減肥的勵(lì)志故事
現(xiàn)代年輕人很多不注重自己的身體健康，身體變得越來(lái)越胖，減肥是他們最好的選擇，今天陽(yáng)光網(wǎng)小編特地整理了一些關(guān)于減肥的勵(lì)志故事，希望能激勵(lì)你前進(jìn)。
關(guān)于減肥的勵(lì)志故事1：《減肥，痛并快樂(lè)著》
因?yàn)槭�，我從一個(gè)苗條清瘦的女孩，一下子變身為122斤的胖姑娘。在不長(zhǎng)不短，減肥的4個(gè)月中，我收獲的也不僅僅是窈窕的身姿，更是一種讓自己身心平衡的生活態(tài)度。瘦身，其實(shí)也是愛(ài)自己的一種方式。
發(fā)胖，對(duì)一個(gè)女人原來(lái)那么容易。
那個(gè)時(shí)候，剛剛失戀，雖然知道已經(jīng)無(wú)法挽回，可看著他轉(zhuǎn)身離開(kāi)的背影，我心里依然充滿(mǎn)了空蕩蕩的憂(yōu)傷。一個(gè)人的時(shí)候，總想吃東西，那種感覺(jué)仿佛胃“滿(mǎn)”了，心也就變得“滿(mǎn)滿(mǎn)”的。于是，大量的零食、外賣(mài)，總之一切能吃的東西，迅速占領(lǐng)我生活、工作的一切空間。
這樣差不多持續(xù)了半年，有一天在路上遇到朋友，她用疑惑的眼神看著我，仿佛已經(jīng)不知道我是誰(shuí)!雖然，我知道自己胖了，但是，沒(méi)想到已經(jīng)胖到連朋友都認(rèn)不出自己的地步!回到家中，看著鏡中的自己，我被一種從未有過(guò)的緊迫感抓住了。原來(lái)女人發(fā)胖竟然這么容易，下定決心，絕不能再讓體重隨著糟糕的心情沉淪下去。
對(duì)我而言，減肥是為了做回原來(lái)那個(gè)美好的自己，為了優(yōu)雅地生活，并不是為了取悅別人的眼睛。即使要取悅，我取悅的也是自己。
減肥，就是痛并快樂(lè)著。
我反省了自己發(fā)胖的原因，發(fā)現(xiàn)飲食是關(guān)鍵。有句老話(huà)叫“在哪里跌倒，就在哪里站起來(lái)”，所以，怎么胖起來(lái)的，就怎么減回去。
第一步，我整理了自己所有的零食，只留了一小部分紅薯干、杏仁、水果，其他的都送給了同事，這些曾經(jīng)在午夜、黃昏或一天中的任何時(shí)候，用來(lái)填滿(mǎn)內(nèi)心的垃圾，被戒掉兩周后，我的體重減少了3斤。初戰(zhàn)告捷。
第二步，一個(gè)人的周末，不再躲在被窩，靠網(wǎng)絡(luò)和外賣(mài)度日。我嘗試DIY各種清淡的食物，為了不讓自己有時(shí)間胡思亂想，我花了很多心思在配餐上，每一餐都搭配得精致多樣，這樣做的好處是，既沒(méi)有時(shí)間胡思亂想，也頗有心計(jì)地避開(kāi)消化系統(tǒng)的“造反”。再戰(zhàn)得勝。
第三步，寫(xiě)日記。日記中，不再爬滿(mǎn)那些纏綿憂(yōu)傷的感情，而是洋溢著健康飲食快樂(lè)。我把每天吃的食物一一記錄在案，有時(shí)候，還會(huì)配一張自己創(chuàng)作的小畫(huà)。用科學(xué)的方法指導(dǎo)自己每天吃了什么、吃了多少，并跟蹤進(jìn)食后的感覺(jué)。堅(jiān)持，并不容易。但每次翻日記，都會(huì)感慨，“唯有美食和愛(ài)，不可辜負(fù)!”
