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學(xué)會(huì)控制自己的情緒人生感悟
當(dāng)一位老師失控的對(duì)著學(xué)生，當(dāng)家長(zhǎng)失控的對(duì)著孩子，當(dāng)主管失控的對(duì)著下屬，當(dāng)先生失控的對(duì)著太太，當(dāng)太太失控的對(duì)著先生吼出這樣的憤怒與無(wú)奈時(shí)，“語(yǔ)言的傷害”已造成。
我們身為師者，身為長(zhǎng)輩，身為主管，身為另一半時(shí)，或許我們有很充分的理由去責(zé)罵對(duì)方，因?yàn)閷?duì)方不斷地重復(fù)相同的錯(cuò)誤。我們憤怒，我們無(wú)奈，我們抓狂的受不了對(duì)方何以笨成這種地步?其實(shí)，那是因?yàn)槲覀兪恰皩?duì)”的那一方。我們是“能力強(qiáng)”的那一方，我們是“有理的”那一方。這是，很正常的普遍現(xiàn)象。正常到時(shí)時(shí)刻刻，每分每秒，在世界上的各個(gè)國(guó)家，不分種族，不分國(guó)籍，不分階級(jí)，可能都不斷上演同樣的戲碼。
在課堂上，當(dāng)我有充分理由相信我的學(xué)生應(yīng)該都要學(xué)會(huì)的東西，因?yàn)榻塘瞬恢晃迨�，但是，他就是不�?huì)。這時(shí)身為老師的挫折感將很大。但是，有些老師只會(huì)不斷地去責(zé)怪孩子學(xué)不會(huì)，卻沒(méi)去找出孩子真正不會(huì)的原因在哪?誰(shuí)愿意讓自己笨成這樣?誰(shuí)愿意不斷被責(zé)罵?
我相信沒(méi)有任何人愿意。如果我的推理是正確地，沒(méi)有人愿意犯錯(cuò)，沒(méi)有人愿意被罵，沒(méi)有孩子愿意學(xué)不會(huì)?那我們可能要好好思考，為什么孩子的學(xué)習(xí)會(huì)變成這樣?老話一句，事出必有因。請(qǐng)問(wèn)，責(zé)罵人的人，去找出被罵者的真正原因了嗎?知道原因后，責(zé)任的歸屬真的都在對(duì)方身上嗎?
以孩子的學(xué)習(xí)而言，如果你教的孩子就是理解不過(guò)來(lái)，是先天的限制，你問(wèn)他“你腦袋都在裝什么?”不是突顯自己很無(wú)能嗎?因?yàn)�，你就是無(wú)法讓他明白。其實(shí)，真正挫敗的是自己。我們常說(shuō):“不是教你上百遍了，為何還不會(huì)?”可憐的師者呀，教了上百遍孩子還是不會(huì)，究竟是誰(shuí)的問(wèn)題?如果是孩子智力的問(wèn)題，老師還看不開(kāi)，還因此不斷地罵他，這時(shí)我會(huì)懷疑是老師有問(wèn)題，有態(tài)度處理上的基本問(wèn)題。他就是腦袋裝不了太多東西，罵了，也不會(huì)有任何改變。這樣，只會(huì)讓孩子更加畏懼，腦袋更加空白而已。在不好的情緒下學(xué)習(xí)，我不認(rèn)為孩子會(huì)學(xué)得更好。請(qǐng)不要再罵孩子“豬頭”，那完全改變不了事實(shí)，也不會(huì)因此讓他變聰明。
以下類推，如果是同一個(gè)員工不斷犯同樣的錯(cuò)誤，這時(shí)，我也不認(rèn)為罵是有用的。應(yīng)該幫他找出原因，為什么會(huì)如此?是粗心?還是真的思慮有問(wèn)題? 如果是長(zhǎng)期的粗心，又無(wú)法改善，可能他不是很適合做這一份工作。如果基本上思緒就有問(wèn)題，那任用他的你，在決策上或用人上，必定有重大的瑕疵，亦即判斷錯(cuò)誤。而自己身為主管，要為自己的判斷負(fù)責(zé)。若不想處理重復(fù)的事件，想辦法解決對(duì)方的問(wèn)題是首要之急。你可以耐心的教導(dǎo)他，如果你愿意。你也可以請(qǐng)他走路，如果你不能承受公司不斷地收爛攤子。但是，不要罵他，因?yàn)�，那可能還是改變不了事實(shí)，卻反而讓自己氣個(gè)半死。值得嗎?
至于夫妻的互控，哇，那會(huì)鬧家庭矛盾，我不方便提出任何主意。各人婚姻各人承擔(dān)�；橐龅拈L(zhǎng)久，只要雙方無(wú)怨無(wú)悔就好，外人嘛，在旁看看學(xué)個(gè)經(jīng)驗(yàn)就好。
你的腦袋在著什么?我不清楚。那，我的腦袋裝什么呢?
