一次健身經(jīng)歷文章
“你這樣做，不對�！蔽艺诮∩矸坷吕瓩C(jī)練習(xí)背闊肌，一個美女教練走了過來，一邊看著我一邊說道。
“啊，那是怎么做的？”我有些詫異，來健身房快一年了，只是剛開始來的時候，也是一個美女教練告訴我三種器械的使用方法后，就再也沒有教練教我，讓我自己跟在老學(xué)員后邊練習(xí)。
真是倒霉，練了快一年了，才有人告訴我動作要領(lǐng)不對頭。
美女教練看我一臉狐疑，說：“背要挺要直，橫桿拉到胸部就行了，你呢，一是兩只手抓得太近了，二是拉得太朝下了，這樣背部鍛煉不到，沒有什么效果的�！泵琅叹氁贿呎f著一邊示意我讓開，我很順從地離開器械。美女教練上了器械給我做著示范。
我按照美女教練的示范又繼續(xù)訓(xùn)練。
美女教練還是在我旁邊看著，“對，就是這樣的，你沒有人教你嗎？”美女教練問道，看上去感到很奇怪。
“沒有，就是剛來的那個下午，一個教練告訴我三種器械，再就沒有人了�！蔽胰鐚嵉睾兔琅叹氄f著。
“難怪呢，你要有人專門教你。”美女教練說出自己的態(tài)度。
“要額外花錢嗎？”我天真地問道。
“是要付點費(fèi)用的，但是沒有專人教，就自己練，也不會有什么效果呀�！泵琅叹氄f著。
“嗷�！蔽乙贿呑鲋餍狄贿呄胫�。
“你來這里健身多長時間了，怎么沒見到過你？”美女教練看著我。
“快一年了，好像效果不明顯。”我若有所思地說著。
“當(dāng)然了，也沒人指導(dǎo)你�！� 美女教練非�？隙�。
“有人教就有效果了？我家小孩和我一起來健身的，一開始來的時候，教練說的好聽呢，結(jié)果，兩個多月下來也沒什么效果，體重也沒降下來，后來再也不來了�！蔽蚁蛎琅叹毻轮嗨�
“那還是應(yīng)該讓他來，兩個多月，也許再堅持堅持，就有效果了。”美女教練說的好像底氣不足。
“還怎么來，去上學(xué)去了�！蔽矣行┰箽狻�
“健身也是一門學(xué)問，不是急于求成的，要慢慢才能見到效果的`，還有人的體質(zhì)不同，健身效果也就不同，但是長期堅持肯定會有效果的�！泵琅叹氄f著。
“你說的可能有點道理，像我來健身三個月，體重就減輕了二十多斤，以前的衣服、褲子又能穿了�！蔽椅⑿χf。
美女教練也笑了，“那你更應(yīng)該找個專人教你。”
“我回家和家里人商量商量�！蔽以诜笱苤琅叹�。
“商量是可以的，但是我還是要說一句，健康最重要�！泵琅叹毸坪鹾苁�，但是還在做著努力。
又到別的地方做了一些器械，覺得微微出汗了，于是停了下來，簡單地休息了一下，收拾裝備回家了。
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