體育課跑步隨筆
體育課跑步隨筆1
本學(xué)期我擔(dān)任的是三年級的體育教學(xué)工作。要說一年級小朋友活潑好動不如說三年級學(xué)生，游戲是小學(xué)生喜愛的體育活動，它的資料豐富多樣，形式生動活潑，對于激發(fā)學(xué)生參與運(yùn)動，掌握動作技能，增進(jìn)身心健康和促進(jìn)社會適應(yīng)潛力，以及開發(fā)學(xué)生智力，培養(yǎng)良好道德品質(zhì)等都有用心重要的作用。游戲比賽在小學(xué)體育教材中占有相當(dāng)?shù)姆萘浚高^游戲教學(xué)能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神，競爭意識，團(tuán)結(jié)合作，熱愛群眾和遵紀(jì)守法等優(yōu)良品質(zhì)。而這些優(yōu)良品質(zhì)正是一個人健康心態(tài)的集中體現(xiàn)。游戲深受學(xué)生的喜愛，也為教師開展心理健康教育帶給了良機(jī)。例如，在游戲比賽中一些個性較強(qiáng)的學(xué)生因不服輸而與對方發(fā)生爭執(zhí)，甚至拳腳相向，也有失利的組同學(xué)之間互相埋怨，導(dǎo)致受指責(zé)的學(xué)生產(chǎn)生怯場心理而退出比賽。這樣一來，不僅僅影響了游戲教學(xué)的正常進(jìn)行，而且還傷了同學(xué)之間的和氣。這時，我抓住這一契機(jī)，耐心地教導(dǎo)學(xué)生個性是有傾向性的使學(xué)生認(rèn)識游戲比賽的好處，正確看待比賽的成敗，批評有礙團(tuán)結(jié)的不良傾向。同時還要與學(xué)生一道分析造成失敗的原因，找出制勝的有利因素，以用心的心態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)。
性格是個性的核心要素。良好的性格對于學(xué)習(xí)具有重要影響，而人的性格和交際關(guān)系，心理健康有著密切聯(lián)系。小學(xué)階段是性格構(gòu)成期，我們應(yīng)當(dāng)透過體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生良好的性格，使他們樂于交往，興趣廣泛，與人和諧相處和用心進(jìn)取。如在體育分組活動中，常會發(fā)現(xiàn)個別學(xué)生不愿參與活動，只是坐在一旁觀看或四處走走，詢問什么原因時大都強(qiáng)調(diào)客觀原因。經(jīng)深入調(diào)查才得知或是因性格孤僻而導(dǎo)致不合群，或是因?yàn)轶w育成績不理想，而沒有人愿意與他們一組。針對這一狀況，我就親自上陣，帶領(lǐng)不合群的學(xué)生一齊參加小組活動，指導(dǎo)小組活動方法，并在巡視中不時地過問該小組每個成員的活動狀況，及時表揚(yáng)小組成員取得的成績，使不合群的學(xué)生增添信心，融入群體。此外，還可創(chuàng)設(shè)兩人合作的游戲比賽，讓這類學(xué)生在愉快的氣氛中與同伴打成一片。這樣日積月累，持這以恒，就能幫忙學(xué)生培養(yǎng)起良好的性格。
此外在平時的教學(xué)過程中還應(yīng)加強(qiáng)對學(xué)生基本隊(duì)列的練習(xí)，使他們了解并掌握正確的身體姿態(tài)以及遵守紀(jì)律的良好習(xí)慣。
體育課跑步隨筆2
開學(xué)第一周的學(xué)習(xí)使我感觸良多，不單單在學(xué)習(xí)方面，而且在鍛煉身體方面。
