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愛眼日的文章
任何事都要從細節(jié)抓起，愛護眼睛也是如此，從小事做起改掉生活的用眼壞習(xí)慣，你我就能擁有美麗有神的大眼睛了。對此陽光網(wǎng)小編給大家準備了愛眼日的文章的相關(guān)范文，以供參閱。
愛眼日的文章篇(1)
眼睛是人類心靈的窗戶，快樂、光明透過這扇窗直射心房，把我們的喜怒哀樂傳播給外界。
含著淚時，一個眼神那么無助，讓人不覺心軟;生氣時，一個眼睛那么憤怒，讓人不覺心寒。當我們提筆去描寫一個人的眼睛時，就會想起“水靈靈”、“炯炯有神”等令人向往的詞……。是啊，誰不希望自己的眼睛如此光彩呢?
它，是五官的明珠!
它，是心情的外交官!
它，是上帝的禮物!
記得小時候，當我拿出作業(yè)本后，媽媽就會手捧一把木尺站在我的身后，就好象監(jiān)督犯人畫押的衙門師爺。有時我一不小心低低頭，她便拿那把尺在我頭上一敲，我嘟著嘴摸摸疼的地方，只好無奈地抬起頭。“視力會下降的!”媽媽滿臉都寫滿憤怒。當我玩電腦看電視過多時間時，她更是嘮叨沒完。
那時侯，我怎么也不明白，為什么視力下降會讓媽媽那么憤怒呢?真的很可怕嗎?
又過了一兩年，媽媽終于不再拿著尺督促我的寫字姿勢了。有一天，姐姐來我家，我記得姐姐以前神采奕奕，很活潑很漂亮，我始終為有這樣優(yōu)秀的好表姐而感到驕傲、自豪，還常常和同學(xué)們談起她呢!可漸漸地我發(fā)現(xiàn)，姐姐看書復(fù)習(xí)功課時會自覺地戴上眼鏡。戴了眼鏡，她原來閃亮的眼睛似乎也黯淡了多少。我不解地問姐姐：“為什么要戴眼鏡呢?”表姐笑盈盈卻又藏不住一絲遺憾、懊惱地說：“經(jīng)常不注意細節(jié)，視力下降了，只好戴眼鏡，你可別和我一樣呢!”我有些似懂非懂。
我只知道：哦!原來視力下降，要戴眼鏡，如果戴了眼鏡，眼睛就沒以前那么漂亮了!這不是給我的形象打減號嗎?我才不要戴眼鏡呢!
后來，趁著體育課，學(xué)校也給我們進行了視力的檢測。我自以為已經(jīng)發(fā)揮地很不錯了，后幾行的字小得只有一個黑點，看不見是很正常的。當?shù)诙螜z測時，我和同學(xué)談起上次的檢測結(jié)果，他們都驚訝極了：“你的視力真差呀!我可是……”聽著同學(xué)們似乎是炫耀似乎是嘲笑的話，我又明白了一點。
我明白了：原來視力下降，還要影響到我在同學(xué)們心中的形象――我才不要這樣呢!
好幾年了，我一直怕戴眼鏡，怕影響我在同學(xué)們心中的形象，所以，也努力地糾正著許多會導(dǎo)致視力下降的缺點，終于，視力慢慢好了，視力表上，那些模糊不清的黑點，在我的眼里，也慢慢清晰起來了。
直到那一天，我在上網(wǎng)時，自動跳出了一個網(wǎng)頁，只有一行醒目的大字：世界愛眼日，眼睛是自己的，請愛護它!
我似乎在瞬間恍然大悟。
是呀，有一雙水靈靈，炯炯有神，讓大家都羨慕的大眼睛多好，它能讓我們看清事物，看清世界，看清身邊的一草一木，能讓我們遠離近視、遠視帶來的煩惱，眼睛是我們自己的呀!愛眼也很簡單，平時注意寫字姿勢，認真作好眼保健操，注意勞逸結(jié)合，適合地看看綠色的植物或向遠處眺望，有習(xí)慣的人還要滴好眼藥水……
什么事都要從細節(jié)抓起，愛護眼睛也是如此，從小事做起改掉生活的用眼壞習(xí)慣，你我就能擁有美麗有神的大眼睛了。
――那，該有多好啊!
