c羅成功的秘訣

　　每個(gè)人成功的方法不同，但c羅真的是喔最佩服的一個(gè)人了，他通過(guò)自身不斷努力，創(chuàng)造了不少奇跡，以下是陽(yáng)光網(wǎng)小編精心整理的c羅成功秘籍,希望大家喜歡！~

　　據(jù)阿斯報(bào)消息，皇馬主帥安切洛蒂在接受《法國(guó)足球》的采訪時(shí)稱贊了他的前鋒C羅，他認(rèn)為葡萄牙人是他執(zhí)教過(guò)的最出色的球員。

　　安切洛蒂說(shuō)：“C羅是隊(duì)友們的典范，他喜歡進(jìn)球，但是他也會(huì)為球隊(duì)做出貢獻(xiàn)。事實(shí)上他是西甲最佳助攻球員，這也證明了他可以通過(guò)幫助別人來(lái)成為關(guān)鍵球員。”

　　此外，安帥認(rèn)為C羅成功的秘訣有兩點(diǎn)，那就是天賦和努力。安切洛蒂說(shuō)：“C羅成為最佳球員有兩個(gè)原因，首先是他與生俱來(lái)的天賦和他特殊的身體素質(zhì)。這要感謝他的父母，因?yàn)樗�的根基好，但是也要�(dú)w功于他的努力。C羅做所有事都非常認(rèn)真，并且具有敬業(yè)精神。C羅是我執(zhí)教過(guò)的最出色的球員，我也擁有過(guò)優(yōu)秀的球員，能進(jìn)球的，但是C羅的進(jìn)球效率是最穩(wěn)定的�！�

　　C羅成功秘訣 他是工作狂深夜11點(diǎn)還訓(xùn)練

　　路易斯-馬丁斯這個(gè)名字你也許從來(lái)沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)，但他培養(yǎng)出來(lái)的弟子已經(jīng)紅遍足壇——曼聯(lián)邊鋒C-羅納爾多。馬丁斯是前里斯本競(jìng)技青年隊(duì)的教練，為什么C羅能夠成功，馬丁斯認(rèn)為這從他小時(shí)候訓(xùn)練的瘋狂程度就可見(jiàn)一斑。C羅的啟蒙教練透露，曼聯(lián)邊鋒是個(gè)工作狂，或者準(zhǔn)確地說(shuō)，是訓(xùn)練狂……

　　馬丁斯至今還清楚記得，C羅是如何在青年隊(duì)比賽中在自己半場(chǎng)遠(yuǎn)射破門的，對(duì)手是阿馬多拉青年隊(duì)(Estrela de Amadora);此外，在一場(chǎng)U16與本菲卡的關(guān)鍵比賽之前，他曾發(fā)現(xiàn)深夜23點(diǎn)，C羅還在俱樂(lè)部的健身室訓(xùn)練，他被迫阻止C羅做太多力量鍛煉。

　　“我不得不告訴他，我不贊成這種行為，尤其是在比賽前的一晚�！瘪R丁斯在《星期日先驅(qū)報(bào)》上回憶道，“但他告訴我在比賽前，他需要更加好的狀態(tài)，因此他需要更強(qiáng)的力量。我非常生氣地和他吵了一架，但第二天早上對(duì)陣本菲卡的時(shí)候，他進(jìn)了2球，我們5-0獲勝，因此不存在問(wèn)題�！�

　　“不過(guò)，C羅在青訓(xùn)營(yíng)的第一年并不輕松，因?yàn)樗�在適應(yīng)文化方面遇到了一些麻煩。馬德拉(C羅出生的葡萄牙群島)有著完全不同的文化�！�

　　與此同時(shí)，C羅則透露，本賽季他的爆發(fā)，要“感謝”去年?duì)帄Z歐洲金球獎(jiǎng)和世界足球先生失敗�！拔业腵目標(biāo)是擊中力量爭(zhēng)取歐冠和英超冠軍，我們有機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，我們擁有合適的球員�！盋羅在《世界新聞報(bào)》的采訪中表示。

　　“但我的目標(biāo)當(dāng)然是成為世界上最好的球員，那是我每天工作的目標(biāo)。不過(guò)，只有上帝知道我是不是有朝一日能夠拿到那些獎(jiǎng)項(xiàng)，那對(duì)作為一個(gè)球員的我來(lái)說(shuō)是如此重要的。目前曼聯(lián)踢得非常好，但我們需要在賽季余下的比賽保持同樣的強(qiáng)大，并且保持我們的注意力集中。”

　　C羅成功秘訣 每天三千俯臥橕脂肪含量低於超模

　　在上賽季的歐冠決賽中，皇家馬德裡4-1擊敗了馬競(jìng)，勝利後的C羅脫下了自己的球衣向全世界展現(xiàn)了他那雕塑般的肌肉線條，成千上萬(wàn)的球迷們無(wú)不對(duì)他健碩的肌肉羨慕不已，他們希望通過(guò)自己的鍛煉向C羅看齊。據(jù)英國(guó)媒體《每日郵報(bào)》的消息，C羅的成功並不只是憑借著過(guò)人的足球天賦，他的成功離不開(kāi)艱苦的訓(xùn)練，

　　據(jù)《每日郵報(bào)》披露，C羅為了這幅令人羨慕的身材進(jìn)行了刻苦的鍛煉，訓(xùn)練的強(qiáng)度是一般人無(wú)法承受的。據(jù)悉C羅媒體都要進(jìn)行舉重的訓(xùn)練，每天他要舉起相當(dāng)於16輛豐田普銳斯的重量鍛煉上肢的肌肉。C羅在看電視時(shí)也從不忘記健身，他每天一邊看電視一邊做3000個(gè)仰臥起坐鍛煉腹肌。不僅如此，他的生活非常有規(guī)律，他每天攝入大量的蛋白質(zhì)與碳水化合物並保證8個(gè)小時(shí)的優(yōu)質(zhì)睡眠，這讓他每天都充滿激情。

　　長(zhǎng)期刻苦訓(xùn)練與堅(jiān)持讓C羅擁有了過(guò)人的`體質(zhì)。他的大腿有62公分的周長(zhǎng)，他原地起跳的高度為2英尺7英寸，這甚至比強(qiáng)調(diào)彈跳的NBA球員的平均起跳高度都要高，這就是他為什麼屢屢力壓對(duì)手頭球破門的秘訣，除此之外，C羅的力氣也非常大，他在奔跑時(shí)能夠產(chǎn)生等同於一輛F1賽車所能產(chǎn)生的力量。而他的身體的脂肪含量更是低得驚人，一些超級(jí)模特和他一比都相形見(jiàn)絀。

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