【精品】學(xué)習(xí)計劃小學(xué)范文集錦9篇
日子如同白駒過隙，不經(jīng)意間，我們的工作又進(jìn)入新的階段，為了在工作中有更好的成長，立即行動起來寫一份計劃吧。我們該怎么擬定計劃呢？下面是小編精心整理的學(xué)習(xí)計劃小學(xué)9篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
學(xué)習(xí)計劃小學(xué) 篇1
學(xué)習(xí)安排:
第一周(5月26日——30日)學(xué)習(xí)內(nèi)容:
分?jǐn)?shù)的意義，分?jǐn)?shù)與除法的關(guān)系，分?jǐn)?shù)大小的比較
周一，三，五收看空中課堂五年級數(shù)學(xué)(共3節(jié))
第二周(6月2日——6日)學(xué)習(xí)內(nèi)容:
真分?jǐn)?shù)和假分?jǐn)?shù)，假分?jǐn)?shù)與帶分?jǐn)?shù)或整數(shù)的互化，分?jǐn)?shù)的基本性質(zhì)
周二，四收看空中課堂五年級數(shù)學(xué)(共2節(jié))
第三周(6月9日——13日)學(xué)習(xí)內(nèi)容:
約分，通分，分?jǐn)?shù)和小數(shù)的互化
周一，三，五收看空中課堂五年級數(shù)學(xué)(共3節(jié))
第四周(6月16日——20日)學(xué)習(xí)內(nèi)容:
分?jǐn)?shù)與小數(shù)的互化，復(fù)習(xí)，第五單元同分母分?jǐn)?shù)加減法
周二，四收看空中課堂五年級數(shù)學(xué)(共2節(jié))
第五周(6月23日——27日)學(xué)習(xí)內(nèi)容:
異分母分?jǐn)?shù)加減法，分?jǐn)?shù)加減混合運算，復(fù)習(xí)
周一，三，五收看空中課堂五年級數(shù)學(xué)(共3節(jié))
第六周(6月30日——7月4日)學(xué)習(xí)內(nèi)容:
總復(fù)習(xí)第一，二，三單元，課本P125-P127，P130-P131
第七周(7月7日——7月11日)學(xué)習(xí)內(nèi)容:
總復(fù)習(xí)第四，五單元，課本P127-P130
具體要求:
根據(jù)實際情況定時收看空中課堂，培養(yǎng)自己獨立學(xué)習(xí)的習(xí)慣，形成適合自己的學(xué)習(xí)方法。
學(xué)習(xí)時不僅要關(guān)注結(jié)果，更要關(guān)注學(xué)習(xí)過程，注意思路和方法的學(xué)習(xí)。
遇到疑問要用心鉆研，或打電話向老師和同學(xué)請教。
中央教育電視臺CETV-3在每周一到周五上午9:10-9:40空中課堂有高年級數(shù)學(xué)課，同學(xué)們要安排時間及時收看。(具體安排以電視臺預(yù)報為準(zhǔn))
學(xué)習(xí)建議:
第四單元分?jǐn)?shù)的意義和性質(zhì)是系統(tǒng)學(xué)習(xí)分?jǐn)?shù)的重要單元，是學(xué)習(xí)分?jǐn)?shù)四則運算和應(yīng)用題的基礎(chǔ)，務(wù)必認(rèn)真學(xué)好。
1，理解分?jǐn)?shù)的意義;分子，分母和分?jǐn)?shù)單位的含義;分?jǐn)?shù)與除法的關(guān)系;會比較分?jǐn)?shù)的大小;認(rèn)識真分?jǐn)?shù)，假分?jǐn)?shù)和帶分?jǐn)?shù);掌握整數(shù)，帶分?jǐn)?shù)與假分?jǐn)?shù)互化的方法。
2，理解和掌握分?jǐn)?shù)的基本性質(zhì);能比較熟練的進(jìn)行約分和通分。
3，理解分?jǐn)?shù)和小數(shù)的關(guān)系，比較熟練的進(jìn)行分小互化。
4，初步樹立實踐第一，矛盾轉(zhuǎn)化的觀點，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
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具體安排:
第一周(5月26日——30日)
分?jǐn)?shù)的意義:5月26日——27日，教材P75-P79
注意要點:
理解單位"1"的含義。
要注意"平均分"的含義。
分?jǐn)?shù)既可以表示一個具體數(shù)量，也可以表示兩個數(shù)之間的'倍數(shù)關(guān)系。例如:教材P81練一練，教材P77例一。