以前上體育課對我來說是一種煎熬，看著很多因?yàn)樯象w育課十分激動的同學(xué)，我總是很不解。每當(dāng)上體育課前我就開始“求雨”，那樣就可以輕松擺脫體育課了。在各項(xiàng)“殘忍”的體育運(yùn)動中，我最最害怕的就是長跑�；@球可以亂投，但跑步?jīng)]有辦法亂跑。每次長跑的時候，剛剛跑了三分之一就會喘大氣，跑完全程后會覺得內(nèi)心無力，身體更加無力。
上學(xué)期末就開始規(guī)定早上來跑步的，好不容易熬過去，這學(xué)期又恢復(fù)了規(guī)章制度。每天都要比上學(xué)期提早到，還要比上學(xué)期多跑一圈。第一天跑的時候，跑完第一圈，我就坐在臺階上氣喘吁吁地跑不動了。幾次都想回教室，直接不跑了，但是最后我還是決定跑下去。既然來了就跑完吧！不然還不如不跑。于是便出現(xiàn)了我全身酸痛，背著沉重的'書包，步履艱難地爬樓梯的景象。
我決定要想個讓我不停跑完三圈的辦法，在我絞盡腦汁的時候，我們班cc提示了我。我們一起爬樓梯的時候，她說就永遠(yuǎn)想著是最后一層馬上就可以坐在位置上喝水了。腿就會聽自己的指揮了。第二天我就運(yùn)用這種方法，每次堅(jiān)持不下去的時候我就會想著最后半圈了，跑到終點(diǎn)我如釋重負(fù)。雖然挺累的，但是心里很開心的。平常我總會說父親什么事都可以聯(lián)想到學(xué)習(xí)，但這次我是親身體會了這種感覺。學(xué)習(xí)也是這樣，每次覺得堅(jiān)持不下去，身心疲憊的時候，只要咬咬牙挺過去后，回想過去，也就這么回事。而居里夫人做了幾百次的實(shí)驗(yàn)，總會碰到過挫折，如果當(dāng)時她放棄，她就不會去的后來的成就。如果我放棄，那么800米的成績就不進(jìn)則退了。800米恰巧就是一種需要堅(jiān)持需要付出努力的運(yùn)動，800米沒有速成，只有每天練才可以得到好成績。正是這樣，每一天的三圈都對我們很重要，它正如學(xué)習(xí)一樣，就是一個積累的過程。而后來幾天下了雨，再跑的時候，至少可以不糾結(jié)、不停頓地跑完全程了。
體育真的是一樣很激烈的運(yùn)動，那種缺氧的感覺真的很刺激。你們一定聽過這樣一句話：身體是革命的本錢。在這個初三下半學(xué)期的關(guān)鍵時刻，身體健康分外地重要。而跑長跑不僅僅可以鍛煉身體，還可以進(jìn)化心靈。使得我們以后的受挫、受壓能力更加強(qiáng)，擁有堅(jiān)定的信念。讓我們展開翅膀，展翅翱翔，朝著理想、朝著目標(biāo)，堅(jiān)定不移地前進(jìn)
體育課跑步隨筆3
在學(xué)校教授學(xué)生體育知識和技能，已經(jīng)第7個年頭了，在這幾年里感受很多，學(xué)校基礎(chǔ)教育課程改革正在全國各地?zé)峄鸪斓剡M(jìn)行，作為新課改時期的體育教師，我也在新課改精神的指引下摸索前進(jìn)，在新大綱頒布以后，我牢固樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，以快樂教學(xué)為宗旨，思考如何在體育教學(xué)中讓學(xué)生充分體驗(yàn)運(yùn)動的快樂，把快樂帶入課堂，在豐富學(xué)生感情的同時提高學(xué)生的健康水平。
在體育教學(xué)的改革中，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的一個重要因素，它不但能使學(xué)生能夠主動完成交給他的練習(xí)任務(wù)，而且對于培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成自我鍛煉的習(xí)慣有著重要的作用。
一、創(chuàng)設(shè)情境激發(fā)學(xué)生的興趣
