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導(dǎo)讀：健康長壽是人們夢寐以求的目標(biāo)。隨著生活水平日益提高，大家對健康的渴求也越來越迫切……
健康長壽是人們夢寐以求的目標(biāo)。隨著生活水平日益提高，大家對健康的渴求也越來越迫切。然而，養(yǎng)生是直接涉及人們身體健康的一門科學(xué)，不容“張悟本們”戲說。所以最需要那些準(zhǔn)確、權(quán)威、科學(xué)的聲音。本期記者在陜西省中醫(yī)藥研究會門診部專訪了享受國務(wù)院特殊津貼的中醫(yī)內(nèi)科主任醫(yī)師蘇禮教授。蘇教授鄭重提醒，養(yǎng)生不是追求長生不老，養(yǎng)生的目的其實就是養(yǎng)護(hù)生命，盡其天年。
人到底能活多少歲
“盡享天年”是人類一直以來孜孜以求的目標(biāo)，但人的“天年”到底是多少歲，陜西省中醫(yī)藥科技開發(fā)研究會副會長兼秘書長蘇禮教授指出，人的天賦壽命叫天年，中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中曾講到，人要“盡其天年，度百歲乃去�！卑凑者@個說法，人的壽命應(yīng)該是100多歲；藥王孫思邈是我國隋唐時期杰出的醫(yī)藥學(xué)家，相傳藥王孫思邈活了一百多歲。蘇教授告訴記者，藥王山上，登上藥王大殿的臺階正好是143個，不少人都說，這143級臺階暗和了孫思邈的壽命，他活了143歲；蘇教授說，根據(jù)自然壽命系數(shù)學(xué)說，哺乳動物的壽命一般為生長期的5-7倍，人類的生長期按18歲到20歲計，我們每個人都有機(jī)會活到100-120歲。雖然考證方法不一，卻大多把人類壽命的終點指針定格在了120歲左右。
養(yǎng)生目的就要“盡享天年”
可惜的是，雖然理論上人類最少也能活到120歲，但大多數(shù)人的生命車輪總是在行進(jìn)到大半時便戛然而止。蘇教授指出，中醫(yī)養(yǎng)生不是什么教你長生不老，它就是讓你用最自然的養(yǎng)生方式，養(yǎng)護(hù)自然的身體，能快樂的“盡享”天年。養(yǎng)生需要“未雨綢繆”，防患于未然。要使生命力旺盛，不受疾病危害。若等到疾病爆發(fā)，再來關(guān)愛生命，養(yǎng)護(hù)身體，可就為時已晚了。蘇禮教授指出，理念能給人們帶來更大的幫助。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)是在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下，探索和研究中國傳統(tǒng)的'頤養(yǎng)身心、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病、延年益壽的理論和方法。實踐證明，中醫(yī)養(yǎng)生的理論和方法，是指導(dǎo)人們保健活動的實用科學(xué)。
養(yǎng)生不可重術(shù)輕道，舍本逐末
中華養(yǎng)生之所以稱為養(yǎng)生之道，不稱養(yǎng)生之術(shù)，是有道理的。蘇教授指出，中華養(yǎng)生的道在于兩個字——“順天”�！绊樚臁币部梢苑Q為順應(yīng)自然，也就是順應(yīng)自然節(jié)律，順應(yīng)生命規(guī)律。順應(yīng)規(guī)律是道，吃什么，喝什么，怎么做，怎么動是術(shù)。術(shù)應(yīng)服從道。否則，術(shù)就失去依存，甚至?xí)D(zhuǎn)而為害。
有句諺語：一口吃不成胖子。養(yǎng)生與此同理。世上不可能有什么靈丹妙術(shù)，讓你短時間內(nèi)達(dá)到養(yǎng)生的目的。而我們很多人卻常常會犯這類常識性的錯誤，專門熱衷于所謂靈丹妙術(shù)。今天聽說吃某種食物或藥物對身體有益，馬上就購來食用；明天聽說某種妙術(shù)對身體有益，馬上就跟著實施，成了典型的追風(fēng)族。蘇教授強(qiáng)調(diào)，中醫(yī)養(yǎng)生一定是辨證的，針對個體，一定不是千人一方，所以不能盲目的效仿。當(dāng)然，正確的養(yǎng)生在于時時處處均應(yīng)遵循養(yǎng)生之道，因人、因時、因地制宜，慎重的選用適合自己身體素質(zhì)的“養(yǎng)生之術(shù)”，
持之以恒，堅持下去，就一定能達(dá)到“養(yǎng)護(hù)生命，盡其天年”的目的。
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