理解分子，分母，分?jǐn)?shù)單位的概念時，尤其要注意分?jǐn)?shù)單位這個概念。分?jǐn)?shù)單位實際上是單位"1"的若干分之一，不同分母的分?jǐn)?shù)有不同的分?jǐn)?shù)單位，任何一個分?jǐn)?shù)都是由若干個分?jǐn)?shù)單位組成的。
作業(yè)練習(xí):課本P77練一練，P77-79練習(xí)12
5月26日上午9:10-9:40收看空中課堂——分?jǐn)?shù)的基本性質(zhì)
分?jǐn)?shù)與除法的關(guān)系:5月28日——29日，教材P79-P82
注意要點:
要利用把一個數(shù)平均分成幾份，求一份是多少用除法計算的知識，理解例2的方法。
例3和例4是分?jǐn)?shù)與除法關(guān)系的具體運用。例3要掌握聚法的方法，進(jìn)率使用要正確;例4要掌握求一個數(shù)是另一個數(shù)幾分之幾的問題，分清誰是被除數(shù)(比較數(shù))誰是除數(shù)(標(biāo)準(zhǔn)數(shù))。
附表:分?jǐn)?shù)與除法的關(guān)系
除法
一種運算
被除數(shù)
除號
除數(shù)(不能為0)
商
分?jǐn)?shù)
一個數(shù)
分子
分?jǐn)?shù)線
分母(不能為0)
分?jǐn)?shù)值
作業(yè)練習(xí):練習(xí)13，課本P81-P82
5月28日上午9:10-9:40收看空中課堂——約分
分?jǐn)?shù)大小的比較:5月30日，教材P83-P85
注意要點:
掌握分母相同，分子不同的兩個分?jǐn)?shù)比大小。
掌握分子相同，分母不同的兩個分?jǐn)?shù)比大小。
學(xué)習(xí)新課，一方面借助圖形直觀的進(jìn)行比較，另一方面也應(yīng)結(jié)合分?jǐn)?shù)意義和分?jǐn)?shù)單位的比較，歸納出結(jié)論。學(xué)習(xí)例5和例6重點了解比較大小的方法，學(xué)習(xí)P102練一練，要說出比較分?jǐn)?shù)大小的依據(jù)。
學(xué)習(xí)計劃小學(xué) 篇2
一、我們的目標(biāo)
努力為班級營造積極向上的學(xué)習(xí)氛圍，讓我們的教室書香飄逸，書聲瑯瑯，讓我們互幫互助，共同進(jìn)步。
二、我們的工作
1、書香工作室
工作人員：王稼蒞、劉姝辰、林潔芯
工作職責(zé)：每周整理兩次書籍，發(fā)現(xiàn)無編號的書應(yīng)及時歸類并補齊編號。
溫馨提示：
�、佟皹窌伞钡拈_放時間為周一到周五，同學(xué)們可自主借閱，歸還時，請自覺按照書的編號整齊地放回“樂書吧”。
�、凇皹窌伞钡臅粠Щ丶遥埫刻旆艑W(xué)前及時歸還。
③若發(fā)現(xiàn)故意損壞書或借書不還累積三次，我們將取消你的借書資格。
2、誦讀工作室
工作人員：曾靜雨、陳藝丹、曾芷諾
工作職責(zé)：組織好每天的班級早讀與暮誦，讓同學(xué)們多積累好文章，提高學(xué)習(xí)效率。
溫馨提示：
�、倜刻斓脑缱x時間為：8:20-8:40，請準(zhǔn)時到校，并在早讀前交齊作業(yè)。
�、诿刻斓哪赫b時間為：3:30-3:40，請同學(xué)們盡早整理好書包。
3、閱讀推廣中心
工作人員：曾靜雨和陳藝丹
工作職責(zé)：做好班級閱讀推廣的工作，讓同學(xué)們愛上讀書讀報。每兩周更換一次“好書推薦”，組織好讀書交流活動。
溫馨提示：同學(xué)們讀到好的書籍，或是對讀書活動有好的建議，可以及時聯(lián)系我們。
4、小老師中心
工作人員：曾靜雨、陳藝丹
工作職責(zé)：統(tǒng)計每周班級各科學(xué)習(xí)情況，及時表揚自覺學(xué)習(xí)的'同學(xué)，將好的學(xué)習(xí)方法在班級推廣。在班級掀起互幫互助的活動，讓學(xué)習(xí)困難的同學(xué)能夠及時得到幫助。
學(xué)習(xí)計劃小學(xué) 篇3
暑假學(xué)習(xí)計劃不是順嘴一說就制定出來的，制定的計劃一定要科學(xué)可行，制定計劃是為了執(zhí)行的，不是指定完了就ok的。如果要制定一個合理的暑假學(xué)習(xí)計劃，那么一定要從多個方面找原因。
第一、暑假學(xué)習(xí)計劃的制定要進(jìn)行自我分析。
根據(jù)自己的特點制定計劃，針對自己的弱項來展開學(xué)習(xí)，強(qiáng)項可以稍微放一放。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強(qiáng)，應(yīng)用題學(xué)習(xí)好;有的善于進(jìn)行口算，算得比較快;有的記憶力好，公式定義記得比較牢;有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律。
第二，暑假學(xué)習(xí)計劃的制定要要分析自己的現(xiàn)狀。
