為什么你總是不敢讓自己閑下來文章
忙碌其實(shí)是一種逃避
梅子，學(xué)習(xí)一直都很優(yōu)秀，可惜高考成績很不理想，只能上一個(gè)很普通的學(xué)校，這對(duì)于她來說落差太大。
親朋好友勸梅子復(fù)讀，她又沒有勇氣重新去經(jīng)歷一次高考。
面對(duì)校園一張張燦爛的新生笑臉，梅子卻高興不起來，她總覺得自己不屬于這所學(xué)校，這個(gè)班級(jí)。
梅子無法讓自己閑下來，一閑下來腦子里想得都是高考的失敗，悔恨不已。于是，她不是看書，就是考證。
大學(xué)的時(shí)光顯得很漫長，梅子恨不得早些逃離這個(gè)令她犯悶的地方，她也曾做過很多次嘗試，讓自己沉下心來，可都無濟(jì)于事。
在畢業(yè)前夕，梅子很釋懷，也有些心酸。
大學(xué)一晃就是四年，她終于要離開學(xué)校了。
梅子以為工作后，一切會(huì)不一樣，但是她又失望了。
身邊的同事、朋友，有的學(xué)歷不如她，過得都比她瀟灑。
梅子在自己的落差中難以自拔，其他人享受安閑之時(shí)，她卻加班加點(diǎn)。
不管回到宿舍有多晚，梅子也要讀會(huì)書，只有困得不行，才去準(zhǔn)備睡覺。
梅子從來沒有早睡過，也不敢早睡，因?yàn)樗辉敢饨邮苓@令她失落的一切。
梅子用馬不停蹄的忙碌，來逃避理想與現(xiàn)實(shí)的落差，她無法面對(duì)自己的平庸、脆弱、無助，不敢與自己獨(dú)處。
生活中，難免有一些事情會(huì)讓你很失望，甚至是絕望，這種落差感是你不想面對(duì)的，于是，你選擇用不停地做事情來逃脫心理的痛苦。
可是，用忙碌掩飾落差的做法，就像紙包不住火一樣，終究是不管用的。
人總有忙到疲憊的時(shí)候，失望的感覺卻像滾雪球一般地襲來。
而且，你原本以為用忙碌就可以逃避痛苦，卻不想連眼下的幸福也一并逃避掉了。
所以，越逃避，越失落，越失落，越痛苦。
當(dāng)你因失望而不敢停下來時(shí)，告訴自己：我已盡力，勇敢面對(duì)。
忙碌是小我的把戲
淺淺來自農(nóng)村，家境貧困。
爸媽教導(dǎo)她知識(shí)改變命運(yùn)，起早貪黑，將淺淺供成了大學(xué)生。
畢業(yè)后，淺淺到了大城市打拼，當(dāng)她拿到第一個(gè)月的工資，感到很滿足，但很快，她就覺得這些工資不夠用。
于是，淺淺不停地工作、學(xué)習(xí)，四年后，她憑借自己的努力買了房，這讓她高興了好幾天。
興奮勁一過，淺淺還是覺得不滿足，于是更加倍地努力，后來，她又買了車，可以說她的人生在大多數(shù)人看來已經(jīng)很完美了。
可是，淺淺陷入孤獨(dú)中，這么多年來，都沒有戀人陪伴自己。
不久，淺淺談戀愛了，她很開心。
然而，沒多長時(shí)間，淺淺就為兩個(gè)人的分歧煩惱起來。
淺淺雖然外在條件很好，但骨子里自卑得很，她總擔(dān)心自己不夠好，會(huì)被男友拋棄，于是不停地努力工作。
想不到的是，男友感覺她太優(yōu)秀了，根本不需要他，索性和淺淺分手了。
淺淺很難過，以為自己雖然很努力，還是沒有留住男友，一定是自己還不夠優(yōu)秀。
有朋友勸淺淺好好歇一歇，勞逸結(jié)合，淺淺無奈地?fù)u頭，自己根本不敢停下來啊，她曾嘗試停下來，結(jié)果，停下來比忙著更心累。
《當(dāng)下的力量》中提出一個(gè)“小我”的概念，“小我”是我們?cè)谒伎嫉倪^程中勾勒出的另一個(gè)自己。
