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勵(lì)志故事之干掉拖延癥
干掉拖延癥，世界就是你的。你有拖延癥嗎？以下是小編精心整理的經(jīng)典勵(lì)志小故事之干掉拖延癥，希望大家喜歡!
勵(lì)志故事之干掉拖延癥【精選篇】
你有拖延癥嗎?
早上你定了一個(gè)六點(diǎn)的鬧鐘，可是鬧鐘響起時(shí)你滿腦子都是還沒(méi)做完的美夢(mèng)，加上重重疊疊的困意一陣陣襲來(lái)，你伸手按掉鬧鐘，想著我再睡十分鐘，就十分鐘。
但你一不小心就多睡了一個(gè)小時(shí)，醒來(lái)的時(shí)候已經(jīng)是七點(diǎn)了。你想立刻坐起來(lái)洗臉?biāo)⒀莱栽顼垼缓罂磿?shū)。
可是被窩太溫暖，手機(jī)太好玩，一不小心你就賴到了九點(diǎn)。
九點(diǎn)以后你慢慢穿衣下床，嘴里叼著一塊面包，邊吃早飯邊刷微博，然后看看表：我再刷五分鐘微博，就去看書(shū)。
可是你一不小心就多刷了一個(gè)小時(shí)微博，等到書(shū)攤在你面前的時(shí)候，你又想著馬上都該吃午飯了，還是等吃完了再學(xué)吧，反正有一個(gè)下午的時(shí)間呢。
可最后啊，你又是一個(gè)不小心加一個(gè)不小心，一直到晚上十一點(diǎn)了，你睡在床上，想著今天一天到底做了些什么呢?
除了玩手機(jī)，你什么都沒(méi)做。
你開(kāi)始懊悔，甚至是惱恨：明知道自己應(yīng)該去學(xué)習(xí)了，可是就是控制不了體內(nèi)的洪荒之力，想玩手機(jī)看電視，每次口口聲聲說(shuō)著“再玩十分鐘，就十分鐘”，可到最近一荒廢就是一整天。
莎士比亞說(shuō)得好：我荒廢了時(shí)間，時(shí)間便把我荒廢了。
從你拖延癥開(kāi)始的那天起，似乎就注定了你的失敗——忙著考試的人們每天按部就班地學(xué)習(xí)，你卻一拖再拖，最后要考試了才發(fā)現(xiàn)自己什么都沒(méi)學(xué);
忙著年終評(píng)比的人們每天按著年末的目標(biāo)執(zhí)著努力著，你卻一緩再緩，等到年底時(shí)發(fā)現(xiàn)自己業(yè)績(jī)平平，根本沒(méi)有絲毫競(jìng)爭(zhēng)力。
于是你便開(kāi)始自暴自棄：算了吧，反正都這樣了，努力也沒(méi)用了。
以上我所說(shuō)的，是你的一天嗎?或者說(shuō)，是你的一生嗎?
調(diào)查顯示，大約75%的大學(xué)生認(rèn)為自己有時(shí)拖延，50%認(rèn)為自己一直喜歡拖延。
什么是拖延癥?