每次坐公交時(shí)，看到公交車上的每個(gè)人，似乎都有若有所思。我突然非常好奇，他們的腦袋都裝些什么呢?其實(shí)，一直以來(lái)，我都很好奇人們?cè)谙胄┦裁? 我的“想些什么”的意思是，每天這樣的生活，人們有沒(méi)有想過(guò)是為了什么?每天睡覺(jué)，吃飯，聊天，工作，等著老死，這樣的生活，人們每天究竟都在想什么?還是什么都不想，就像一部沒(méi)有思慮的機(jī)器，就把身體用到壞掉老舊，再換個(gè)軀殼，有什么好想的?反正我們是愚者，再怎樣想也想不出所以然來(lái)，只會(huì)徒增自己在凡世間的困擾，何必想?就這樣過(guò)活就對(duì)了。很多人這樣想。很多人就快樂(lè)的過(guò)一生了。其實(shí)，或許這樣是最好的了。
但是，這樣想的人，難道他的一輩子都能如此平安又順?biāo)斓倪^(guò)下去嗎?如果，真能一輩子無(wú)災(zāi)無(wú)難，無(wú)憂無(wú)慮，那我真的要向他致上最高的敬意。因?yàn)�，他可能上輩子修的不錯(cuò)。問(wèn)題是，再怎樣豁達(dá)開(kāi)朗的人，都可能會(huì)在這輩子遇到很多的考驗(yàn)，然后迫使他去思考，為何，我會(huì)遇到這種事?然后，痛苦于焉產(chǎn)生。之后，若不去做深層思考，思考事物的緣起緣滅的必然性，人們將開(kāi)始遠(yuǎn)離“想快樂(lè)生活”的愿望，然后陷入永無(wú)止境的掙扎中。
我的腦袋裝什么? 我的腦袋就裝滿了這些疑惑?好奇人們將如何渡過(guò)一次又一次的難關(guān)。結(jié)果，我看到了很多奇跡。我也感動(dòng)于很多苦難之人的奮斗史。更在其中看到人類“高貴情操”的那一面。每每看到感人處，就會(huì)落淚。心中會(huì)充溢著不舍之情。即使我對(duì)不認(rèn)識(shí)的人，都能用同理心去看待。也因此，在“苦難”中，我看到“希望”。
我無(wú)法否認(rèn)人性黑暗貪婪的那一面，但人性的光輝面，亦不可抹煞。正如我給學(xué)生很多機(jī)會(huì)，我對(duì)自己其實(shí)很好，我也給自己很多機(jī)會(huì)。我比較笨，別人學(xué)一次就會(huì)的東西，我可能要學(xué)好多次。別人一次就懂的事，我可能要多思考一下。其實(shí)，我真的常犯錯(cuò)，我也被罵過(guò)。然后，就覺(jué)得委屈，“我就是不懂啊!”聰明的各位，你們懂不懂那種想懂又聽(tīng)不懂的痛苦呀?
人性的光輝面，會(huì)讓一個(gè)人活的很起勁。充滿正面的思維，無(wú)論發(fā)生多大的災(zāi)難，都相信世界有奇跡。只要我們耐心的等待，我們會(huì)在失去的同時(shí)，得到另一方面的補(bǔ)償，失與得，是互補(bǔ)的好友啊!
我的腦袋裝什么? 我想，就裝這些推理吧。因?yàn)槲业乃伎己芎?jiǎn)單。如下:人出生到年老，都會(huì)受苦。因此，我推理，受苦要做什么?因?yàn)橐獙W(xué)習(xí)成長(zhǎng)。成長(zhǎng)做什么?因?yàn)橐诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中累積勇敢面對(duì)的記憶。要這些記憶做什么?這些記憶都是日后生活下去的基本忍耐功。因?yàn)�，生命以秒�?lái)計(jì)的話，真的好長(zhǎng)好長(zhǎng)。我需要讓自己除了睡覺(jué)外的每秒思緒，處在有希望的氛圍里。漫漫人生，要覺(jué)得自己的每秒不是空白的，就要用這些記憶來(lái)填滿，再創(chuàng)造新的記憶。痛苦的記憶會(huì)讓自己處在痛苦里，我不要它卻不行，因?yàn)樗浅砷L(zhǎng)中的一部分。我不能不要它，但是我可以轉(zhuǎn)化它，淡化它。
我的腦袋裝什么? 就裝這些思緒，然后在生活中想法轉(zhuǎn)化痛苦。因?yàn)槿藗兂３Ｓ龅讲蝗缫馐�，容易陷入痛苦中，我就想，要怎樣可以幫助自己又可幫助別人?然后，我開(kāi)始在這兒剖析自己。自己是凡人一只，不特別，不偉大。那天不見(jiàn)了，在歷史中，我什么也不是。因此，我大方分享己身經(jīng)驗(yàn)。有什么好隱藏的?有什么大不了的。不過(guò)就是一個(gè)女人的自述罷了，有什么了不起?
沒(méi)有，真的沒(méi)有。
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