看看自己和過去比是不是有一些的進(jìn)步，如果沒有進(jìn)步要怎么辦?分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀。一是和全班同學(xué)比，確定看自己數(shù)學(xué)成績在班級中的位置，用"好、較好、中、較差、差"來評價。二是和自己數(shù)學(xué)成績的過去情況比，看它的發(fā)展趨勢，用"進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大"來評價。
第三、暑假學(xué)習(xí)計劃的制定要確定明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
如果一個人沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)，就象漫步在街頭不知走向何處的.流浪漢，是對學(xué)習(xí)時光的極大浪費。但是學(xué)習(xí)目標(biāo)一定要適當(dāng)：過高了，最終無法實現(xiàn)，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文;過低了，無需努力就能達(dá)到，不利于進(jìn)步。學(xué)習(xí)目標(biāo)要定明確，便于對照和檢查：如數(shù)學(xué)課語文課都要認(rèn)真預(yù)習(xí)，數(shù)學(xué)成績要在班級達(dá)到中上水平等等。學(xué)習(xí)目標(biāo)要定的具體，如每天做10道計算題，5道應(yīng)用題，每個數(shù)學(xué)公式都要準(zhǔn)確無疑地背出來，等等。
第四、暑假學(xué)習(xí)計劃的制定要科學(xué)安排時間。
安排時間時，必須要要考慮學(xué)習(xí)也要考慮休息和娛樂，不但要要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí)還要考慮課外學(xué)習(xí)。每天根據(jù)每個人的情況找出每天學(xué)習(xí)的最佳時間來學(xué)習(xí)，便于達(dá)到最好的效果。把重要的或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，把比較容易的放稍后去做，較小的任務(wù)可以放在零星時間去完成。安排自己的學(xué)習(xí)生活內(nèi)容。
學(xué)習(xí)計劃小學(xué) 篇4
“語文主題學(xué)習(xí)”實驗活動已在我校走過了一個學(xué)期，并逐漸成熟發(fā)展。“語文主題學(xué)習(xí)”是依據(jù)語文學(xué)習(xí)大量閱讀的規(guī)律，以提高閱讀課堂教學(xué)效率為前提，實現(xiàn)課堂上的拓展閱讀，從而使學(xué)生在大量閱讀中提高語文素養(yǎng)。為了更好地搞好主題學(xué)習(xí)，現(xiàn)制定計劃如下：
一、明確指導(dǎo)思想：
依據(jù)新課程理念，深入開展語文課堂教學(xué)研究，最大限度地調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，激發(fā)課堂活力，提高教學(xué)效率；讓課堂教學(xué)“提速”，將課外閱讀納入課內(nèi)，實現(xiàn)厚積薄發(fā)；讓生活走進(jìn)課堂，把學(xué)習(xí)語言與體驗生活結(jié)合起來。
二、明確主題學(xué)習(xí)的目的：
目的在于積累語言，培養(yǎng)學(xué)生的語感，提高學(xué)生的語文素養(yǎng)。讓學(xué)生進(jìn)行大量閱讀，教會學(xué)生學(xué)習(xí)的方法，探討新的科學(xué)閱讀方法，大閱讀數(shù)量，多讀書，讀好書，聽說讀寫綜合能力進(jìn)一步提高。
1、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)語文和自主閱讀的興趣，形成一種樂于探究，努力發(fā)現(xiàn)和求知的心理傾向。
2、拓展渠道，構(gòu)建語文課、綜合實踐課、地校課三課一體，科學(xué)、合理、高效的學(xué)習(xí)主題叢書。
3、培養(yǎng)學(xué)生小組合作學(xué)習(xí)的能力，學(xué)會通過同伴之間積極的相互影響，共同完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
4、強(qiáng)化積累，豐富讀書摘錄、古詩文誦讀、優(yōu)秀作文集等多種形式的積累活動。
5、初步建立一套班級讀書檢測與獎勵機(jī)制。
三、《主題學(xué)習(xí)叢書》運用的策略
