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人要養(yǎng)成好習(xí)慣的生活感悟
人都有自己的習(xí)慣。人出生的時(shí)候，除了脾氣會(huì)因天性而有所不同，其他的東西都是后天形成的。所以，我們的一言一行都是日積月累養(yǎng)成的習(xí)慣。
行為心理學(xué)家說：3周以上的重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣；3個(gè)月以上的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。可事實(shí)是，好習(xí)慣難以養(yǎng)成，但是很容易保持下去；壞習(xí)慣容易養(yǎng)成，但是難以摒棄。為什么？夸大地說，因?yàn)樵S多人仰仗壞習(xí)慣而活，或者說他們?nèi)松臉啡ぶ饕性趬牧?xí)慣上。改掉怎么能成？以戒煙為例，無人不知吸煙有害，也不存在所謂“戒不掉”的情況。當(dāng)煙民們說到這個(gè)問題時(shí)，把“不想戒”這個(gè)詞換成了“不好戒”，然后繼續(xù)吸之吐之。對(duì)吸煙的人來說，不管養(yǎng)成多少種好習(xí)慣，如見人鞠躬、義務(wù)撿垃圾、早起、學(xué)種外語、每日擴(kuò)胸30次，都比改掉一個(gè)壞習(xí)慣如吸煙容易得多。因此說，觀察一個(gè)人，不光看他具有多少罕見的好習(xí)慣，還要觀察他具有哪些常見的壞習(xí)慣。你看吸毒的人有多么可憐，一旦沾上這種東西，用全部的生命力都打不過它，最后輸給它一條命。這說明在一個(gè)人身上拔除壞習(xí)慣的根很難，也說明養(yǎng)成好習(xí)慣不亞于擁有良田百畝、果林滿山。
人們常說，性格決定命運(yùn)�？蓻Q定性格的往往就是習(xí)慣。我們必須養(yǎng)成好的習(xí)慣，并善于用好習(xí)慣去克服壞習(xí)慣，而絕不能為壞習(xí)慣所左右。
如果說優(yōu)秀是一種習(xí)慣，那么，我們就要千方百計(jì)把優(yōu)秀變成自己的習(xí)慣，使我們的優(yōu)秀行為習(xí)以為常，變成我們的第二天性。
如果我們把學(xué)習(xí)變成生活方式，一如飲食睡眠，作為習(xí)慣進(jìn)入逐日的節(jié)奏，到時(shí)候必須完成，否則就抵御不了需求的躁動(dòng)，那你不想成功都難。
所以，朋友，讓我們都努力養(yǎng)成好習(xí)慣吧！因?yàn)楹昧?xí)慣就是好日子，好日子就是好未來；因?yàn)樽吭讲皇菃我坏呐e動(dòng)，而是好習(xí)慣。
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