拔罐減肥會影響月經(jīng)嗎

　　拔罐減肥作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)治療，相對而言副作用不大，但是也有份適用人群和適宜時間，那么來月經(jīng)的女性應不應該做拔罐減肥呢?下面是陽光網(wǎng)小編給大家介紹拔罐減肥法對月經(jīng)的影響，供大家參閱!

　　1、非經(jīng)期適度拔罐不會影響月經(jīng)

　　拔罐可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)，非經(jīng)期拔罐減肥，如果保持合理的拔罐頻率并不會影響月經(jīng)，還能幫助行氣活血，改善女性宮寒痛經(jīng)，經(jīng)血量少有血塊的問題。

　　2、處于經(jīng)期拔罐會導致經(jīng)血量多

　　拔罐都是在經(jīng)絡(luò)位置，對內(nèi)分泌有一定的影響。如果是在經(jīng)期進行拔罐減肥，可能導致經(jīng)血量增多，經(jīng)期延長。

　　3、拔罐減肥過度會影響月經(jīng)

　　拔罐減肥不宜過度，過度拔罐減肥會損耗精氣，如果不控制好適當?shù)念l率，容易導致氣血不足，可能會導致月經(jīng)推遲，或者月經(jīng)量少。而且，拔罐減肥期間一般會要求適當控制飲食，如果節(jié)食過度，影響到正常的內(nèi)分泌，也會導致月經(jīng)推遲。

　　如何避免拔罐減肥影響到月經(jīng)

　　1、經(jīng)期前后三天避免拔罐。

　　2、控制好拔罐的頻率，同一部位印記未消退時不進行二次拔罐。

　　3、拔罐減肥期間合理飲食，注重營養(yǎng)平衡。

　　拔罐減肥適合什么人

　　宜

　　多為軟脂肪塊的人士，及軟脂肪塊部位。 相對于硬脂肪塊來說，拔罐減肥更適合減少軟脂肪塊。脂肪的軟硬，通過觸摸便可得知。

　　醫(yī)生認為，硬脂肪塊多是自小形成，那是脂肪細胞數(shù)量多，單純的拔罐減肥是無法減少脂肪細胞數(shù)量的，因此拔罐減肥對此類脂肪塊作用不大。軟脂肪塊則是每個脂肪細胞的'體積大，對此進行的拔罐減肥效果好又快。

　　宜

　　全身肥胖及腹部等局部肥胖者。 由于腹部是脾經(jīng)胃經(jīng)之處，對此調(diào)節(jié)為主的拔罐減肥方法，對腹部的減肥效果最顯著。

　　宜

　　單純性肥胖者。 肥胖一般有單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖之分。單純性肥胖即是純粹攝入過多代謝過少而引發(fā)的肥胖，是可以通過拔罐治療減肥的。

　　繼發(fā)性肥胖是由某些疾病引起的肥胖，通過單純的拔罐減肥是無效或是短效的，只有通過對疾病本身進行治療，堵截了肥胖的源頭后才能真正減肥。

　　忌

　　出血體質(zhì)、血液病患者、凝血機制有問題者。 由于拔罐減肥是直接扎在皮下刺激穴位，對一些凝血障礙者也是傷害，因此，醫(yī)生建議這些病人不要進行任何拔罐治療。

　　所以說大家在選擇穴位減肥的同時，一定要擦亮眼睛選擇一家正規(guī)的穴位減肥醫(yī)院，無論什么減肥方式都是有利弊的，所以大家在減肥的同時也要注意身體健康。

　　注意事項

　　1、貧血、心臟病不能減肥。

　　2、皮膚過敏、溫疹、濕疹不能減肥(多毛需刮掉)。

　　3、月經(jīng)期不能減。月經(jīng)前不愿掉重，因為水、鹽、鈉儲留在體內(nèi)。月經(jīng)干凈后才可做減肥。經(jīng)期不拔罐也掉重。

　　拔罐減肥吃啥效果好

　　維生素E、碘

　　拔罐減肥食譜必不可缺少的營養(yǎng)元素就是碘了。因為碘是甲狀腺分泌不可缺少的重要元素。而甲狀腺對于促進人體蛋白質(zhì)、脂肪的合成都有著非常重要的作用。

　　為了達到燃燒脂肪的目的適當?shù)难a充維生素E或者是碘就是非常重要的了，像是海藻都是非常好的食物。

　　植物油

　　植物油對于想要減肥的女孩子來說是必要的。因為它可以非常有效的促進脂肪燃燒，像是腰果、花生、核桃都是不錯的'選擇。

　　鉀

　　如果過度節(jié)食減肥的話，可能會引起內(nèi)臟衰竭問題。特別是血糖過低，那么就會造成鉀元素的流失。導致浮腫問題的出現(xiàn)。所以拔罐減肥的時候，諸如土豆、南瓜是要多吃的。

　　蛋白質(zhì)

　　很多人在減肥的時候不愛補充蛋白質(zhì)，這是不對的。其實想要提高脂肪燃燒，那么蛋白質(zhì)一定要攝取的，例如芝麻等等食物。

　　1、在任何時候都不要暴飲暴食。

　　2、切記在睡覺前3小時不要吃、喝任何東西，要知道這是遏制反彈的重中之重。

　　3、保持好身材，最好選擇一周二次單一飲食(晚餐)。

　　4、晚餐和睡覺時間一定要間隔3小時才能睡覺。

　　5、以后晚餐禁吃：高淀粉類、甜品類、油炸類、高鹽、辣的，吃以清淡為主。

　　6、不要忘了減肥后的你是健康迷人、自信的，請維護好你的健康，不要輕易破壞它。

　　7、反彈是吃出來的，只要遵循以上規(guī)則，美麗迷人的身材永遠屬于你。

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