生活是一場(chǎng)耐力賽,要懂得控制自己生活感悟文章
人生是一場(chǎng)馬拉松，不是一場(chǎng)百米賽跑。很多事情無(wú)論我們?nèi)绾慰刂疲Y(jié)果卻總不如我們想象得那般順利，事實(shí)上，我們能控制的比我們想象中的還要少，唯一能確定的是，我們可以控制我們自己的行動(dòng)。
生活是一場(chǎng)耐力賽，想成功就要懂得學(xué)會(huì)控制自己！
我們能控制的比自己想象得還少
環(huán)境我們無(wú)法控制、自己的出生無(wú)法控制、性別無(wú)法選擇，事實(shí)上我們能控制的比我們想象得還少，但我們可以控制我們?nèi)绾嗡伎�、如何行�?dòng)，我們可以選擇在遇到困難與挫折時(shí)，用更積極的態(tài)度來(lái)因應(yīng)。
很多時(shí)候，我們真正能控制的只有自己，雖然生活充滿了各種未知數(shù)，但我們能控制自己要如何面對(duì)環(huán)境。
生活是一場(chǎng)耐力賽
人生是馬拉松，而不是一場(chǎng)百米賽跑，即使起步慢，但只要跑得快，很快就能脫穎而出。在這場(chǎng)人生的馬拉松里，比得是耐力、毅力、恒心等看不見(jiàn)的特質(zhì)。
生活是一場(chǎng)耐力賽，誰(shuí)更能忍、更能頂著壓力、更能承受艱辛，就能獲得成功。
練習(xí)和自己對(duì)話
「就追求成功和快樂(lè)來(lái)說(shuō)，你最應(yīng)該學(xué)習(xí)的技巧，就是訓(xùn)練和管理你自己的心�！�
在練習(xí)與自己對(duì)話的過(guò)程中，可以更了解自己，「與自己相處時(shí)，會(huì)越來(lái)越了解自己、越來(lái)越愛(ài)自己，也會(huì)更堅(jiān)強(qiáng)。懂得享受獨(dú)處之人，通常也比較能做出讓自己幸福的決定。」
事情通常沒(méi)有你想得那么糟
當(dāng)人們很悲觀時(shí)，他們就會(huì)認(rèn)為自己的世界要完蛋了，自己的`人生將被自己親手搞砸，但事情通常沒(méi)有想象得那么糟糕，只要以積極的態(tài)度去面對(duì)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)我們能夠度過(guò)人生中的任何一個(gè)難關(guān)。
用樂(lè)觀取代悲觀、積極取代抱怨
無(wú)論碰到任何事情，每個(gè)人都可以選擇將用更積極的態(tài)度面對(duì)來(lái)取代抱怨，碰到問(wèn)題不抱怨是解決問(wèn)題的第一步。用樂(lè)觀取代悲觀、積極取代抱怨，人生才有可能越來(lái)越好。
學(xué)會(huì)控制自己的情緒
人無(wú)法控制的事情很多，但我們可以試著駕馭自己的心情，而不是被自己的情緒所擺布。只要是人，都一定會(huì)有面臨負(fù)面情緒的時(shí)刻，只有學(xué)習(xí)用正面思考來(lái)替代負(fù)面思考，才能做自己情緒的主人。
很多時(shí)候真正困擾你的并不一定是某一個(gè)人或是某一件事，大部份一段關(guān)系結(jié)束后，真正制約我們的是自己，想要真正的停止離開(kāi)后那不快樂(lè)的情緒，終究得先練習(xí)著放過(guò)自己，想要放下他人，其實(shí)我們應(yīng)該要先學(xué)著練習(xí)放過(guò)自己。
生活是一場(chǎng)耐力賽，在這場(chǎng)耐力賽里要懂得控制自己，學(xué)會(huì)駕馭情緒，才能做自己生命的主宰！
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