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一張清單教你做出真正的選擇勵(lì)志文章
朝一個(gè)清晰的目標(biāo)前進(jìn)時(shí)，你一定要弄清楚，在這段旅程中，自己究竟想要什么，不想要什么。在做出努力之前，你得做出真正的選擇。
這讓我想到一套簡單易懂但在高效能研究中心非常受歡迎的工具，我們稱之為“這個(gè)—那個(gè)準(zhǔn)則”。
這套工具是這么用的：把你想要的東西（這個(gè)）和不想要的東西（那個(gè)）寫下來。這樣，你就能對(duì)一切了然于胸，專注于自己的改變之旅。寫這份清單的時(shí)候，你就是在做真正的選擇：
1.我想要這個(gè)，不想要那個(gè)
在做任何計(jì)劃前，都要明確自己想要什么，不想要什么。很多人從未認(rèn)真思考過自己究竟不想要什么，這是多么令人驚訝的事實(shí)！他們匆匆奔向某個(gè)目標(biāo)，有時(shí)也能得償所愿，但最終卻往往是個(gè)悲劇。有個(gè)老掉牙的例子：有個(gè)人想賺一百萬美元，然后費(fèi)盡心機(jī)地實(shí)現(xiàn)了這個(gè)愿望——代價(jià)是他失去了對(duì)生活的熱情，失去了健康，失去了家人。最終成為百萬富翁后，他才意識(shí)到，原來金錢并不是自己唯一需要的東西。想象一下，如果這個(gè)人這么說：“我想在十年內(nèi)擁有一百萬美元存款（這個(gè)），但不想被工作‘套牢’，不想變得肥胖、不健康，也不想在周末加班，不想失去和家人的親密聯(lián)系（那個(gè)）�！比绻茏駨倪@個(gè)準(zhǔn)則，我想，他的人生軌跡會(huì)迥然不同。有時(shí)候，你一邊盯著目標(biāo)，一邊還得隨時(shí)留意現(xiàn)實(shí)，小心別讓自己陷入麻煩。
2.多做些這個(gè)，少做些那個(gè)
要實(shí)現(xiàn)任何目標(biāo)，我們都必須開始做一些事，同時(shí)停止做另一些事。對(duì)一個(gè)成功的計(jì)劃來說，明確“開始”什么、“停止”什么是很重要的。那個(gè)想成為百萬富翁的人，為金錢葬送了自己的熱情、健康和家人。如果他當(dāng)時(shí)遵循了這個(gè)準(zhǔn)則，跟自己說——多把一些雜事交給別人處理，多做一些自己愿意全身心投入的創(chuàng)造性工作，多吃些健康食品，多和妻子有些浪漫約會(huì)，多和孩子周末出去玩玩，不要再讓別人占用你的時(shí)間，不要再讓別人支配你的工作，不要再吃快餐，每周至少鍛煉一次，不要再忘記任何一個(gè)重要紀(jì)念日——情況會(huì)不會(huì)變得好一些呢？
3.當(dāng)這個(gè)發(fā)生時(shí)，做那個(gè)
我曾要求客戶給一些老習(xí)慣搭上一些新習(xí)慣——我稱之為“習(xí)慣鏈接”——并由此發(fā)現(xiàn)了這么做的神奇力量。例如，我有個(gè)客戶是三個(gè)孩子的母親，也是個(gè)家庭主婦。她試過通過節(jié)食和運(yùn)動(dòng)來減肥，但始終找不到合適的節(jié)奏，也看不到效果。我做的第一件事就是了解她的日常生活習(xí)慣，然后把一些新習(xí)慣和舊習(xí)慣聯(lián)系起來。我發(fā)現(xiàn)，她和她丈夫每天輪流接送孩子。如果我要幫她制訂運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，我就會(huì)建議她把運(yùn)動(dòng)與接送孩子的習(xí)慣聯(lián)系起來。那么，她的新習(xí)慣就會(huì)變成：我把孩子送到學(xué)校的那一天（這個(gè)），要去健身房做運(yùn)動(dòng)（那個(gè)）。