拖延癥，是指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為。
什么意思呢，就是你明知道做這件事情不好，但是你還是去做了。我曾經(jīng)在微博上看過(guò)一句話：我知道努力不一定成功，但是不努力真的好舒服。大概就是這樣，明知道不努力不好，但是還是忍不住。
人生啊，總是有很多次忍不住。忍不住多看了會(huì)電視，忍不住多玩了會(huì)手機(jī)，忍不住多跟某人聊了兩句，忍不住就拖延了一會(huì)兒。
可單單是忍不住就算了，畢竟發(fā)誓要好好學(xué)習(xí)的人是你，拖到最后一事無(wú)成的人也是你。
問(wèn)題是很多人并不能承擔(dān)自己的拖延帶來(lái)的后果，于是會(huì)出現(xiàn)各種消極的身心影響，很多人會(huì)自責(zé)，內(nèi)疚，對(duì)自己有著強(qiáng)烈的負(fù)罪感，嚴(yán)重的會(huì)開(kāi)始不斷地自我否定、貶低，甚至?xí)l(fā)展成焦慮癥、抑郁癥等心理疾病。
有許多人在做事之前喜歡給自己制定計(jì)劃，這是個(gè)好習(xí)慣，制定計(jì)劃可以讓我們更好地知道自己需要做什么，需要多久。
但大部分人之所以沒(méi)成功，并非是他們沒(méi)有定計(jì)劃，而是在完成的過(guò)程中不斷打折扣，比如計(jì)劃一小時(shí)完成的`事情拖成了兩小時(shí)三小時(shí)，于是之后的計(jì)劃也會(huì)因?yàn)橥涎颖淮騺y，引發(fā)蝴蝶效應(yīng)導(dǎo)致整個(gè)計(jì)劃全盤紊亂，不得善終。
那么，如何對(duì)抗拖延癥呢?雖然我在這方面做得依舊不夠好，但是以我多年的經(jīng)驗(yàn)加上稍有改善的好勢(shì)頭，我為各位提供一下幾點(diǎn)建議：
第一，與其懊惱剛剛沒(méi)有把握住，不如從眼下這一刻開(kāi)始努力
有句話說(shuō)得好，覺(jué)得為時(shí)已晚的時(shí)候恰恰就是最早的時(shí)候。
過(guò)去我最常做的一件事情就是在晚上入睡前回想著白天一天做了些什么，但往往結(jié)果就是——我又荒廢了一天。
于是我就會(huì)怪我自己，為什么總是這樣，感情最后升華成為“我覺(jué)得自己是個(gè)爛人”。發(fā)覺(jué)自己本性后便開(kāi)始翻來(lái)覆去睡不著，等到凌晨才入睡，第二天又早起不了，一天的計(jì)劃再次毀于一旦。
長(zhǎng)此以往的惡性循環(huán)，這不是件大事，卻總是細(xì)細(xì)碎碎折磨著自己，不可自拔。
可是某天我突然像被菩薩敲了天靈蓋一樣，想道：與其一直埋怨自己，為什么不從此刻便開(kāi)始好好把握呢?
比如今天上午一直到十點(diǎn)半的時(shí)間都被我荒廢了，現(xiàn)在十一點(diǎn)準(zhǔn)備去吃飯，那為什么我不能利用最后的半小時(shí)被兩個(gè)單詞，看一篇文章呢?
很多人不重視零碎的時(shí)間，卻忘了每天你擁有最多的，最容易改變你的，就是零碎時(shí)間。
利用五分鐘背背書(shū)，可能整個(gè)人就會(huì)變得自信一些，能告訴自己我沒(méi)有浪費(fèi)這五分鐘。
而一天中這樣的五分鐘實(shí)在是太多了，如果能夠抓緊這些零散時(shí)間，收獲暫且不說(shuō)，最起碼你會(huì)給自己增長(zhǎng)點(diǎn)自信，更加有利于你對(duì)抗拖延癥。
第二，原諒自己，不要總在過(guò)去的事情上糾結(jié)
亡羊補(bǔ)牢的故事幾乎婦孺皆知，卻很少有人真的貫徹落實(shí)過(guò)，人生中更多的似乎都是些破罐子破摔的體驗(yàn)。
毒雞湯往往比雞湯更有道理，你不努力，就不知道事情到底會(huì)壞成什么樣子。
可是你不努力，事情就一定會(huì)是壞的。醉生夢(mèng)死的人真的很舒服嗎?我不知道，反正對(duì)我而言，我更喜歡充實(shí)奮斗的日子，睡得不夠頭會(huì)痛，睡得太多了頭也會(huì)痛。君子之中庸也，君子而時(shí)中。
