基拉·阿薩特里安作品《恰到好處的親密》出版上市
基拉·阿薩特里安作品《恰到好處的親密》出版上市，以精準(zhǔn)的分析和明晰的指引，帶領(lǐng)你我穿越人際交往的迷惘與纏繞，遇見(jiàn)耀眼的幸福。
好書(shū)推薦網(wǎng)(www.tuijianshu.net)書(shū)訊：近日，基拉·阿薩特里安作品《恰到好處的親密》由新世界出版社出版。據(jù)推薦書(shū)網(wǎng)編輯部得到的相關(guān)資料顯示，基拉畢業(yè)于加州大學(xué)伯克利分校，專注于個(gè)人生活創(chuàng)造、人際關(guān)系系統(tǒng)培養(yǎng)、沖突調(diào)解機(jī)制及兩性關(guān)系研究。因獨(dú)特的觀察視角和個(gè)人心理輔導(dǎo)，基拉聞名整個(gè)舊金山，成功幫助數(shù)以萬(wàn)計(jì)的夫妻、家庭和團(tuán)隊(duì)創(chuàng)建親密關(guān)系，提供卓有成效的人際關(guān)系解決方案。
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編輯推薦一：為何越來(lái)越不耐煩家人的嘮叨?為何和另一半待在一起，卻無(wú)話可說(shuō)?為何朋友間的聚會(huì)越來(lái)越無(wú)聊?為何所有人都變成了“低 頭族”?到底要如何擺脫“同處一室，各自孤獨(dú)”的現(xiàn)狀?親密關(guān)系培養(yǎng)導(dǎo)師基拉?阿薩特里安讓我們知道：?jiǎn)栴}的關(guān)鍵在于我們是否做到了恰到好處的親密……
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內(nèi)容提要
硅谷著名人際關(guān)系培訓(xùn)導(dǎo)師基拉告訴我們，創(chuàng)建和發(fā)展親密關(guān)系的秘訣在于深層次的了解和關(guān)愛(ài)，那是一種超越互聯(lián)網(wǎng)、即時(shí)通訊工具，需要打破錯(cuò)誤認(rèn)知的有效互動(dòng)，熱切關(guān)注的是我們心靈深處的價(jià)值訴求。結(jié)合數(shù)千例實(shí)戰(zhàn)咨詢經(jīng)驗(yàn)，基拉幫我們巨細(xì)靡遺地惡補(bǔ)了人際交往的各種知識(shí)和技巧：選擇親密對(duì)象的4項(xiàng)原則、邀請(qǐng)式提問(wèn)的5個(gè)步驟、治愈“尷尬癌”的3大話題、創(chuàng)造情感共鳴的3種方法、化解沖突的3級(jí)階梯等，指導(dǎo)我們撥開(kāi)人際交往的迷霧，與想要親近的朋友、家人建立恰到好處的親密，擁有溫暖而豐富多彩的人生。
作者簡(jiǎn)介
基拉?阿薩特里安(Kira Asatryan)親密關(guān)系培養(yǎng)導(dǎo)師，美國(guó)著名人際關(guān)系資格認(rèn)證師。
基拉畢業(yè)于加州大學(xué)伯克利分校，專注于個(gè)人生活創(chuàng)造、人際關(guān)系系統(tǒng)培養(yǎng)、沖突調(diào)解機(jī)制及兩性關(guān)系研究。因獨(dú)特的觀察視角和個(gè)人心理輔導(dǎo)，基拉聞名整個(gè)舊金山，成功幫助數(shù)以萬(wàn)計(jì)的夫妻、家庭和團(tuán)隊(duì)創(chuàng)建親密關(guān)系，提供卓有成效的人際關(guān)系解決方案。
基拉經(jīng)常受邀為《時(shí)代周刊》、《今日心理學(xué)》雜志、《精英日?qǐng)?bào)》、Your Tango雜志、Quarterlette等知名媒體撰寫文章，為解決現(xiàn)代城市孤獨(dú)問(wèn)題貢獻(xiàn)力量。
章節(jié)試讀
親密聽(tīng)起來(lái)很神奇，但并沒(méi)有魔法。我們之所以能慢慢走近對(duì)方的內(nèi)心世界，是因?yàn)槲覀兏冻隽颂囟ǖ呐Γ毫私獗舜�，關(guān)愛(ài)彼此。值得注意的是，我說(shuō)的`了解和關(guān)愛(ài)是動(dòng)詞的性質(zhì)，與靜態(tài)的“我了解你”和“我關(guān)心你”完全相反。了解和關(guān)愛(ài)是一次又一次的行動(dòng)。僅僅憑借漫漫人生中的某個(gè)片段，不足以了解一個(gè)人。也不要奢望10年后，你還會(huì)和他感覺(jué)親密。長(zhǎng)期的親密關(guān)系需要定期的了解和關(guān)愛(ài)。