愛眼日的文章篇(2)
今年6月6日是第十一屆全國"愛眼日"。為深入宣傳眼保健和防盲知識，促進兒童和青少年養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，進一步推動全社會的防盲工作，今年"愛眼日"活動主題定為"預(yù)防近視，珍愛光明"。然而，人們對眼保健知識了解多少呢?
"像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛惜眼睛。"遺憾的是，眼睛的保健狀況不容樂觀，甚至是陷入了泥潭。2004年發(fā)布的一項權(quán)威調(diào)查顯示，我國青少年近視發(fā)病率高達50%～60%，占世界近視患者總數(shù)的33%，遠高于我國占世界人口總數(shù)22%的比例。而最近全國防盲指導(dǎo)組和北京同仁醫(yī)院眼科專家對北京城郊6所中、小學(xué)3489名學(xué)生進行的一項調(diào)查顯示，占總?cè)藬?shù)53%的視力不佳的學(xué)生中，僅有半數(shù)配過眼鏡，而他們中堅持戴眼鏡的只有42。1%。
近視了卻不戴眼鏡，這豈不是諱疾忌醫(yī)。專家普遍一致認為，從用眼衛(wèi)生的角度，近視到一定程度，就應(yīng)該戴眼鏡。一般100度以下的輕微近視可以不必戴眼鏡，但前提是視物、看黑板眼睛不疲勞。當然，不戴眼鏡或許有不戴眼鏡的理由，但那些理由是不當?shù)�，也是不堪一擊的。譬如說，有的學(xué)生和家長擔(dān)心戴眼鏡會使度數(shù)越來越深，還有的人怕一旦戴上眼鏡就摘不下來，其實這種顧慮是沒根據(jù)的，也完全沒有必要，"目前，戴框架眼鏡仍然是矯治屈光不正最有效的方法"。至于調(diào)查顯示的學(xué)生患近視不戴眼鏡的其他一些原因，有的對視力下降毫無察覺，直到學(xué)校體檢才知道已患近視;有的是怕影響美觀，不肯戴眼鏡;還有的怕麻煩，以及家庭生活貧困配不起眼鏡等等，則更應(yīng)當引起高度重視，并加以分別對待、合理誘導(dǎo)，爭取及時解決。專家提出，絕大多數(shù)青少年近視屬于單純性近視，只要注意用眼衛(wèi)生，并及時戴眼鏡加以矯治，完全可以控制近視的發(fā)展。據(jù)資料顯示，近視眼的形成，遺傳因素占60%，環(huán)境因素占40%。父母雙方或一方患有高度近視，有可能會遺傳給子女。子女在患近視過程中，度數(shù)可能會逐漸加深，這是遺傳因素在作怪，與佩戴眼鏡沒有關(guān)系。而佩戴眼鏡不僅方便日常學(xué)習(xí)生活，還可以在一定程度上控制近視眼的發(fā)展。科學(xué)提示，如果不配戴眼鏡，模糊的視網(wǎng)膜成像可以加速近視的發(fā)展，如果配戴一副合適的框架眼鏡，可以使模糊的視網(wǎng)膜成像清晰，這樣既給自己的生活和學(xué)習(xí)帶來了方便，也可以在一定程度上控制近視的發(fā)展。
如今青少年近視已成為社會熱點問題，"重在預(yù)防，但更要關(guān)心那些已經(jīng)近視的學(xué)生"。在這方面，石家莊實施視力健康干預(yù)工程，由預(yù)防變干預(yù)，由被動變主動，開了"光明"的先河，第一次提出健康干預(yù)的概念，從而全面推進素質(zhì)教育理念，喚醒全社會的愛眼護眼的意識。"石家莊市中小學(xué)生視力健康干預(yù)工程"自去年9月啟動以來，已免費為十七萬多名中小學(xué)生建立了"視光檔案"，并發(fā)放了視力保健卡。有了這張保健卡，學(xué)生們可以隨時到教育局的保健所進行視力檢查和咨詢，所有的信息也將寫入"學(xué)生視光檔案"，這些檔案全部保存在教育局的學(xué)生健康保健所里，視光檔案將跟隨學(xué)生離校畢業(yè)為止。讓"眼鏡"呵護眼鏡，已是形勢所迫、大勢所趨，值得重視并盡快付諸實施。
