6、含有胡蘿卜素和番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。

　　日常美容小常識：養(yǎng)顏湯為肌膚保駕護(hù)航

　　1、睡眠不好，皮膚灰暗的女性：蟲草老龜湯

　　冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領(lǐng)女性四季適宜的補(bǔ)品。白皙細(xì)嫩的皮膚，誰不想要?但生活中，我們的皮膚卻時常和我們過不去，不是長著一副黑紅面孔，就是晦暗蒼白。怎么辦?適當(dāng)改變一下飲食結(jié)構(gòu)，就可能使皮膚得到很大的改善。你的皮膚哪里不好，應(yīng)該是對癥下“菜”才行。

　　2、工作太忙、壓力太大的女性：西洋參甲魚湯

　　比起人參來，西洋參由于品性溫和，適合更多的人進(jìn)補(bǔ)之用，而且四季皆宜，而甲魚的滋補(bǔ)功效是盡人皆知的。這個湯品對于那些工作繁忙、壓力過大的白領(lǐng)女性特別適合，可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃。

　　3、脾胃不強(qiáng)，火氣很大，滿臉豆豆的女性：土茯苓老龜湯

　　清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調(diào)時應(yīng)通過調(diào)味來進(jìn)行遮蓋，這也是檢驗(yàn)廚藝的好方法。

　　4、秋冬干燥，肺熱、咳嗽多痰的女性：蟲草煲水鴨湯

　　主要作用是補(bǔ)肺益腎、止血化痰，但中醫(yī)講究鴨肉屬涼性，所以更加適合夏季食用。但要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。

　　5、壓力性頭痛的女性：天麻乳鴿湯

　　天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養(yǎng)豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。

　　6、月經(jīng)不調(diào)，皮膚粗糙的女性：紅棗烏雞湯

　　紅棗自古以來是補(bǔ)血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用還能美容呢。

　　7、咳嗽、氣短女性的女性：霸王花排骨湯

　　清火潤肺、補(bǔ)氣，可以經(jīng)常食用。

　　喝湯講究學(xué)問

　　女性例假前適合補(bǔ)性溫的湯，千萬不要因?yàn)檠a(bǔ)的過火導(dǎo)致經(jīng)血過多。這些具有食療作用的湯要常喝才能起作用，每周2--3次為宜。煲湯注意事項(xiàng)：水溫：冷水下肉，肉外層蛋白質(zhì)才不會馬上凝固，里外層蛋白質(zhì)才可以充分地溶解到湯里，湯的'味道才鮮美。下料：肉類要先汆一下，去了肉中殘留的血水，保證煲出湯色正。雞要整只煲，可保證煲好湯后雞肉的肉質(zhì)細(xì)膩不粗糙。另外，不要過早放鹽，鹽會使肉里含的水分很快跑出來，也會加快蛋白質(zhì)的凝固，影響湯的鮮味�；鸷颍夯鸩灰�過大，火候以湯沸騰程度為準(zhǔn)。開鍋后，小火慢煲，一般情況下需要三個小時左右。因?yàn)閰㈩愔泻�有一種人參皂甙，如果煮的時間過久，就會分解，失去其營養(yǎng)價值，所以，煲參湯的最佳時間是40分鐘左右。煲過湯的肉料處理：無論煲湯的時間有多長，肉類的營養(yǎng)也不能完全溶解在湯里，所以喝湯后還要吃適量的肉。

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