1．調(diào)整課時安排，營造語文教育的大環(huán)境，提高學(xué)生的閱讀興趣。
溝通課堂內(nèi)外，創(chuàng)立寬松、自主的聽說讀寫的大語文環(huán)境；培養(yǎng)學(xué)生對語文的興趣愛好，發(fā)展個性，滿足學(xué)生喜歡讀物激趣、介紹讀物激趣、開展活動激趣、談感受激趣、實行競爭激趣等等，為學(xué)生提高語文素養(yǎng)提供有效陣地。
2．立足于課堂的課內(nèi)閱讀文本。
主要以課文為中心，向課外的閱讀材料輻射，從而達(dá)到以一篇帶多篇，以課內(nèi)帶課外、以精讀帶博讀，不斷開闊學(xué)生視野，豐富語言積累的目的。因此要找到課內(nèi)教材與課外教材的聯(lián)結(jié)點、切入點是有效實施主題學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。
我們將把大量的時間還給學(xué)生，讓學(xué)生在教師的鼓勵和引導(dǎo)下自主合作閱讀，搜集并閱讀與所學(xué)課文相關(guān)的材料，豐富對事物的認(rèn)識，豐富自己的語言，讓學(xué)生適時獲得閱讀的.快樂。
3．調(diào)整教學(xué)關(guān)系，提高教師素養(yǎng)，優(yōu)化課堂教學(xué)模式。
充分發(fā)揮教學(xué)雙方在教學(xué)中的主動性、創(chuàng)造性，使語文教學(xué)在師生平等的對話中進(jìn)行，激發(fā)興趣，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的意識和新習(xí)慣，為學(xué)生自主學(xué)習(xí)提高自主學(xué)習(xí)的情境，提高學(xué)習(xí)效率。教師要發(fā)揮組織者、引導(dǎo)者的作用，轉(zhuǎn)變觀念，更新知識，不斷提高綜合素養(yǎng)，創(chuàng)造性的理解和使用教材，靈活運用教學(xué)策略，引導(dǎo)學(xué)生在實踐中學(xué)習(xí)語文。
主題學(xué)習(xí)實驗要求我們在一學(xué)期中，不僅要學(xué)完課本知識，還要讀完配套的《主題學(xué)習(xí)叢書》，這就勢必要求我們加快課本學(xué)習(xí)步伐，加大課堂容量。實驗一開始，既要與以前的語文教學(xué)搞好銜接，又要加快學(xué)習(xí)節(jié)奏。在每個單元中，找出一篇課文作為精讀課文，通過精讀課文的學(xué)習(xí)，訓(xùn)練學(xué)生的閱讀能力。
四、具體措施
1、轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)模式，大力改革課堂教學(xué)。
教學(xué)現(xiàn)行語文教材不求面面俱到，只求重點突破，可謂“弱水三千，只取一瓢飲”。課堂中老師準(zhǔn)確把握課文重點，設(shè)計最合理的問題，讓自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)成為最主要的學(xué)習(xí)方式。在課堂教學(xué)中建立起小組合作學(xué)習(xí)機(jī)制。在課堂上少講，精講，充分讓學(xué)生讀書與交流心得。
2.配合“小陶子讀書”，開展多種活動，鞏固主題學(xué)習(xí)效果。
定期開展學(xué)生的語文主題學(xué)習(xí)手抄報、演講比賽、作文比賽等語文素養(yǎng)展示活動，對表現(xiàn)突出的優(yōu)秀學(xué)生予以獎勵。
3、合理安排時間學(xué)習(xí)《語文主題學(xué)習(xí)叢書》。
爭取三分之二的時間學(xué)完教材，三分之一的時間來學(xué)習(xí)叢書。老師精心挑選教學(xué)篇目，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)學(xué)習(xí)方法。切實提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。
4、定期開展閱讀交流會，表揚鼓勵讀書積極分子。交流的形式可以是背誦一個片段、可以是有感情朗讀一段，可以說一說讀后感等。定期開展年級讀書筆記評比活動，并在全校范圍內(nèi)展評。
5、多種課型的靈活運用，提高學(xué)習(xí)的實際效率。
本學(xué)期我校將配合“語文主題學(xué)習(xí)”實驗活動，由教學(xué)能手帶頭進(jìn)行觀摩研討課，再在三至六年級開展“語文主題學(xué)習(xí)”同課異構(gòu)活動，取長補短，促己進(jìn)步。