情境教學(xué)是教師運(yùn)用生動形象的語言進(jìn)行講解，來吸引學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生體驗(yàn)體育的快樂。體育教學(xué)是一種藝術(shù)，其效果好壞與教師的語言表達(dá)有直接關(guān)系，為了調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，我運(yùn)用了生動活潑的兒童語言來帶領(lǐng)學(xué)生投入體育教學(xué)中。例如課題為“搶險救災(zāi)”、“20xx奧運(yùn)會”、“十項(xiàng)全能”等，均通過預(yù)設(shè)的特殊情境來完成了教學(xué)任務(wù)，較好地吸引學(xué)生積極主動地投入到學(xué)習(xí)中去，收到了良好的教學(xué)效果。
二、開展競賽培養(yǎng)學(xué)生的興趣
學(xué)生對體育課有沒有興趣，關(guān)鍵在于教師的誘導(dǎo)和培養(yǎng)，根據(jù)學(xué)生的年齡特征及好勝心強(qiáng)的特點(diǎn)，將教學(xué)內(nèi)容融入到競爭中去，例如課題“永遠(yuǎn)爭第一”、“播種與豐收的場面”等，使學(xué)生產(chǎn)生的興趣。
而學(xué)生對體育活動直接的興趣來源于豐富多彩的游戲與競賽活動，無論多大的學(xué)生都如此，教學(xué)時學(xué)生自主地進(jìn)行游戲競賽活動，情緒特別高漲，競爭特別激烈，對其生理機(jī)能有良好的提高作用�；顒咏Y(jié)束后讓學(xué)生還意猶未盡，這樣激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高了學(xué)生的鍛煉意志，使學(xué)生在體育活動中體驗(yàn)成功的快樂。如此教學(xué)，不僅是讓學(xué)生有成功的體驗(yàn)和享受運(yùn)動的樂趣，也是讓教師從教學(xué)實(shí)踐中充分展示自己的才干，獲得教學(xué)成功的喜悅。
三、分層教學(xué)關(guān)注個體差異，讓不同層次的學(xué)生收獲興趣
體育課最大的特點(diǎn)就是可以應(yīng)用分層教學(xué)法，以不同的起點(diǎn)來挑戰(zhàn)相同的終點(diǎn)，給身體素質(zhì)好的學(xué)生給予更高的要求，培養(yǎng)學(xué)生積極挑戰(zhàn)自我；給相對素質(zhì)差的學(xué)生給予成功的喜悅，享受到學(xué)習(xí)的樂趣�？傮w來說，分層教學(xué)重視了學(xué)生主體參與和教學(xué)信息的反饋，引進(jìn)了平等競爭的激勵機(jī)制，使各類學(xué)生在練習(xí)時都能處于興奮狀態(tài)，既能讓優(yōu)秀生“吃得飽”，又能讓希望生“吃得好”，還能讓中等生“再提高”，使學(xué)生在求知中感受樂趣。在上課過程中，濃縮了許多新體育課程的基本理念，這些基本理念既是對傳統(tǒng)教學(xué)思想的挑戰(zhàn)和突破，也有助于改革體育教學(xué)模式，作為第一線體育老師的我，還將繼續(xù)努力。
總之，優(yōu)質(zhì)的體育教學(xué)能讓學(xué)生更扎實(shí)地學(xué)好技術(shù)，充分地享受活動的樂趣，進(jìn)而使學(xué)生得到更全面和更生動活潑地發(fā)展，在洋溢著快樂與愉悅的課堂氣氛中體驗(yàn)成功，感受快樂的神奇！
體育課跑步隨筆4
每一個跑步的夜晚和清晨，汗水時常流淌到眼睛里，澀痛得睜不開眼，聽著“呯呯呯”的心跳聲，從來沒有懷疑過努力的意義和自律的動機(jī)，當(dāng)看到鏡子里逐漸自信的自己，就明白了運(yùn)動的意義。如果從未努力，便不會相信努力的意義。如果從未好好利用過時間，便不會相信時間能帶來改變。
