- 相關(guān)推薦
美了，美了
美了，美了1
“春回大地，萬(wàn)物復(fù)蘇；柳綠花紅，鶯歌燕舞........”在孩子朗朗的讀書(shū)聲中，聆聽(tīng)著春天的腳步聲。春天的天氣總是善變，昨天還像冬天一樣穿著厚厚的棉衣也是寒氣逼人，今天天空竟然云開(kāi)日出，儼然露出了陽(yáng)春三月的本色。暖暖的陽(yáng)光普照著春機(jī)盎然的大地，不知不覺(jué)這感覺(jué)就融進(jìn)了人的心窩，溫馨無(wú)比。
真是春眠不覺(jué)曉啊，一早推開(kāi)家門(mén)，紅紅的太陽(yáng)已經(jīng)升得老高，陽(yáng)光灑在遠(yuǎn)處的湖面上，把整個(gè)湖面都染紅了。晨風(fēng)吹過(guò)，蕩起一層層金色的微波，夢(mèng)幻極了！
我坐上漢源到九襄的小客車(chē)，透過(guò)車(chē)窗看外面的.風(fēng)景，路邊的風(fēng)景樹(shù)已經(jīng)長(zhǎng)出了大片的新葉，嫩嫩的、綠綠的，幾只小鳥(niǎo)停在枝頭上，嘰嘰喳喳的叫著，時(shí)起時(shí)飛，那么休閑，那么歡快?八?怯泄?襯章穡克?且不崴伎嘉侍飴穡俊蔽疑瞪檔南胱牛?狄丫?喚?頌萍移???篤?篤?吶┘姨鐫壩橙胙哿保?值氖撬廩貳６妓蕩禾焓遣ブ窒Ｍ?募窘冢?諍涸矗?禾煲餐??鞘棧竦募窘�。初春的藦[氛?檗罰?錮锎蛩廩返娜嗣竊繅言諤錮錕?劑艘惶旃ぷ鰨?級(jí)?逼鷓?致圩潘廩返募鄹瘢?冉獻(xiàn)磐?甑氖粘桑?鏌襖锘氐醋判腋５奶感ι?Ｅ級(jí)?幸恢晗屎斕奶一ā⒁黃?鴰頻撓筒嘶唬?褂幸恢曛暄┌椎睦罨ǎ?媸鍬?按荷?≡洞σ淮篤??淮篤?喊椎�、似雾非雾诞�?鰨?鞘嗆???諾睦婊ā?
車(chē)駛出唐家一公里左右，一對(duì)年逾花甲的老夫妻攔住了車(chē)，相互攙扶著上了車(chē)，在我旁邊的座位上坐了下來(lái)。老伯自言自語(yǔ)：“記得年輕的時(shí)候可以背一百多斤的紅薯到九襄賣(mài)呢，九襄的價(jià)格好。一天一個(gè)來(lái)回，大半天的時(shí)間都在這路上走�，F(xiàn)在交通好了，人也變懶了，出門(mén)幾步也離不開(kāi)車(chē)。”說(shuō)完，溢滿幸福的臉上若有所思。大媽說(shuō)暈車(chē)便坐在靠窗的座位上，涼涼的風(fēng)鉆進(jìn)了車(chē)窗，大媽把手搭在老伴的膝蓋上，小聲的說(shuō)：“風(fēng)大，給你擋擋。”話語(yǔ)那么輕卻又清清楚楚的鉆進(jìn)了我的耳朵，那么美妙，那么甜蜜，這聲音，勝過(guò)多少年輕人纏纏綿綿的情話哦。我的臉上漾起了笑容。這不是春天里最美的風(fēng)景嗎？
司機(jī)放著眼下的流行歌曲：“我美了美了美了，我醉了醉了醉了--------------”
是啊，生活美了，心兒醉了�。� ( )
美了，美了2
歌詞
為了把你追呀我為了和你飛
我漂洋過(guò)海日夜兼程把你追隨
相識(shí)的夜色是多么撩人
月亮美呀 你也更美
不管外面雨大天有多么黑
再苦的日子它都會(huì)有滋味
相信我相信我親愛(ài)的
直到秋風(fēng)瑟瑟 荒草成堆
我美了美了美了 我醉了醉了醉了
你是我這一輩子最美的玫瑰
我美了美了美了 我醉了醉了醉了
謝謝你這一輩子能把我坐陪
我美了美了美了 我醉了醉了醉了
帶上我們的'誓言遠(yuǎn)走高飛
我美了美了美了 我醉了醉了醉了
今夜讓我們舉起杯 干杯 我美了
你是我的山哪我是你的水
不會(huì)再讓你傷心和流淚
謝謝老天把你送給了我
我已知足美了更美
我美了美了美了 我醉了醉了醉了
你是我這一輩子最美的玫瑰
我美了美了美了 我醉了醉了醉了
謝謝你這一輩子能把我坐陪
我美了美了美了 我醉了醉了醉了
帶上我們的誓言遠(yuǎn)走高飛
我美了美了美了 我醉了醉了醉了
今夜讓我們舉起杯 干杯
我美了美了美了 我醉了醉了醉了
帶上我們的誓言遠(yuǎn)走高飛