了解是一種從對(duì)方角度思量的行為，一種用對(duì)方的話重述其體驗(yàn)的能力。很好地理解對(duì)方，親歷對(duì)方的所見(jiàn)所聞，體會(huì)對(duì)方的所思所想，有助于蘊(yùn)育出親密的認(rèn)知。隨著時(shí)間的推移，這種親密的認(rèn)知會(huì)讓你僅僅坐在對(duì)方身邊，就能清楚他在想什么。事實(shí)上，這種了解的實(shí)質(zhì)和我們通常所說(shuō)的了解有很大差別。當(dāng)我們和某人頻繁接觸和互動(dòng)時(shí)，就會(huì)認(rèn)為了解對(duì)方，進(jìn)而產(chǎn)生“他是個(gè)怎樣的人”的想法，例如，霍華德耳軟心活，阿什莉總是遲到，珍妮喜歡發(fā)脾氣，盧克人很好。這些所謂的“了解”其實(shí)是錯(cuò)誤的，并不能產(chǎn)生親密。因?yàn)殛P(guān)于杰米是個(gè)怎樣的人，我們沒(méi)有客觀全面的答案。我們有的只是對(duì)杰米的完全主觀的個(gè)人感受。當(dāng)你從自己的角度談?wù)搫e人時(shí)，只是把他當(dāng)成你生活中的一個(gè)角色、一個(gè)玩家。這種從自己的角度出發(fā)，一切以我為中心的了解，不能蘊(yùn)育出親密。比如說(shuō)阿什莉，“一個(gè)總是遲到的人”。你可以認(rèn)為自己了解她，因?yàn)槟阒浪偸沁t到。但你并沒(méi)有真正了解她，除非你能從她的角度感受她遲到的體驗(yàn)。從艾希莉的角度看，她之所以常常遲到，是因?yàn)樗傁肫疵嘧鲆稽c(diǎn)事情，比如，在出門前把衣服洗好，或者寫完一封郵件。也就是說(shuō)，你講的是一個(gè)“一個(gè)總是遲到的人”的故事，而阿什莉講的是“我想多做一點(diǎn)事”的故事。從對(duì)方的角度思量，可以有效創(chuàng)造親密關(guān)系。因?yàn)槟阋坏┠軌驈膶?duì)方的角度體會(huì)她的感受，她就會(huì)相信，即使把向你透露她的信仰、故事和喜好，你也不會(huì)曲解她的內(nèi)心世界。誤會(huì)或曲解(“阿什莉總是遲到，霍華德耳根子軟)是拉遠(yuǎn)人與人之間距離的主要因素。真誠(chéng)地感受和了解，則會(huì)讓彼此的心更貼近、更親密。真正地在乎、關(guān)愛(ài)對(duì)方，也能帶來(lái)親密、緩解孤獨(dú)。關(guān)愛(ài)，意味著照顧彼此的感受，告訴對(duì)方“你的幸福，真的對(duì)我很重要”，這也是創(chuàng)造親密關(guān)系的強(qiáng)大工具。從健康、安全到滿足感、快樂(lè)感，這些都是幸福。關(guān)愛(ài)對(duì)方的全部，才能創(chuàng)造親密關(guān)系的情感因素。真誠(chéng)的看著對(duì)方的眼睛，你就能知道他/她在想什么。從情感共鳴開(kāi)始，感受關(guān)愛(ài)的感覺(jué)，這是理解關(guān)愛(ài)的第一步。體驗(yàn)關(guān)愛(ài)的感覺(jué)?聽(tīng)起來(lái)似乎很簡(jiǎn)單。當(dāng)熟識(shí)的朋友遇到困難，大多數(shù)人都會(huì)不由自主地同情他，從他的角度思量，這就是情感共鳴。情感共鳴是幫助你創(chuàng)造親密關(guān)系的好辦法。如果你沒(méi)那么容易產(chǎn)生情感共鳴，也不用擔(dān)心，本書(shū)將為你提供幾個(gè)提高情感反應(yīng)能力的好方法。關(guān)愛(ài)不僅僅指情感共鳴，更意味著理解他人健康、快樂(lè)的重要性和幸福的珍貴。這種對(duì)重要性的感知，使你進(jìn)入關(guān)愛(ài)的第二個(gè)階段，那就是：展現(xiàn)你對(duì)他人的關(guān)愛(ài)。很多所謂展現(xiàn)關(guān)愛(ài)的辦法都是錯(cuò)誤的。比如，過(guò)于頻繁的關(guān)愛(ài)可能不利于人際關(guān)系的進(jìn)步，也不能創(chuàng)造親密關(guān)系�；叵肽愕慕�(jīng)歷，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，想找到那些發(fā)自內(nèi)心關(guān)愛(ài)他人的瞬間，猶如大海撈針。為什么會(huì)這樣?讓我來(lái)告訴你原因吧。
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