判斷心理健康問題的因素

　　很多人在經歷重大的變故或者一些重大的事件后，短期內都會出現一些情緒的波動，這些都是正常的，但我們該如何判斷我們是屬于正常的情緒波動還是我們的心理健康已經出現了問題呢？今天小編就介紹判斷心理健康問題的因素供大家參考參考。

　　判斷心理健康問題的因素

　　1、人際適應問題，包括工作關系、學習關系、家庭關系、友情關系及熟人關系的適應等

　　工作關系中，需要適應的包括同事關系、上下級關系和師生關系等，有些人一想到所承擔的義務就心情不好，也常常出差錯，一個很重要的原因就是人際關系出了問題。

　　家庭關系包括夫妻關系、親子關系、手足關系以及各種親戚關系等，這些關系處理不好，人的生活質量會受到重大影響，心情自然就會受到負面情緒的腐蝕。

　　友情的重要性人所共知，友情是人的社會資源之一。友情關系出了問題，人就會感覺苦惱、不安、擔心等，時間久了，就有可能成為心理問題。

　　熟人關系包括同學、同事、同屋以及鄰里關系等。熟人關系看起來是一個人際關系中最松散，也最不重要的一部分，但往往也是最容易困擾人們情緒的一種人際關系。因為這種關系的發(fā)生頻率最高，而你既不可能像與上級或者與學生一樣保持距離，也不可能像與親友一樣親密無間，因此免不了摩擦，又往往在不經意間就有可能造成誤解，咖之缺乏類似親友間的溝通渠道和方法，因而常常影響人的心情。

　　2、環(huán)境適應問題，指物理環(huán)境與人文環(huán)境的適應

　　結婚，生子，孩子長大離家，搬遷，親友適應的人，很快就能在新環(huán)境中有新發(fā)展；而不善于適應的人，則有可能在新環(huán)境中產生大量的負面情緒而無法自拔。

　　很多人有一個誤區(qū)，以為搬進大房子、結婚生子等這樣的好事不存在適應問題。其實不然，所有環(huán)境變遷都存在適應問題。以婚姻為例，通常需要兩年左右的時間，因為不僅要適應彼此，更要適應彼此的家庭習俗等。一些新婚夫婦不了解這點，在出現適應問題后就失去耐心，輕易做出彼此不適應的結論；還有些新婚夫婦因為不了解這一些，在彼此關系未調節(jié)好時就要孩子，結果為日后的適應埋下隱患。

　　3、自我適應的問題

　　自我適應包括：對自己身心發(fā)育的適應，如從小到大再到老：對自己社會角色的適應，如角色從子女到配偶到父母再到祖父母等；還有如在不斷的自我發(fā)現中的適應，如對自己局限性和優(yōu)勢潛能的新發(fā)現；以及對自己不斷增長的愿望的適應，等等。

　　一個不懂得適應自己的人，是很難與環(huán)境和平共處的。每一個重大的人生發(fā)展階段，都是人自我適應的關鍵期，如青春期和中年期再到老年期。在這些關鍵的人生發(fā)展階段，很多困擾都是由于人的自我適應沒有調節(jié)好而引發(fā)的，很多問題的產生，其根源都在于此。

　　除如上所列的各種適應問題外，人生需面對的種種壓力，如果不能正確對待和妥善處置，也都有可能成為影響心理健康的因素。

　　四個因素影響職場女性的心理健康

　　1、工作壓力

　　工作壓力大主要是因為工作任務繁重，使職場女性不堪重負，無法從工作中得到樂趣。這是影響職場女性心理健康特別重要的因素。很多心理壓力大的職場女性，往往對工作感到倦怠，工作積極性下降，工作效率降低，更容易出現工作失誤，而一旦失誤遭受批評，就有加大了心理壓力。

　　2、人際關系

　　女性職場心理健康在職場人際交往中備受考驗。職業(yè)女性大都比較要強，當她們的工作不被上級領導或者外界認可的時候，很容易自卑。而當她們受到指責時，更會覺得受到了嘲弄，傷害了自尊心。這種心理上的不健康還會給職場女性帶來各類軀體疾病。

　　3、表情暴力

　　所謂影響到女性心理健康的表情暴力，是指辦公樓里打照面的人“表情不好”，不是雙眉緊鎖，就是木訥茫然。心理專家認為，這種表情暴力，其實只是當事人遭遇挫折和失敗后的一種自然反饋方式。但女性天生敏感的心，對這種表情的猜忌和懷疑常常會讓自己感到煩躁不安。

　　4、婚姻家庭

　　女人是感情的動物，對很多女人來講，家才是她們一生的事業(yè)。相比于工作來說，她們可以為了家庭而不惜犧牲事業(yè)，這是男人很難做到的。也正是因為女人如此重視家庭和婚姻，因此一旦家庭關系出現問題，對職場女性心理健康的打擊是致命的。

　　兒童的心理健康和什么因素有關

　　生物學因素

　　該因素與兒童青少年心理健康密切相關。如：父母患有精神疾病，其子女患有精神疾病的可能性要大于父母正常的兒童;母孕期接觸某些化學物質、射線或患病等均有可能影響孩子神經系統發(fā)育，使孩子易于出現某些精神方面的疾病;癲癇、腦炎等疾病也會影響兒童的精神健康狀況。

　　家庭因素

　　家庭結構、家庭關系、父母教養(yǎng)方式、父母對兒童的期望、父母的離異和再婚等等都會對兒童的心理發(fā)展帶來很大影響。

　　學校因素

　　學校因素也會影響兒童青少年心理健康狀況。學校風氣、教師素質、師生關系、學校的課程設置、是否具有良好的心理衛(wèi)生服務體系等均與兒童青少年的心理狀態(tài)相關。

　　社會和文化因素

　　社會經濟情況制約著人們的生活條件和教育、衛(wèi)生設施，并影響著家庭育兒的手段。家庭文化和社會文化的渲染，也對兒童的成長具有潛移默化的影響。

　　自身因素

　　孩子自身的個性特征，如：膽小、怯懦、敏感、過分依賴、追求完美等，也會對孩子的心理健康產生不利影響，使孩子易于出現心理健康方面的問題。

　　總結：童年是一個人一生中最重要的時刻，童年時的性格對以后的影響深遠。孩子本身是脆弱的，他們需要來自社會、家庭和學校多方面的關愛，正確的引導能幫他們開開心心的度過童年，以良好的心態(tài)迎接未來的挑戰(zhàn)。

　　青少年兒童的心理承受能力是脆弱的，他們的心理健康狀況易受多種因素影響，包括家庭因素、社會因素及自身因素。這些因素的單獨或綜合作用，使青少年兒童出現各種心理方面的問題或障礙。

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