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一分耕耘，一分收獲。本周是進行體育鍛煉的第二周，鍛煉的項目和強度都大大的增加了。
周日是鍛煉的第七天，這天結(jié)束了連續(xù)五天的陰霾，太陽公公終于從天空中露出了久違的笑容，今天我們在做完準(zhǔn)備活動后，跑了四千米，之后又練了跳繩和立定跳遠的動作，今天的活動量是十分的大，我也感受到了累。
周一，今天的訓(xùn)練項目和上一天的差不多，但是今天的效率比上一天提高了不少，所以比上一天更加的累。
周二，今天的十圈變成了十三圈，在前面幾圈中，老師帶領(lǐng)我們找跑步的節(jié)奏，今天的節(jié)奏掌握的十分好，所以跑完了也不覺的非常的累。
周三是訓(xùn)練的第十天，今天早上特地去稱了一下體重，發(fā)現(xiàn)比放假時輕了五斤。今天下午的.訓(xùn)練項目與前一天一樣，可是由于在場地中噴了藥的緣故，今天跑完步之后嗓子十分的癢，在調(diào)整了一會后才舒服了許多。
周四，天上又下起了雨，無奈，只好去二樓上接著鍛煉了。今天老師在對時間的掌握上出現(xiàn)了一些問題，導(dǎo)致今天的任務(wù)沒有完成。
周五，今天依舊是陰云密布，雨也下的越來越大，今天還是到二樓去訓(xùn)練，今天主要是以跳繩和練柔韌為主，所以活動量并不是很大，也不是很累。
我們只有在不斷的鍛煉中才能有所收獲，成功并不是無緣無故的，我們只有在耕耘中不斷的去收獲，才可以通向成功。
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