你可以總是回顧過(guò)去，但你千萬(wàn)不能呆在過(guò)去里面出不來(lái)。不要沉浸在往日的傷懷之事中，也不要貪睡于舊時(shí)的功勛喜悅。
不念過(guò)去，不畏將來(lái)，才是長(zhǎng)久之道。
第三，鍛煉自己的自控力
早期我讀過(guò)一本叫《自控力》的書(shū)，大體內(nèi)容是說(shuō)人的自制力并非天生，只要心之所向，后天也是可以養(yǎng)成的。大腦里面的主要成分是灰質(zhì)，管轄自控力的區(qū)域灰質(zhì)越多，你的自控力就越強(qiáng)。
那么，如何才能使那一塊的灰質(zhì)增加?科學(xué)研究表明，灰質(zhì)是可以流動(dòng)的。
當(dāng)你刻意鍛煉開(kāi)發(fā)某一區(qū)域時(shí)，灰質(zhì)便會(huì)集中涌向那個(gè)地方。
所以在日常生活中，你可以通過(guò)冥想、記錄、總結(jié)、練習(xí)等方法來(lái)鍛煉增強(qiáng)自己的自控力，每成功一次，那一塊的灰質(zhì)就會(huì)慢慢增多。
比如你需要戒煙，就可以將煙放在家里的各個(gè)地方，起到刻意提醒自己不要抽煙的效果，這樣時(shí)間久了，你就可以控制自己對(duì)煙草的欲望，你的煙癮就沒(méi)那么大了。
同理，要想干掉拖延癥，就要先從小事情做起，比如今天要洗襪子，你卻總想著從早拖到晚，從今天拖到明天。
不如先打起精神，強(qiáng)迫自己立刻就完成它，說(shuō)到底洗襪子也只是件小事情，完成起來(lái)并不是很難。
但如果這樣的小事情做多了，就能達(dá)到鍛煉的效果，自控力上去了，干掉拖延癥就容易得多了。
第四，做自己喜歡的事情
假如男神約你一起散步，你會(huì)遲到嗎?
假如早晨的尿意逼迫著你，你還會(huì)賴床嗎?假如有人告訴你，每天四點(diǎn)鐘起床就能得到一萬(wàn)塊，你還會(huì)有困意嗎?
當(dāng)一個(gè)人面對(duì)自己喜歡的事情時(shí)，哪里會(huì)有什么拖延癥?
說(shuō)到底，也就是你拖延的事情根本沒(méi)有觸及到你的G點(diǎn)。當(dāng)我們面對(duì)一件事情，表現(xiàn)出極強(qiáng)烈的欲望與獲取心時(shí)，你的表現(xiàn)就會(huì)出人意料的讓人滿意。
有句話說(shuō)，熱愛(ài)足夠抵抗全世界。當(dāng)你真真實(shí)實(shí)熱愛(ài)著一件事情的時(shí)候，讓你做什么你都甘之如飴。
《大國(guó)工匠》里面的許多行家冷板凳一坐就是數(shù)十年，試想若是沒(méi)有熱愛(ài)，數(shù)十年的光陰就都會(huì)變成煎熬，但若帶著一顆赤誠(chéng)之心去做，十年也只是彈指一揮間。
你有拖延癥嗎?如果有，希望讀完這篇文章后的你，不會(huì)再深夜輾轉(zhuǎn)，為自己又浪費(fèi)美好一天而感到懊悔不已。
勵(lì)志故事之干掉拖延癥【熱門篇】
藍(lán)的天，帶著泥土氣息的輕柔的風(fēng)，周遭是一望無(wú)垠的田野，他就在這樣寧?kù)o閑致的田間，戴著耳麥，閉上眼睛，和著那富有節(jié)奏的音樂(lè)聲，肆意扭動(dòng)著自己的身體。偶爾有三兩個(gè)背著鋤頭去田間勞作的村里人從他身邊經(jīng)過(guò)，他也毫無(wú)知覺(jué)，完全沉浸于自己的舞蹈世界里。