在實驗的過程中，一方面通過學(xué)案引領(lǐng)的方法，指導(dǎo)學(xué)生拓寬學(xué)習(xí)內(nèi)容，加大閱讀量，另一方面也重視典型文章，教給學(xué)生閱讀方法，針對選文的特點進(jìn)行不同的訓(xùn)練，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行誦讀，積累優(yōu)美語言。
6、課內(nèi)課外多措并舉，培養(yǎng)閱讀情趣
在研究的基礎(chǔ)上，養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣、促進(jìn)學(xué)生寫作水平。課堂教學(xué)異彩紛呈，構(gòu)建大語文課堂教學(xué)模式，在語文活動課盡享讀書之樂。師生共讀，樂在其中。
總之，我們在語文主題學(xué)習(xí)中一定要立足“主題學(xué)習(xí)材料”，整合多種資源，以此為平臺，引導(dǎo)學(xué)生主動讀、悟、記、聽、說、寫，參與各種語文活動，學(xué)用結(jié)合，互相促進(jìn)，將語文學(xué)習(xí)與學(xué)生生活體驗緊密結(jié)合，真正提高學(xué)生的人文素養(yǎng)。
學(xué)習(xí)計劃小學(xué) 篇5
今天開始正式放寒假了，我按老師布置的假期要求制訂了假期計劃。
早上8點起床、洗漱。
8點30分到9點早飯。
9點到10點《寫字小狀元》2頁、背古詩2首。
10點到11點完成《階梯語文》1篇。
11點到11點10分口算題2頁。
11點10分到12點家務(wù)勞動(打掃衛(wèi)生、洗衣服、學(xué)做飯炒菜、跳繩、跳活力舞吧彈跳球等)。
12點到12點30分午飯。
12店30分到14點30分午休。
14點30分到15點30分預(yù)習(xí)語文新書，背1篇新課文，讀1篇新課文。
15點30分到17點30分室外活動(游樂場、運動場等)。
17點30分到18點晚飯。
18點到19點練琴。
19點到20點寫日記、上博客。
20點到21點做手工、畫畫、讀課外書、洗漱。
21點睡覺。
學(xué)習(xí)計劃小學(xué) 篇6
成為xx區(qū)小學(xué)科學(xué)名師工作室的一名學(xué)員，這是對我的一種鞭策。在這里，我將有更多的機(jī)會與大家交流、得到更多老師的指教、學(xué)習(xí)更多的教育教學(xué)方法和理念。為了督促自己、努力提高自己的綜合素質(zhì)，使學(xué)習(xí)目標(biāo)更加明確，特制定以下學(xué)習(xí)計劃：
一、學(xué)習(xí)總目標(biāo)
在三年中積極參加各項工作室的學(xué)習(xí)，同時加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)，通過不斷的實踐與交流學(xué)習(xí)努力使自己成為一名較優(yōu)秀的小學(xué)科學(xué)教師。
二、分階段目標(biāo)
20xx年學(xué)習(xí)階段達(dá)到目標(biāo)：
1、能較準(zhǔn)確地把握科學(xué)課的特點，用科學(xué)的語言指導(dǎo)教學(xué)。
2、提高自身的.科學(xué)教學(xué)理論知識儲備。
3、較準(zhǔn)確地把握教材，教學(xué)思路清晰、環(huán)節(jié)清楚。
4、能有條理的指導(dǎo)學(xué)生做好實驗。
5、能初步掌握一些教學(xué)所需的多媒體操作技能。
20xx年學(xué)習(xí)階段達(dá)到目標(biāo)：
1、能較深入地了解教材、把握教材。
2、教學(xué)方法恰當(dāng)合理，能適當(dāng)?shù)剡\用一些教學(xué)技巧。
3、逐漸形成自己的教學(xué)風(fēng)格。
20xx-20xx年學(xué)習(xí)階段達(dá)到目標(biāo)：
1、形成自己的教學(xué)風(fēng)格。
2、能運用一定的教育教學(xué)理論指導(dǎo)教學(xué)。
三、學(xué)習(xí)內(nèi)容
1、積極參加名師工作室組織的各項學(xué)習(xí)、交流活動。
2、在自身的教學(xué)過程中多作總結(jié)反思。
3、積極閱讀與教育教學(xué)有關(guān)的雜志和報刊等書籍。
4、積極撰寫教育教學(xué)案例、論文、隨筆。
5、經(jīng)常上名師工作室博客，積極向各位老師學(xué)習(xí)、請教。
此外，為了切實、有效地達(dá)到以上學(xué)習(xí)目標(biāo)，應(yīng)做到合理的安排工作與學(xué)習(xí)的實間，循序漸進(jìn)，持之以恒。
學(xué)習(xí)計劃小學(xué) 篇7
一個愉快的暑假過去了，又盼來了一個新的學(xué)期。新的學(xué)期即將開始了，我從一級升到了二年級，為了更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，我特制定語文學(xué)習(xí)計劃如下：