小我”是我們的思維憑空造出來的一個(gè)管理者，控制著我們的行為，因?yàn)樗撬季S虛構(gòu)出來的，不是圓滿的，所以它總是力求獲得更多。
小我”從來都不知道滿足，它不斷誘導(dǎo)我們?nèi)プ非筘?cái)富、權(quán)力、功名，但當(dāng)我們得到這些了，只在獲得的那一瞬間得到滿足，隨之而來的是更大的空虛。
欲壑難填，說的就是“小我”的貪得無厭，如果被“小我”控制，你就會(huì)不停地去做一些事情，哪怕得到的僅僅是暫時(shí)的滿足感，你也樂此不彼。
當(dāng)你想要的很多、不敢停下來時(shí)，可以去觀察一下自己的思維，是不是“小我”一直在發(fā)出指令，逼迫你抓緊行動(dòng)。
識(shí)破“小我”的把戲，可以讓你獲得心靈上的平和與踏實(shí)。
如果你被自己的欲望牽著鼻子走，告訴自己：刪繁就簡，少即是多。
忙碌其實(shí)是掉進(jìn)了“稀缺”的陷阱
在《稀缺：我們是如何陷入貧窮與忙碌》一書中，作者談到了“稀缺”心態(tài)。
我們拼命賺錢，卻越來越窮，只能加倍去賺錢，于是變得更加忙碌，忙碌起來，我們總是感覺時(shí)間不夠用，又不得不一直忙碌著。
此時(shí)的我們，已經(jīng)被稀缺心態(tài)牢牢地控制住了。
稀缺心態(tài)會(huì)導(dǎo)致認(rèn)知障礙。
我們會(huì)把注意力在稀缺的金錢和時(shí)間上，沒有精力去想其他事情。
我們不會(huì)停下來反思自己的行為，更不會(huì)停下來享受生活的閑暇。
心智的`容量被比喻成“帶寬”，稀缺心態(tài)會(huì)使“帶寬”變窄，“帶寬”不夠又會(huì)引發(fā)“管窺”，令人產(chǎn)生權(quán)衡式思維，容易陷入糾結(jié)、焦慮的境地。
我們總想多賺一些錢，卻苦于沒有門道；有了門道，又糾結(jié)會(huì)不會(huì)賠錢；
我們總想學(xué)時(shí)間管理課程解決自己沒有時(shí)間的問題，又糾結(jié)是不是學(xué)得不夠才沒什么改進(jìn)，從而讓自己更忙碌。
稀缺心態(tài)還會(huì)削弱人的執(zhí)行控制能力。
做計(jì)劃和決策時(shí)，總是在救火，忽略了長遠(yuǎn)的發(fā)展。
我們總是想著去賺大錢，卻行動(dòng)滯緩，無休止地去拖延，做事情眉毛胡子一把抓，像“雜�！钡娜瞬粩鄴伋鋈讉�(gè)球，又不斷地去拼命接住。
而且，我們會(huì)因?yàn)檠矍暗睦妫鲆曢L遠(yuǎn)的利益。
比起下一番苦功夫?qū)W一門技能，我們更愿意賺快錢，什么來錢快就想做什么。
越是忙碌，越是分不清到底什么事情才真正的重要，經(jīng)常做一些撿了芝麻丟了西瓜的事情。
而所有的這些進(jìn)一步加劇了我們的稀缺心態(tài)，使得我們?nèi)卞X的一直缺錢，沒時(shí)間的一直沒時(shí)間。
如果你的忙碌屬于這一層級(jí)，停下來進(jìn)行自我反思、重新規(guī)劃是非常有必要的。
在缺錢的問題上，可以強(qiáng)制儲(chǔ)蓄，不斷增強(qiáng)自己不可替代的能力，想辦法把自己的能力變現(xiàn)。
在缺時(shí)間的問題上，每天都騰出一個(gè)完整的時(shí)間段，去做重要但不緊急的事情，比如陪伴家人、健身、早睡早起；為重要緊急的事情設(shè)定截止期，不拖延。
