不夠自律的人如何過上自律的生活的人生感悟

　　01

　　我們都覺得莉莉的駕照考不下來了，她不但三天打漁兩天曬網(wǎng)，方向感還極差，教練在車下大聲喊“往左打，打死”，我們卻神奇地看到她往右打了兩圈。也因此，她創(chuàng)下了科二連考三次都沒考過的紀錄。

　　春節(jié)期間莉莉辭職了，她想趁機把駕照考下來再去找新工作，新來的教練卻說，沒多久天就熱了，趁著天氣好，你加把勁兒爭取兩個月內(nèi)搞定。

　　莉莉一臉黑人問號，心想我兩年都沒考下來，你讓我兩個月搞定？教練你太不了解我了。事實證明，不是教練不了解她，是她不了解教練。

　　這個新教練是個虐人狂魔：

　　“每天早上六點半就把我們拉到練車場了，那兒會天剛蒙蒙亮，一直練到下午三點才往回走。教練還特別嚴格，就在一旁盯著你練，不合格不讓下車。

　　練車場在郊區(qū)，荒郊野外的，附近連個吃飯的地方都沒有，餓了就啃面包�？即髮W時我都沒這么拼過，沒想到高考時沒吃的苦，考駕照全部體驗了一遍。不過多虧了這個嚴厲的教練，我竟然真的兩個月就考過了�！�

　　她說完繼續(xù)發(fā)表感慨：“人還是得有點兒壓力，清淺姐，如果當年高考時也有人這樣鞭策我，我肯定能考上北大清華。”

　　我聽后忍俊不禁，如果真如莉莉所言，她不一定能考上北大清華，但至少會比她當年讀的三本院校要好得多。

　　不知從什么時候起，我發(fā)現(xiàn)身邊越來越多的人渴望過上自律的生活，遺憾的是，大多數(shù)人都是莉莉這種類型，有人鞭策可能會取得不錯的成績，沒人鞭策就葛優(yōu)癱了。

　　昨天還有個姑娘給我留言，最近心血來潮打算自學英語，定了鬧鈴每天早上六點起床學習，堅持了三天，鬧鈴再怎么叫也叫不起她來了，她說其實很想繼續(xù)學下去，奈何就是沒有毅力。

　　這種情形，你覺得熟悉嗎？你也想過自律的生活，卻怎么也自律不起來。先別自責，因為這其實是我們的通病。

　　02

　　普通人的自律性有多差？

　　老秦曾告訴我一件有意思的事情，前幾年他做初中物理老師時，他自認為講課生動有趣，學生們也很喜歡上他的課，可考試成績卻總不理想。

　　后來他向一位老教師請教提高成績的秘訣，那位老師說：“你知道什么樣的老師容易教出成績嗎？嚴師！嚴師比名師更容易教出成績，講得好，不如管得嚴�！�

　　這位老師還以學生寫作業(yè)這件事為例分析：

　　如果留作業(yè)時特別強調(diào)會挨個檢查，學生們的完成率會在百分之九十五以上；

　　如果說抽查，完成率就只有百分之八十五了；

　　如果不提檢查的事兒，那么只有百分之七八十的學生會寫完作業(yè)；

　　如果留了作業(yè)并沒檢查，下次就只有百分之五六十的學生寫作業(yè)；

　　如果從來不檢查，對不起，只有幾個特別優(yōu)秀特別自律的學生會寫作業(yè)。

　　這位老教師說了句讓老秦終生難忘的話：不要以為他們都讀初三了，已經(jīng)懂得了學習的重要性，就會主動學習，那是違背人性的。老師一定要想辦法逼他們寫作業(yè)，逼他們學習。