一、做好預(yù)習(xí)。預(yù)習(xí)是學(xué)好各科的第一個環(huán)節(jié)，所以預(yù)習(xí)應(yīng)做到：
1、粗讀教材（課文），找出這節(jié)與哪些舊知識有聯(lián)系，并復(fù)習(xí)這些知識;
2、列寫出這節(jié)課課文的內(nèi)容提要;
3、找出這節(jié)課或這篇課文的重點與難點;
4、找出課堂上老師講解的應(yīng)解決的重點問題。
二、聽課。學(xué)習(xí)每門功課（語文課后需要多讀課文，了解相關(guān)作者），一個很重要的.環(huán)節(jié)就聽課，一些知識取決于聽課，分析。
三、做課堂筆記。筆記每節(jié)課都要做，而且要簡單明了，只記錄重要知識。
四、做作業(yè)。做作業(yè)之前，對當(dāng)天學(xué)習(xí)的知識進(jìn)行整理回顧還要認(rèn)真審題，弄清楚要求認(rèn)真仔細(xì)做題做完后還要認(rèn)真檢查。
五、課后復(fù)習(xí)計劃復(fù)習(xí)課本、筆記和教輔資料一起運用可以提高復(fù)習(xí)質(zhì)量，養(yǎng)成每天做語文作業(yè)的良好習(xí)慣。
這就是我的新學(xué)期語文的學(xué)習(xí)目標(biāo)，我會爭取朝著這幾個方向繼續(xù)努力的。
在這個新的學(xué)期里一定要做個榜樣，語文成績力爭班級前五名！
學(xué)習(xí)計劃小學(xué) 篇8
星 期 一
(午餐)：綜合冷盤(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：魚或貝類，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進(jìn)去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替)。
星 期 二
(午餐)：水果沙拉、不論加多少種水果均可�？Х然虿枰槐�(不加糖)。
(晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 三
(午餐)：鮪魚或其他魚沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 四
(午餐)：兩個蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：紅燒、清燉或烘烤的.雞肉，在吃之前應(yīng)把所有看得見的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒 、咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 五
(午餐)：綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
(晚餐)：魚或肉類; 綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進(jìn)去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖) 20xx年小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計劃表20xx年小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計劃表。
星 期 六
(午餐)：水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 日
(午餐)：冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
注：1.本菜單實行為期兩周，兩周后回復(fù)普通飲食，一般人可減七至十公斤。
2.本食譜僅提供網(wǎng)友參考，如有肥胖癥者仍須聽從醫(yī)師指示進(jìn)行。
注意事項：
一、 禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。
二、 一切米食、菜，均不可用油炒炸。
三、 三餐禁食菜單外食物。
四、 咖啡不可加糖。
五、 不可喝牛奶。
六、 蛋、雞肉、魚，只可煮、蒸、鹵。
七、 可以用茶或白開水代替咖啡。
八、 每日吃蛋最多三個(即早餐可減為一個蛋)。
九、 果蔬種類，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。
多動：多散步、運動、作體操。
睡前跳30分鐘的跳繩
只要有流汗，超過30分鐘就會有助于燃燒脂肪的效果!