被稀缺心態(tài)控制時(shí)，不要忘了告訴自己：重裝待發(fā)，戰(zhàn)斗力更強(qiáng)大。
讓忙碌成為一種良性習(xí)慣
一個(gè)人很懶，讓他動(dòng)起來是很困難的。
同理，一個(gè)人閑不住，讓他停下來也是很費(fèi)勁的。
對(duì)于閑不住的人而言，忙碌已成為一種習(xí)慣，每天只要按下開啟鍵，就進(jìn)入忙碌的模式。
他們把忙碌當(dāng)習(xí)慣，就像把優(yōu)秀當(dāng)習(xí)慣一樣。
作家村上春樹，每天4點(diǎn)鐘起床，坐到書桌前就開始寫稿，這一寫就是5個(gè)小時(shí)。
下午他會(huì)跑步1個(gè)小時(shí)或者游泳1.5個(gè)小時(shí)，每天都會(huì)保證至少運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)。接著他會(huì)讀書，聽音樂，做飯，晚上9點(diǎn)就寢。
30多年來，一直如此。
暢銷書《三體》的作者劉慈欣，在發(fā)電廠做工程師，工作不忙的時(shí)候就看書、寫作。
他每天保證3-4小時(shí)的閱讀，跑8-10公里，晚上一點(diǎn)點(diǎn)地寫小說。
王健林60多歲了，本該頤養(yǎng)天年的年紀(jì)，但他每天4點(diǎn)起床鍛煉，6點(diǎn)吃早餐，7點(diǎn)到公司，一直工作到晚上八點(diǎn)。
厲害的人，習(xí)慣了忙碌的工作和生活，在忙碌中，他們能夠體驗(yàn)到自己的價(jià)值，享受著充實(shí)的時(shí)光。
即便是普通人，也很享受自己的努力和成果，相比于休閑，他們更喜歡忙碌。
認(rèn)識(shí)一位張爺爺，他在酒店做了三十多年的大廚。
退休后，他也閑不住，和老伴一起張羅著開了個(gè)小餐館。
每天，張爺爺都忙著買菜、切菜、做飯，忙得不亦樂乎，看著顧客們津津有味吃著他做的飯，他的心里甭提有多高興了。
由此可見，忙碌有時(shí)候意味著價(jià)值和目標(biāo)，意味著肩負(fù)的責(zé)任，也意味著被需要的幸福。
沒事把工作的事解決一下，沒事做頓大餐，沒事收拾收拾房間，沒事看會(huì)書充充電，這幾乎成為他們生活的常態(tài)。
他們之所以不敢停下來，是因?yàn)橛袃r(jià)值要實(shí)現(xiàn)，有事情要去達(dá)成。
他們把自己強(qiáng)烈的想法固化成持續(xù)的行動(dòng)，又將持續(xù)的行動(dòng)打造成穩(wěn)固如磐石的習(xí)慣。
如果你的忙碌屬于這一層次，自己很充實(shí)快樂，身體也保持得很好，這也是一種幸運(yùn)，難得為自己所做的事情如此著迷。
實(shí)在疲憊了，你也要記得告訴自己：停下來，我依然很快樂。
總想逃避、閑不下來時(shí)，應(yīng)該停下來直面內(nèi)心、走出困境；
想要的太多，就要學(xué)會(huì)斷舍離；
被稀缺心態(tài)控制，就要花功夫跳出陷阱。
作家林清玄說過：“好的圍棋要慢慢地下，好的生活歷程要細(xì)細(xì)品味，不要著急把棋盤下滿，也不要匆忙地走人生之路�！�
如果忙碌于你而言是一種樂趣，不妨去享受忙碌的每一個(gè)瞬間。
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