我美了美了美了 我醉了醉了醉了
今夜讓我們舉起杯 干杯 我美了
跳迪斯科的注意事項(xiàng)
老年迪斯科健身舞，雖然動(dòng)作比較舒緩，但動(dòng)作幅度較大，頻率也較高，如果跳的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，不但由于運(yùn)動(dòng)量過(guò)大可造成疲乏困倦，而且由于樂(lè)曲節(jié)奏明顯，容易引起內(nèi)心的節(jié)奏沖動(dòng)而使神經(jīng)興奮，從而使心跳加快，血壓升高。岡此，患有心腦血管疾病者，特別是有心功能不全或血壓、血糖控制不理想者，小宜跳迪斯科。
在進(jìn)行扭頭轉(zhuǎn)頸等動(dòng)作時(shí)，應(yīng)注意輕緩，量力而行，以避 免引起眩暈或由于壓迫頸部血管而引起腦缺血。
不宜在飽腹或饑餓時(shí)跳迪斯科，以免影響消化功能或引起 低血糖。
著裝宜寬松、舒適，不宜穿硬底鞋或薄底鞋跳迪斯科，以免因地而反作用力大，有損小腿肌腱和關(guān)節(jié)組織。
斯科舞與一般舞蹈形式不一樣，運(yùn)動(dòng)量大，故有益于減肥。迪斯科舞的特點(diǎn)是髖部大幅度扭動(dòng)，臀部肌肉不斷收縮，能有效地減少女性臀部和大腿的脂肪。
有專(zhuān)家對(duì)正在跳迪斯科舞的大學(xué)生進(jìn)行測(cè)試得出：迪斯科舞的運(yùn)動(dòng)量，相當(dāng)于每小時(shí)長(zhǎng)跑8-9公里，每分鐘游泳45-50米，每小時(shí)以20-25公里的速度騎自行車(chē)的運(yùn)動(dòng)量，這樣的運(yùn)動(dòng)具有明顯的減肥作用，且身心愉快，容易堅(jiān)持。要想有效地跳迪斯科減肥，請(qǐng)注意做到每星期至少要跳3次，每次連續(xù)跳25分鐘，舞蹈者心率每分鐘要達(dá)到120-130次。
美了，美了3
“我美了、美了、美了……”在得知我評(píng)上學(xué)生“博腕”后，我控制不住的大唱《美了美了》，這是我夢(mèng)寐以求的愿望�。�
回想起以前，讓我感慨萬(wàn)分——
【開(kāi)博】
那是我剛踏入小學(xué)大門(mén)，作為新生，對(duì)什么都充滿了新鮮感，當(dāng)然包括寫(xiě)博文。記得我寫(xiě)的第一篇博文《我當(dāng)上了“體育之星”》，只有三言?xún)烧Z(yǔ)，現(xiàn)在看起來(lái)覺(jué)得有點(diǎn)幼稚，竟然還被老師表?yè)P(yáng)了。老媽說(shuō)：“無(wú)論以前寫(xiě)的如何，都是自己成長(zhǎng)的足跡，相信有一天當(dāng)我們?cè)倩仡櫷陼r(shí)，一定會(huì)回味無(wú)窮的�！笔堑模妥屢黄┪囊�(jiàn)證我成長(zhǎng)的道路吧！
【厭博】
隨著一篇篇日記性的博文出爐，我逐漸感覺(jué)寫(xiě)博越來(lái)越?jīng)]有意思了，好像每一篇博文都大同小異，而且從未得到過(guò)。這讓我開(kāi)始厭煩寫(xiě)博文了，原本計(jì)劃每周三篇的任務(wù)也是一拖再拖，老媽督促我時(shí)，我也總是找理由擺脫。老媽看透了我的厭煩，便對(duì)我說(shuō)：“博客是自己的.，自己都不打理，還會(huì)有誰(shuí)再肯關(guān)顧呢？”是的，持之以恒才是硬道理！于是，我便重新踏上了寫(xiě)博歷程。
【寫(xiě)博】
一年級(jí)時(shí)，我給自己定制的目標(biāo)是博文100篇，于是無(wú)論是花兒謝了，還是我感冒生病了，都要讓它變成文字登到博客上。就這樣我的目標(biāo)在第一個(gè)暑假以129篇超標(biāo)完成，也得到了老師的贊賞，稱(chēng)贊我“堅(jiān)持不懈，是好樣的！”