除了飲食，適量的運(yùn)動(dòng)也是不可或缺的。我沒(méi)有特別愛(ài)好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而且，對(duì)于我而言，很多運(yùn)動(dòng)都像高難動(dòng)作一樣，無(wú)法完成。所以，我能做的就是走路。這樣，從我開(kāi)始減肥，每天上下班走路時(shí)間不少于40分鐘，速度要稍微快點(diǎn)，風(fēng)雨無(wú)阻。
在注意飲食和運(yùn)動(dòng)的4個(gè)月里，我減掉了24斤。在這個(gè)過(guò)程中，有過(guò)痛，有過(guò)累，有過(guò)反復(fù)，有過(guò)堅(jiān)持。但是，我最大的收獲就是學(xué)會(huì)了愛(ài)自己!回看自己當(dāng)初胖胖的照片，還很后怕。不過(guò)，還好，一切都過(guò)去了。
姐妹們，不要害怕走在黑暗里，只怕自己心里沒(méi)有陽(yáng)光，好好和自己相處，健康優(yōu)雅的生活。這句話(huà)我僅以此文送給自己，也送給所有正在因瘦身或遭受感情挫折的姐妹。
關(guān)于減肥的勵(lì)志故事2：《親身經(jīng)歷，獻(xiàn)給所有胖女孩的減肥勵(lì)志故事》
很久以前就想來(lái)和大家一起分享一下自己的故事，可能是因?yàn)楹髞?lái)出現(xiàn)的變化讓我自己沒(méi)有勇氣來(lái)吧，現(xiàn)在，希望姐妹們能夠靜靜的聽(tīng)我說(shuō)一說(shuō)。
我很小的時(shí)候，因?yàn)椴恍⌒牡牧撕車(chē)?yán)重的病。對(duì)于一個(gè)小孩子，打激素、吃激素是很殘忍的，如果我知道的話(huà)一定不會(huì)吃的，可是當(dāng)時(shí)沒(méi)有辦法，人們對(duì)于激素的意識(shí)也很少。就這樣，我就胖了起來(lái)。
小的時(shí)候很可愛(ài)，自己也沒(méi)想過(guò)減肥。媽媽后來(lái)看到我很胖，就很擔(dān)心，省吃?xún)�用為我買(mǎi)了很貴減肥藥，可是沒(méi)有瘦，反而胖了。那時(shí)候，周?chē)暮⒆佣及鼑诖笕藗兊膶檺?ài)之下，我卻總是受到欺負(fù)和嘲笑，沒(méi)有贊美、失去很多權(quán)利�？墒�，我就這樣忍了過(guò)去，直到現(xiàn)在，我也沒(méi)辦法擺脫自卑的情緒。
上初中的時(shí)候，因?yàn)槲倚哪c好，總是幫大家的忙，又會(huì)畫(huà)畫(huà)，參加游泳比賽等等，雖然胖，但是大家很佩服我�？墒牵瑳](méi)有一個(gè)女生受的了男生說(shuō)自己是“小豬”，“天然救生圈”之類(lèi)的。跑步的時(shí)候，好多人看，自己卻快死在操場(chǎng)上了，最怕體育課了。
我常常在家里一個(gè)人哭，哭好久。那時(shí)，家里比較困難，只有一間小屋子，我有時(shí)甚至沒(méi)有地方去哭。記得，我最好的朋友還曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，像你這樣的以后都不會(huì)有人要，你怎幺辦啊。當(dāng)時(shí)回家后想，不要緊，媽媽愛(ài)我，她一定認(rèn)為我是最好的�？墒蔷驮谶@時(shí)，我發(fā)現(xiàn)了一盤(pán)錄音帶，是媽媽在我小時(shí)候錄的，媽媽說(shuō)我胖，說(shuō)她很操心，說(shuō)我不懂事。
就在這時(shí)，自己都不相信的戲劇性畫(huà)面出現(xiàn)了。我的好朋友把她媽媽為她錄的帶子拿來(lái)，全是欣慰，贊美，她的樣子好幸福。我捂著嘴哭，那時(shí)真的覺(jué)得自己一無(wú)是處，所有的不開(kāi)心，只有一個(gè)人去承受。
后來(lái)，中考，我一直在家里補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，頓頓大魚(yú)大肉，一天4頓，越來(lái)越胖。其實(shí)，一直以來(lái)，我最怕買(mǎi)衣服，因?yàn)橘I(mǎi)不到，還受到譏笑，甚至連鞋子也買(mǎi)不到。我一直穿這男生的鞋，衣服就那幾身還是姑姑從廣州帶來(lái)的超級(jí)大的那種�？墒牵厴I(yè)的時(shí)候，我已經(jīng)160多斤了，一個(gè)女生，166，160多斤!
