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拔罐減肥法的介紹
拔罐減肥屬于火罐療法，是祖國醫(yī)學遺產之一，那么拔罐減肥究竟有什么好處呢?下面是陽光網小編給大家整理的拔罐減肥，供大家參閱!
什么是拔罐減肥法
拔罐減肥療法，主要是通過刺激相關穴位，將脂肪燃燒分解。
一、拔罐減肥方法之背部穴位
背部的穴位主要是選擇閃火法，應該在每一個穴位上留罐大約10分鐘到15分鐘左右。拔罐的次數不能夠太過于頻繁，應該控制在每周兩三次。脾俞穴的主要功效就是散熱，并且散熱的部位是脾胃三焦俞穴，主要功效就是排出濕氣，這里的濕氣指的是全身的濕氣，將濕氣“驅趕”至膀胱，隨后再通過尿液排出體外。
二、拔罐減肥方法之腹部穴位
腹部的穴位拔罐的手法也是選擇閃火法，但是留罐的時間要比背部穴位的長，應該控制在20分鐘左右，每周進行兩三次就足夠了。中脘穴在我們的肚臍上方，主要功效就是聚集和傳導體內的水分和脂肪;大橫穴位于我們肚臍的右側，主要功效就是令腹部通暢、祛除脂肪，同時還有調理脾胃的功效。關元穴在我們的肚臍下方，主要功效就是聚集小腸的氣血，然后排出任脈的`水濕氣。
三、拔罐減肥方法之下肢穴位
下肢穴位的拔罐手法一般都是選擇閃火法，留罐的時間應該控制在15分鐘左右，每周進行兩三次拔罐。血海穴的主要功效就是清血利濕，這個穴位采用拔罐減肥方法減肥效果非常的明顯;足三里穴的主要功效就是疏通經絡，最終達到補中益氣的效果。
拔罐減肥的好處
拔火罐減肥的好處：排出體內毒素
當體內堆積毒素后，不僅會影響皮膚，有可能造成色斑。體內堆積毒素得不到排出會造成小腹突出，這樣就形成小肚子，影響身材曲線。拔罐減肥通過吸拔力讓汗毛孔充分張開。這樣可以加強汗腺和皮脂腺的`功能，讓體內毒素和廢物得到迅速排出。
拔罐通過排氣造成罐里內負壓，讓罐沿緊緊粘附這皮膚表面�？梢砸鹨幌殿惿窠浐蛢确置谙到y(tǒng)反應，調節(jié)血管的舒張功能和血管壁的通透性，最后促進全身血液循環(huán)。
拔火罐對減肥也有很好的幫助。拔火罐通過對局部部位的吸拔，疏通經絡，平衡氣血，調整內分泌。加速血液和淋巴液循環(huán)，促進腸胃蠕動，改善消化功能。這樣可以加快新陳代謝，讓脂肪得到燃燒，減少體內深層脂肪。
拔火罐減肥有這么多好處，那么所有人都適合拔火罐減肥嗎?拔火罐減肥適合三類人。第一是局部肥胖的人。比如大腿粗壯，胳膊渾圓，腰部臀部臃腫第二種是產后肥胖的人。第三種是長期減肥無效或者減肥反彈的人，這些人也可以嘗試拔火罐減肥。
拔罐減肥食譜
下面就為要減肥的女士們，引薦拔火罐減肥食譜。
拔火罐減肥早餐：
引薦無糖豆?jié){，燕麥片，和雞蛋。
假設不喜歡無糖豆?jié){的話，能夠喝水，但是千萬不要吃主食，什么糯米團子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。
拔火罐減肥午餐：
蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。
蔬菜必不可少，能夠吃些肉，油少一些的都行。假設很想吃烤雞、烤鴨之類的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進食里面的.肉吧。魚是不錯的選擇。不論怎樣樣，雞鴨魚肉，只準選一樣進菜盤子。
拔火罐減肥晚餐：
黃瓜、西紅柿，能夠生吃，也能夠涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。
拔罐減肥餐真實挺苛刻的，在正餐的時分吃得很少，假設很餓，千萬不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的，所以能夠加餐，比方吃個蘋果，黃瓜和番茄也都能夠作為加餐的食品。另外，酸奶是最好的選擇。
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