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我希望來這里學(xué)習(xí)面試指南
很少有人真的喜歡工作面試。試圖向一名完全陌生的人顯示你的“最佳”自我是耗費(fèi)腦細(xì)胞的。你想證明自己是適合這份工作的男人或女人以及你可以處理類似這種情況的壓力。這是不容易的，但是，也有一些方法能讓你消除緊張振作起來并覺得更有自信。
即使你在自己的下一個(gè)工作面試中會(huì)緊張的抽筋，以下也有至少能讓你看起來并不那么緊張的五個(gè)方法。
準(zhǔn)備堅(jiān)實(shí)的談話要點(diǎn)。通過不僅研究公司和將面試你的人而且還準(zhǔn)備好那些可能的問題的答案并對(duì)那些回應(yīng)進(jìn)行練習(xí)來做出充分的準(zhǔn)備總是最好的。“查看招聘公告中所要求的職業(yè)技能和工作經(jīng)驗(yàn)，并為證明每一項(xiàng)準(zhǔn)備兩到三個(gè)例子，”卓越的主持人及職業(yè)咨詢顧問珍妮弗·布蘭克(Jennifer Blanck)說�！斑@將會(huì)鞏固你的答案，并讓你展示出自己的工作經(jīng)驗(yàn)是如何與你所正在面試的工作或組織有關(guān)的�！�
請(qǐng)記�。哼@是一條雙向的道路。這是一場(chǎng)對(duì)話，而不是審問�！安灰耍悴⒉皇俏ㄒ坏哪莻�(gè)接受面試的人--你也在面試該組織，”布蘭克說。請(qǐng)記住，這是一個(gè)有來有往的討論，在其中，你可以--也應(yīng)該--提問以及回答他們，這會(huì)幫助你感覺更舒服。
呼吸就好。在你走進(jìn)面試辦公室之前，進(jìn)行幾次深呼吸，那種迫使你的腹部收縮和放松的深呼吸�！澳愕纳眢w將會(huì)放松了一個(gè)等級(jí)。你要避免進(jìn)行上胸呼吸，因?yàn)樗粫?huì)將你的壓力向上移動(dòng)到你的臉上，”與芭芭拉·巴魯斯(Barbara Parus)合著了《棒極了的工作面試(Crazy Good Interviewing )》的約翰·莫里多(John Molidor)者，與，“瘋狂的好面試�！�
停止消極的想法。如果你在工作面試中進(jìn)入到了批評(píng)自己的著裝或不完善的回應(yīng)的狀態(tài)中，那你只會(huì)損害了讓自己給別人帶來平靜且鎮(zhèn)定的印象的機(jī)會(huì)�！巴Ｖ鼓愕南麡O的自說自話，然后創(chuàng)建一種不同的自我對(duì)話的消息，比如‘我到這里來是為了最大程度地分享自己的能力，而這也是我唯一可以做的’”，莫里多說。
健身。在你的工作面試所在的那天早上安排一些時(shí)間去健身房鍛煉可以幫助你擺脫任何的神經(jīng)緊張，《頂級(jí)專業(yè)人士所需要知道的有關(guān)回答工作面試問題的內(nèi)容(What Top Professionals Need To Know About Answering Job Interview Questions)說，“運(yùn)動(dòng)有助于放松你的神經(jīng)系統(tǒng)，并通常會(huì)降低諸如煩躁、坐立不安等壓力的物理表現(xiàn)的強(qiáng)度�！绷硪环N在沒有意識(shí)到的情況下停止坐立不安的方法?將你演練工作面試的情況錄下來，這樣你就知道自己需要在那些問題上再下功夫了。
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