跑步后揮汗如雨，我們的生命都被公平地賦予了一定的時長，而且大部分人的生命長度都差不多�？擅總�人對這段時光的掌控與規(guī)劃卻千差萬別。那些堅(jiān)持不懈的人，伴隨著奮斗的腳步而來的獎賞：慢慢變好，就是我們給自己最好的禮物。
曾經(jīng)的我，300跑完半程馬拉松，這又何妨。生命的豐盛在于體驗(yàn)，體驗(yàn)是無價的，不可比較的。跑步，就是學(xué)會與自己相處，風(fēng)雨兼程，自己朝著終點(diǎn)一路用力奔跑。我深深地記得兩年前第一次參加半程馬拉松時，聽到身邊兩位身姿矯健的老者對話：我們還年輕，才70多，再跑個20年吧！我全然地被震撼到了，這不正是馬拉松精神的完美詮釋嗎
山本耀司曾經(jīng)有一句話：“‘自己’這個東西是看不見的，撞上一些別的什么，反彈回來，才會了解‘自己’。所以與很強(qiáng)的人事物、水準(zhǔn)很高的人事物相碰撞，然后才知道自己是什么，這才是自我�！币�?yàn)榕懿剑Y(jié)緣了一眾樂觀積極正能量滿滿的跑友，跟隨他們的步伐，開闊了視野和眼界。跑步正是簡單、直接、通透、隨性、返璞歸真的運(yùn)動，讓我回歸到最舒服的、屬于自己的狀態(tài)，專注而極致地做自己想做的事和想過的生活。
我想，馬拉松正是一場盛大的儀式，見天地，見眾生，見自己。最幸福的事情就是看著自己一點(diǎn)點(diǎn)地變好，自信地愛自己，愛別人。20xx上海國際馬拉松賽，雖然只跑了十公里，但是一樣興奮，一樣欣喜！申愛到底！
感謝崔團(tuán)讓我這樣的跑者（自詡為）還有機(jī)會撰文寫跑步。好好地活著，認(rèn)真地跑步，無論配速，其實(shí)人生的每一天都是在不斷刷新自己的PB！
體育課跑步隨筆5
在素質(zhì)教育的今天，期中的一次體育測試已遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能成為評價一個學(xué)生整體優(yōu)劣的方式了，我們要更多的關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展，過程更大于結(jié)果。雖然在以往的教學(xué)過程中，我們都會每日關(guān)注學(xué)生的各方面成長，關(guān)注整個過程。
體育課教學(xué)相比其他學(xué)科的教學(xué)而言，學(xué)生需要課堂語言表的機(jī)會遠(yuǎn)不如其他學(xué)科，我們需要最多的是孩子們對體育課的興趣。通過這次學(xué)生自我總結(jié)發(fā)言也可以看出一些學(xué)生性格特點(diǎn)，為我們今后的個別教學(xué)提供了參考。
我認(rèn)為，尤其是體育學(xué)科，在評價方法上一定不要將過程性評價和終結(jié)性評價對立起來認(rèn)為非此即彼。過去的體育學(xué)習(xí)評價有問題，不等于終結(jié)性的評價一無是處，或者甚至主張用體育課堂過程性評價取代體育學(xué)習(xí)效果終結(jié)性評價，這是過激的看法，因?yàn)楫吘贵w育的先天條件是后天發(fā)展的一個很重要的因素。應(yīng)該說，兩種評價從不同的角度來衡量學(xué)生的體育學(xué)習(xí)，各有各的優(yōu)勢和用途，既不會相互排斥，也不能相互取代。 我們要培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣，讓他們不要單一的把體育課看成是一堂課，是一個上學(xué)的任務(wù)，而是看成是一堂培養(yǎng)體育興趣的課，可以“玩”的課！
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