瘦肚子跟小腹的地方，介紹兩個簡單的減肥運動¨
塑身操一
動作：仰臥躺在床上，兩腳并攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)。在離床面30公分處停下來，靜候1分鐘，做10次。每日至少二次以上!
PS：一開始停止的時間約15-30秒即可，逐漸的把時間拉長到2分鐘20xx年小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計劃表二年級作文。
效果：可使膝蓋變小，提臀，腰變結(jié)實，下腹部和胃部贅肉消失
塑身操二
動作：身體躺于床上，雙膝微彎，雙手抱頭(吸氣)，將身體慢慢抬離床面，收腹吐氣，到最高點時停約10秒。然后慢慢將身體放平，繼續(xù)動作，做20次。每日至少三次以上!
效果：這組運動可加強(qiáng)修飾腰、消除腹部贅肉，達(dá)到減肥健美的效果。
多喝水：每天要喝8杯8盎司的水已經(jīng)是一種標(biāo)準(zhǔn)規(guī)則了，但至你需要的可能更多，特別是當(dāng)你在運動的時候。
減重最怕是使用錯誤的方法而影響了基礎(chǔ)代謝狀況，故應(yīng)要給醫(yī)師、營養(yǎng)師評估后，予以完整的減重計劃，才不會影響健康狀況。因為錯誤方法使體重反覆增加使代謝越來越差，減重?zé)o捷徑，唯有適當(dāng)?shù)臏p少熱量，增加有氧運動量!
學(xué)習(xí)計劃小學(xué) 篇9
新的學(xué)期開始了，為了使自己的日常學(xué)習(xí)生活有計劃，有步聚地進(jìn)行，為此特制訂日常學(xué)習(xí)計劃：
按時到校不遲到，不早退。我們都知道“一年之計在于春，一日之計在于晨�！彼砸ゾo這早晨的.大好時光。我每天早上6：30起床，每周一、三、五7：00——7：30讀語文，
二、四讀英語，中午12：30——13：30做家庭作業(yè)，下午16：30——18：00做家庭作業(yè)，19：00寫書法。古人云：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。”時間如此寶貴怎能浪費呢?
要認(rèn)真努力日常學(xué)習(xí)，上課認(rèn)真聽講，牛年發(fā)揚“牛勁”精神，鉆到日常學(xué)習(xí)中去，克服日常學(xué)習(xí)中的困難，不輕意放棄每道難題，不懂 時問 老師，問同學(xué)或查找資料，正如葉劍英所說：“功書莫為難，苦戰(zhàn)能過關(guān)�！边@是千真萬確的真理。
要把上課所學(xué)到的東西極時消化，將學(xué)到的優(yōu)秀作品為范文，再加上自己的想法，然后寫出自己的文章，一星期不少于三篇。作文要多寫多看，自然就會進(jìn)步，杜甫云：“讀書破萬卷，下筆如有神�！彼浴坝兄菊撸戮钩�。”
以上計劃即日開始實施，今后我將按照上面的計劃認(rèn)真執(zhí)行，相信只要我一絲不茍地去做，成績一定會更好。
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