高中是我最黑暗的時(shí)期，一開(kāi)始，整整一年我都沒(méi)有朋友。后來(lái)又3個(gè)特別好的朋友�？墒牵麄儾焕斫馕�。班里的人還是笑我，說(shuō)我是安西教練(那時(shí)剛演灌籃高手)，抓我的下巴，大聲問(wèn)我，你的腰呢?或者說(shuō)，你怎幺不減肥啊?之類(lèi)的。
大三的時(shí)候，我認(rèn)識(shí)了一個(gè)男生，我喜歡上他了。為了他，我拼命的減肥。我吃的很少，每天游泳，我強(qiáng)迫自己意志不停的游，好幾次都是哭著游的，甚至在外面暈倒，吃過(guò)量瀉藥送到醫(yī)院。后來(lái)又瘦了一點(diǎn)，我更加不滿(mǎn)足�？墒牵髞�(lái)，就不行了。我讓爸媽給我寄減肥藥，用一切辦法，可是反而胖了。每天，我躲在被子哭。
“等你瘦到95斤我就娶你!”他的嘴角揚(yáng)起一絲輕蔑，然后邪惡的笑容開(kāi)始在他臉上綻放開(kāi)來(lái)。
我看了看自己160斤重的圓滾滾的身體，哀求道：“95斤實(shí)在太難了，說(shuō)一點(diǎn)現(xiàn)實(shí)的好不好?”
“就是95斤，多一斤都不行!”扔下這句話(huà)后，他頭也不回地走了。我于是開(kāi)始沒(méi)命地減肥。沒(méi)辦法，誰(shuí)叫她愛(ài)他呢?因?yàn)閻?ài)他該付出的都付出了，無(wú)論是金錢(qián)、時(shí)間還是精力;因?yàn)閻?ài)他該丟棄的也都丟棄了，無(wú)論是面子、名聲還是尊嚴(yán)……走到這一步，我已經(jīng)無(wú)路可退，所以我一定要堅(jiān)持走下去。
更何況這次不是別的啊，只要我能夠減到95斤，就可以嫁給他了!這是一種怎樣的誘惑啊?我又怎么能放過(guò)這種機(jī)會(huì)呢?
可以做他的新娘，這是我夢(mèng)寐以求的!
只要，我能減到95斤。
一旦一個(gè)女人為了她愛(ài)的男人下定決心做一件事，那種毅力是很可怕的。
我每天早餐只吃一個(gè)蛋，中飯和晚飯都去食堂打三毛錢(qián)的飯。然后拿一碗免費(fèi)湯，把湯倒在飯的上面攪拌著吃。雖然粘稠的飯吃到嘴巴里會(huì)讓她覺(jué)得一陣陣惡心，難以下咽，但我還是要硬把飯往嘴巴里塞。因?yàn)槲业氖秤⒘�，必須逼自己吃惡心的東西，這樣才能讓我反胃，覺(jué)得不想去吃別的東西。
關(guān)于減肥的勵(lì)志故事3：《女生減肥勵(lì)志故事》
“春天不減肥，夏天徒傷悲”，又是一年春來(lái)到，不少愛(ài)美人士也開(kāi)始了新一輪的“減肥大作戰(zhàn)”。雖說(shuō)減肥是一件苦差事，但仍舊有不少牛人以非凡的毅力完成了從肥胖到苗條的蛻變。這些勵(lì)志“減肥帝”們已然成為了傳奇，一直鼓舞著那些仍然戰(zhàn)斗在漫漫減肥路上的人們。
一切為了孩子：肥胖女子壓塌女兒床痛下決心減重變漂亮媽媽。
英國(guó)27歲女子卡西亞格里格斯曾經(jīng)是一個(gè)嚴(yán)重肥胖的姑娘，體重一度達(dá)到114公斤。她曾嘗試減肥，但都沒(méi)能堅(jiān)持下去。直到2011年的一天晚上，她躺在4歲的女兒的床上為女兒講睡前故事時(shí)，竟把女兒的小床壓塌了。這深深的觸動(dòng)了卡西亞。她下定決心減肥，終于減掉了50公斤的贅肉。
由于體型肥胖，加西亞原來(lái)只能購(gòu)買(mǎi)特大號(hào)的衣服。但作為一個(gè)愛(ài)美的姑娘，她也曾嘗試減肥，但都沒(méi)能堅(jiān)持下來(lái)。直到2011年的一天晚上，正當(dāng)卡西亞躺在4歲的女兒的床上，為女兒講睡前故事時(shí)，只聽(tīng)“咔嚓”一聲，女兒的小床竟然被她壓塌了，這深深觸動(dòng)了卡西亞。從此，她下定決心開(kāi)始減肥。
卡西亞加入了一項(xiàng)減肥計(jì)劃。通過(guò)健康飲食和鍛煉，她用一年的時(shí)間減掉了50公斤的贅肉，終于變成了一個(gè)苗條的漂亮媽媽。
不僅如此，減肥成功后，卡西亞還穿上了漂亮的婚紗，和自己的未婚夫舉行了浪漫的婚禮�？ㄎ鱽喎Q(chēng)，減肥不僅是為了自己的身體健康，也是為了給女兒樹(shù)立榜樣。她不希望女兒因?yàn)槭茏约旱挠绊�，將�?lái)也變成個(gè)胖姑娘。
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