　　人的本性都是懶惰的，尋求安逸是我們的共性，不要以為只有小孩子才會這個樣子，大多數(shù)人的自律程度和讀初中時無異。

　　自律的人各有各的幸福，不自律的人痛苦卻大同小異，那就是：神啊，請賜予我洪荒之力吧。

　　狹義地講，我們身邊的人可以分為三類，有些人不管有沒有人督促都會做得很好；有些人有人督促才會做得很好；還有些人，再怎么督促依然爛泥扶不上墻。

　　遺憾的是，第一類人只有極少數(shù)，我們中的大多數(shù)人都屬于第二類人，需要鞭策或壓力才會進步。

　　那么，問題來了，不自律的人如何過上自律的生活？

　　03

　　其實，有人拿鞭子在背后抽一下，我們往前走一步，并沒什么丟人的。怕只怕，有人抽著也不往前走。無法自律的人，想過上自律的生活，還有一條路可走，那就是他律。

　　我也曾經(jīng)是個不夠自律的人，到如今基本上可以自己掌控生活節(jié)奏，我有三點心得。

　　首先，如果已經(jīng)下定決心做一件事情，那么不妨找一個自律的人帶你做。

　　我們小區(qū)有個阿姨也是沒什么毅力的人，她好幾次下定決心好好運動都沒堅持下去，后來得知我婆婆每晚無論刮風下雨都去散步，就問我婆婆能不能帶她一起散步？

　　我婆婆是個熱心人，愉快地同意了，到現(xiàn)在，在我婆婆的帶動下，她已經(jīng)堅持了四個月，偶爾我婆婆回西安不能陪她，那個阿姨也會獨自一個人去散步，因為她已經(jīng)養(yǎng)成了習慣。這就是榜樣的力量。

　　第二，盡量找到一個組織，哪怕是線上的打卡小組。

　　有人愿意督促你，當然很幸福，遺憾的是，有時我們找不到那個“導師”，而且很多事情不宜結伴去做，比方，寫作。

　　這時候可以考慮加入習慣養(yǎng)成類的打卡群或者群，一群人結伴前行，勝過一個人獨自奔跑。

　　我就曾經(jīng)加入每天寫1000字的打卡群，還曾經(jīng)加入每天8000步的健身群。入群以后，組織者會要求每天打卡，做不到甚至扣錢，還會要求每天曬成績，這樣就無形中給我們一種壓力：大家每天都在奮力前進。于是你也會揚蹄揮鞭，狠命追趕。

　　此外就是最好加入相對高端一些的群，高端的群有能力組織講座或請大神分享，哪怕交費也是值得的。

　　第三，遠離舒適的環(huán)境，尋找火熱的氛圍。

　　看過經(jīng)典韓劇《請回答1988》嗎，相信大家對沒有參加輔導班也沒有請家教卻考上首爾大學的寶拉印象都極深刻吧？

　　寶拉當年因為家里經(jīng)濟困難，沒能去讀自心愛的司法專業(yè)，后來家里條件有所改善，寶拉決定重新追回自己的夢想，搬進了“考試院”備戰(zhàn)司法考試。

　　其實參加司法考試并不需要搬進考試院，那寶拉為什么要去呢？當然是因為那里的學習氛圍。大家花錢搬進考試院，不是圖舒服，而是為了融入你追我趕的氛圍。

　　那個留言學了三天英語就堅持不下去的讀者也一樣，想要學好，可以報班學習，也可以去圖書館、公共自習室等有學習氛圍的地方學習，在家自學的話，一會兒想喝水，一會想吃蘋果，拿著書往沙發(fā)上一歪，用不了半個小時就睡著了。因為家里太舒適了。

　　氛圍是相當重要的，當大家都在跑，你會不好意思走，哪怕你有可能并不知道大家為什么跑。

　　所以，不夠自律的人想要過上自律的生活，歸根結底就是要找到那些自律的人，和他們做朋友，求他們帶一帶自己，當你緊隨其后，不知不覺中，你會發(fā)現(xiàn)自己其實已經(jīng)走了很遠，甚至有可能已經(jīng)超越了他們。

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