之前那位可憐的百萬富翁本可以給自己設(shè)定這樣的準(zhǔn)則：每天中午用餐時(shí)，都要給妻子發(fā)一條信息，說自己有多么愛她；參加會(huì)議時(shí)，都要和大家分享一個(gè)自己喜歡的好創(chuàng)意；下班回家時(shí)，要在路上順便買一些新鮮蔬菜；回到家里時(shí)，要立刻和孩子打招呼，問他們當(dāng)天發(fā)生了什么有趣的事，然后認(rèn)真聆聽他們的傾訴。
把新習(xí)慣和舊習(xí)慣聯(lián)系起來，會(huì)產(chǎn)生超越你想象的力量。你應(yīng)該花點(diǎn)兒時(shí)間來好好想一想，應(yīng)該如何實(shí)施自己的改變計(jì)劃。
4.總是選擇這個(gè)，而不是那個(gè)
在通往目標(biāo)的道路上，總是不可避免地存在重重阻礙。暴風(fēng)雨會(huì)來襲，既定策略會(huì)失效，好的想法會(huì)帶來壞的結(jié)果……這就是世界運(yùn)行的方式。在充滿不確定性、沖突和失敗的現(xiàn)代社會(huì)里，你會(huì)做出什么樣的選擇呢？這個(gè)準(zhǔn)則是為了幫助你定下基調(diào)。當(dāng)壞事發(fā)生時(shí)，它們將成為你的根本立足點(diǎn)。想象一下，如果那位可憐的百萬富翁為自己設(shè)定了以下準(zhǔn)則，會(huì)發(fā)生什么事？
總是選擇我內(nèi)心的熱情（這個(gè)），而不是短期的盈利（那個(gè)）。
總是選擇蔬菜沙拉（這個(gè)），而不是烤牛排（那個(gè)）。
總是選擇答應(yīng)孩子要參加的比賽（這個(gè)），而不是臨時(shí)出現(xiàn)的工作機(jī)會(huì)（那個(gè)）。
這些準(zhǔn)則都是值得你深思并記錄下來的，因?yàn)樗鼈儠?huì)讓我們對(duì)自己提出最高要求。
5.現(xiàn)在做這個(gè)，然后做那個(gè)
人生的很多兩難選擇都在于是“現(xiàn)在”還是“以后”。如果沒有意識(shí)到這個(gè)問題，或者沒有一套很好的應(yīng)對(duì)方式，我們就會(huì)陷入不知該何時(shí)采取行動(dòng)的混亂中。我問過很多同行，他們是在什么時(shí)候、用什么方式開發(fā)自身潛能的，就這樣，我聽到了很多因?yàn)榘l(fā)展過快而陷入困境的故事。所以，我為自己設(shè)定了一套準(zhǔn)則。你也應(yīng)該這么做。
我們?cè)賮硐胍幌肽莻�(gè)可悲的百萬富翁。如果他在開始改變計(jì)劃之前，先設(shè)定了下面的準(zhǔn)則，會(huì)發(fā)生什么事：我會(huì)在接下來的五年里管理這個(gè)公司（現(xiàn)在做這個(gè)），然后會(huì)把越來越多的工作委派給別人，到第七年就讓別人來接管公司，那時(shí)我的孩子也差不多十歲了（然后做那個(gè)）；從現(xiàn)在開始，我每周都會(huì)做心肺練習(xí)（現(xiàn)在做這個(gè)），然后到第四周的時(shí)候，我會(huì)加強(qiáng)力量訓(xùn)練（然后做那個(gè)）；我今年會(huì)抽出兩個(gè)星期和家人一起外出度假（現(xiàn)在做這個(gè)），下一年把度假時(shí)間增加到四個(gè)星期（然后做那個(gè)）。
這都是些簡單的例子。其實(shí)，你只需花點(diǎn)時(shí)間考慮一下適合自己的準(zhǔn)則，把它們寫在紙上，然后隨身攜帶。在今后的生活中，你每個(gè)月至少要重新看一遍或修改一遍。如果你覺得這個(gè)任務(wù)太麻煩了，那也不要緊。我相信，如果你按照過去一直遵循的準(zhǔn)則生活，結(jié)果也會(huì)不錯(cuò)，你還會(huì)欣喜地發(fā)現(xiàn)，你明年會(huì)過得和今年一模一樣。當(dāng)然，我是在開玩笑了。同樣的準(zhǔn)則會(huì)帶來同樣的結(jié)果，新的準(zhǔn)則會(huì)帶來新的結(jié)果。試試我的建議吧，有機(jī)會(huì)的話，請(qǐng)告訴我它在你身上起了什么作用。
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