他叫卓君，是廣西南寧市一個(gè)偏遠(yuǎn)小村子里的人。讀書(shū)、爭(zhēng)吵、家務(wù)、農(nóng)活、奔跑、玩耍等，他的童年和所有的普通人一樣，在安靜的時(shí)光聲中，悄然退去。18歲那年，他瘋狂地迷上了邁克爾·杰克遜和韓國(guó)“舞王”南賢俊的炫美而又震撼人心的舞蹈，在面臨繁重功課與作業(yè)、考試等的壓力下，他將少得可憐的業(yè)余時(shí)間擠了又?jǐn)D，每天仍堅(jiān)持自己看舞蹈視頻和碟片，模仿著自學(xué)，在校園的榆蔭小道上，在教學(xué)樓頂，在自家屋子里，在田野間，反反復(fù)復(fù)，一遍又一遍地練習(xí)舞蹈并潛心研究各種風(fēng)格技巧。起初，很多人都認(rèn)為他到了“走火入魔”的地步，有人說(shuō)他是天生的舞蹈天才，也有人對(duì)他所跳的舞蹈不屑一顧，認(rèn)為根本沒(méi)有什么欣賞性。處于這樣的輿論紛爭(zhēng)中，他并沒(méi)有過(guò)多地在意周圍人的看法，仍一如既往地瘋狂著，癡迷著，練習(xí)著，在沒(méi)有專業(yè)老師的指導(dǎo)下自學(xué)Breaking、Pop—ping、Locking等街舞舞種。后來(lái)，他終于在學(xué)校的文藝演出上以魅力四射的舞姿贏得全校師生的認(rèn)可。此后，跳舞似乎成了他生命中任何東西都不可比擬的事情。
雖然癡迷舞蹈，但他從未放棄過(guò)學(xué)業(yè)，他知道，唯有學(xué)習(xí)才能成才，知識(shí)也是必不可少的生命養(yǎng)料。2010年，他以超出二本線的分?jǐn)?shù)考上大學(xué)，進(jìn)修動(dòng)漫專業(yè)。當(dāng)時(shí)，他是那個(gè)偏遠(yuǎn)村上唯一一個(gè)大學(xué)生，是村里人的驕傲。進(jìn)入大學(xué)，課余時(shí)間多了，他對(duì)舞蹈的鉆研和練習(xí)程度更加瘋狂了，有時(shí)候在吃飯或者躺在床上睡覺(jué)的瞬間，腦子里會(huì)突然冒出某一個(gè)特殊的舞蹈動(dòng)作，他便會(huì)興奮不已，馬上將飯碗置放一邊或起床去舞蹈間對(duì)著鏡子自己反復(fù)琢磨。因?yàn)槲璧感枰魳?lè)的伴奏，他就開(kāi)始學(xué)著自己剪輯音樂(lè)，學(xué)著和聲，學(xué)著整理各類風(fēng)格樂(lè)曲等，這些持之以恒的努力和熱忱的興趣動(dòng)力，成了他步向成功的先決條件。
在中國(guó)達(dá)人秀第二季報(bào)名中，他將自己在學(xué)校的街舞演出視頻找出，參加了網(wǎng)上報(bào)名活動(dòng)，可是，一段時(shí)間后，他沒(méi)有收到任何反饋消息。他不甘心，又報(bào)名參加達(dá)人秀廣西南寧站選秀活動(dòng)，可取得的成績(jī)也并不理想，評(píng)委的兩個(gè)“yes”，一個(gè)“no”，讓他被列為待選范圍。在經(jīng)過(guò)一個(gè)多月的漫長(zhǎng)煎熬等待后，卓君終于接到了欄目組的電話，讓他去上海參加中國(guó)達(dá)人秀的比賽。得知此消息，他和室友們興奮慶祝一番后，立即投入于音樂(lè)素材剪輯合成的工作當(dāng)中。
之后的演出非常順利，三次表演，從機(jī)械舞蹈到“稻草人之戀”，再到氣球舞，每一次都帶給觀眾耳目一新的`風(fēng)格體驗(yàn)。在舞蹈中融入了情感、童話與動(dòng)漫元素，獨(dú)具一格的舞姿，時(shí)尚溫馨的童真，憨厚可愛(ài)的表情配合再加上他那一顆質(zhì)樸清純的心，卓君的表演深深地贏得了評(píng)委和觀眾們的喜歡。他一路闖關(guān)，終獲得“中國(guó)達(dá)人秀第二季冠軍”殊榮。
“你覺(jué)得自己是天才嗎?你對(duì)未來(lái)有什么設(shè)想?”面對(duì)記者諸如此類的問(wèn)題的采訪，這個(gè)青澀秀氣的大男孩笑著回答：“我不是天才，我和大家都一樣，只是一個(gè)很平凡很普通的人，未來(lái)會(huì)怎樣，我不知道，我只知道，在我的生命中，讀書(shū)、學(xué)習(xí)和舞蹈，永遠(yuǎn)都是最重要的，我不想進(jìn)娛樂(lè)圈，我希望日子可以很簡(jiǎn)單。”
一席話，再次讓他無(wú)數(shù)的粉絲動(dòng)容。
蕓蕓眾生，每個(gè)人都是生活的主角。或許，我們都只是一株微弱的小草，可是，只要我們有枕著陽(yáng)光的心，夢(mèng)想的種子就會(huì)發(fā)芽，那么，小草就可以成為一種靈動(dòng)而又完美的生命!