當然，戴眼鏡只能治標，難以治本，要想從根本上改變眼保健堪憂的局面，還需要深入貫徹預(yù)防為主的眼保健理念。青少年首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，限制近距離用眼時間，應(yīng)間斷性用眼;其次要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時間，合理飲食，尤其是必要元素的攝入。專家們還指出眼保健操是預(yù)防近視最簡便易行并行之有效的方法，提高眼睛保健操質(zhì)量的關(guān)鍵在于穴位準確手法正確。學(xué)校里校醫(yī)、老師應(yīng)起到督導(dǎo)作用，使眼保健操真正成為預(yù)防學(xué)生近視的有效方法。顯而易見，正如理論顯示、實踐證明了的，眼睛的健康不僅有賴于人們的愛眼意識，還與眼保健制度的建立，教育體制與教學(xué)方法的改革，醫(yī)療市場、眼鏡市場的規(guī)范管理密切相關(guān)，全民眼保健工作，需要社會各界人士的支持和參與。
愛眼日的文章篇(3)
人看東西，無論是看遠、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來調(diào)節(jié)的。許多同學(xué)在看書、寫字的時候距離書本很近，而且一看就是很長的時間，弄得眼睛很疲勞;也有很多同學(xué)喜歡一面走路一面看書，躺在床上看書或在光線不足的地方看書，這樣天長地久以后，管眼睛的肌肉疲勞了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學(xué)也就變成近視眼患者。患了近視眼的同學(xué)，需要及時配戴近視眼鏡矯正視力，當然還得比常人更需要注意用眼衛(wèi)生，不要使近視加深。
同時，沒有患近視的朋友，要養(yǎng)成用眼習(xí)慣：一、要端正讀寫姿勢，要保持讀書、寫字的姿勢端正，必須遵守三點要求：眼與書本一尺遠;胸與桌子距一拳;筆尖與手指一寸遠。二、用眼不要持久，持續(xù)讀書寫字1小時左右要休息片刻。三、看電視用眼要衛(wèi)生。明白長時間看電視會損害視力，會導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞，造成近視。
其實，補鈣也可以防近視。眾所周知，維生素A缺乏時對兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會造成兒童視力減退。
如果兒童膳食中缺鈣就會引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)，再加上少年兒童做作業(yè)時間長，不注意用眼衛(wèi)生，共同造成眼球調(diào)節(jié)的時間增加，增加了眼外肌對眼球的壓力。
正常情況下，少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段，眼球壁的伸展性很大，鞏膜質(zhì)地堅韌并具有彈性，一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。但當缺鈣時，鞏膜的強度就會相對降低，并在眼外肌的長期機械壓力作用下，其結(jié)果往往是造成眼球壁逐漸延伸，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的距離就因此而拉長了，使圖象不能在視網(wǎng)膜上成像，從而導(dǎo)致近視的發(fā)生。因此對正處于生長發(fā)育期的少年、兒童來說，補鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預(yù)防近視，真是一舉兩得的好事。bHR親子資源網(wǎng)
朋友們，讓我們保護好我們的眼睛，用我們明亮的眼睛開創(chuàng)美好的未來，用我們雪亮的眼睛看透世界每一個角落!
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