慢慢的，我已經(jīng)養(yǎng)成了定期更新博文的習(xí)慣，并且隨著自己知識(shí)的增多，和閱讀量的增加，讓我感到寫(xiě)博的內(nèi)容越來(lái)越豐富，總是有東西可寫(xiě)。于是，我的小屋里也開(kāi)始有了的小紅帽了，得到了博友老師和許多博友的認(rèn)可，也讓我認(rèn)識(shí)了許多未曾謀面的博友們，是他們堅(jiān)定了我寫(xiě)博的腳步，讓我不忍放棄。
然而，我并不滿足，因?yàn)槲业哪繕?biāo)是“博腕”！在我寫(xiě)博厭倦時(shí)，老媽為了督導(dǎo)我，也開(kāi)通了博客，并且總是隔三差五的戴上小紅帽，一年后便被評(píng)為“家長(zhǎng)博腕”�？吹嚼蠇尦蔀榱瞬┩螅揖推炔患按南胂蚶蠇屢粯荧@得這個(gè)榮譽(yù)，可是沒(méi)想到卻事與愿違。因?yàn)閺?qiáng)加給自己的目標(biāo)太高了，寫(xiě)博文時(shí)只求數(shù)量，而不注重質(zhì)量，雖然博文數(shù)目多了，可是內(nèi)容卻一點(diǎn)也不精彩。幸好老媽及時(shí)提醒了我，讓我端正了自己的寫(xiě)博態(tài)度。于是一顆顆
又重新綻放在我的博客小屋里，我又恢復(fù)了往日的寫(xiě)博快樂(lè)！我想這也就是“態(tài)度決定一切”的道理吧！
【博腕】
“有目標(biāo)，有信心，有行動(dòng)，就會(huì)有收獲！”這是我們張老師的經(jīng)典名言。是的，自從我端正了寫(xiě)博態(tài)度，我更加快樂(lè)地暢游在校訊通的海洋里。每天我都會(huì)和老媽定時(shí)打開(kāi)電腦，瀏覽博友們的風(fēng)采，品讀著博友們的精彩博文，真的讓我受益匪淺，讓我學(xué)會(huì)了很多很多。
今天，我的夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)了，我終于也成為“腕”了，讓我也學(xué)著腕們發(fā)表一下自己的感言吧——
“真心感謝校訊通，感謝班主任張老師“茉莉花香”，感謝老媽“沖鋒媽咪”，感謝博友老師 “樹(shù)葉飄飄”、“小城說(shuō)雨”、“曾經(jīng)有夢(mèng)”、“子非魚(yú)”、“小園一隅”、“擁抱幸福”、“王仁元”、“玉蝴蝶”、“泊身泊心”、“fangcao”、“雙豆兒☆書(shū)紅”、“香閣東東”、“美味的棒棒糖”等老師，感謝 “小鳥(niǎo)媽媽”、“小啄木鳥(niǎo)”、“低調(diào)小磁鐵”、“飛馬馳騁”、“過(guò)江龍”“小聰仔”“蝴蝶媽咪”等家長(zhǎng)，感謝“*憇壞?王琳~”、“林蔓的天空”、“四月妮妮”、“博我以文”、 “典典~曦”、“陽(yáng)光好好”、“xiaoliyv”、“酒衷豪”、“千禧娃娃”、“綦妙兒”、“聰聰”、“身邊有你更精彩”、“丫丫14725839”、“愛(ài)爾蘭風(fēng)鈴草”等等博友們（太多太多了，因?yàn)榭臻g有限就不一一表述下來(lái)了，還請(qǐng)諒解），是你們給了我寫(xiě)博的動(dòng)力，讓我有了今天的成績(jī)，讓我夢(mèng)想成真！
最后，借“默默媽媽”給我的博腕評(píng)價(jià)作為結(jié)束語(yǔ)——“請(qǐng)相信沖鋒一號(hào)這個(gè)小勇士，在我們校訊通這片生機(jī)盎然的土地上，一定會(huì)繼續(xù)沖鋒在前，取得更大的勝利！”加油吧，博友們，相信不久的某一天，你也會(huì)成為“博腕”！
【美了，美了】相關(guān)文章：
校園變美了作文09-29
家鄉(xiāng)變美了作文03-09
家鄉(xiāng)變美了作文04-19
心動(dòng),唯美了整個(gè)曾經(jīng)經(jīng)典美文11-23
家鄉(xiāng)變美了作文3篇12-01
竹王大道變美了精選作文12-03
我的校園變美了滿分作文01-02
小河更美了初中說(shuō)明文600字11-26