勵(lì)志故事之干掉拖延癥【經(jīng)典篇】
問(wèn)及李揚(yáng)成功的秘訣時(shí)，他回答說(shuō)：“我之所以能夠成功，就是因?yàn)槲覐膩?lái)沒(méi)有停止過(guò)挖掘自己的長(zhǎng)處。”
世紀(jì)70年代出生的孩子，大都不會(huì)忘了動(dòng)畫(huà)片中唐老鴨那經(jīng)典搞笑的聲音。
唐老鴨的配音者是李揚(yáng)。很多人都認(rèn)為他是一個(gè)專業(yè)的配音演員，可是事實(shí)上，李揚(yáng)最初只是一名部隊(duì)里的工程兵，工作是挖土、打坑道、運(yùn)灰漿、建房屋。這似乎和他的配音工作差了十萬(wàn)八千里。
然而李揚(yáng)知道，自己一直擅長(zhǎng)并喜歡配音工作。所以雖然他當(dāng)時(shí)從事的不是這一行業(yè)，可他從來(lái)沒(méi)有放棄過(guò)自己的夢(mèng)想，他知道，總有一天自己的長(zhǎng)處會(huì)被發(fā)掘出來(lái)。
于是，他在空閑時(shí)間里認(rèn)真讀書(shū)看報(bào)，閱讀中外名著，并且嘗試著搞些創(chuàng)作。退伍后，李揚(yáng)成了一名工人，但他仍然沒(méi)有放棄自己的理想。
后來(lái)，國(guó)家恢復(fù)了高考制度，李揚(yáng)考上了北京大學(xué)機(jī)械系，這給他發(fā)揮自己的長(zhǎng)項(xiàng)創(chuàng)造了良好的機(jī)會(huì)。因?yàn)樗牟恍概�，因�(yàn)樗奶熨x，李揚(yáng)終于找到機(jī)會(huì)參加了一些外國(guó)影片的譯制錄音工作。他的聲音生動(dòng)，而且富有想象力，終于成就了自己獨(dú)特的配音風(fēng)格。
機(jī)會(huì)終于來(lái)了，風(fēng)靡世界的動(dòng)畫(huà)片《米老鼠與唐老鴨》在中國(guó)招募漢語(yǔ)配音演員，雖然是業(yè)余配音演員，可李揚(yáng)憑著自己獨(dú)特的配音風(fēng)格一舉被迪斯尼公司相中，為唐老鴨配音，從此他成了家喻戶曉的配音演員。問(wèn)及李揚(yáng)成功的.秘訣時(shí)，他回答說(shuō)：“我之所以能夠成功，就是因?yàn)槲覐膩?lái)沒(méi)有停止過(guò)挖掘自己的長(zhǎng)處。”
每一個(gè)成功的人，都有相同的心態(tài)：為了夢(mèng)想而不懈追求。從李揚(yáng)的身上，我們學(xué)習(xí)到，堅(jiān)持自己的理想，是需要時(shí)間的考驗(yàn)，而且還要付出代價(jià)的。但是理想就是有這種魔力，讓你無(wú)怨無(wú)悔地去付出，并且堅(jiān)定不移地相信，自己一定會(huì)成功。
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